Las Mañanas - Meditación Para Manifestar lo que Quieres

En ese momento mágico al despertar en el que aún estamos medio dormidos y un tanto despiertos, pero sin la presión de esa parte consciente que juzga entre lo posible y lo imposible, dedica 5 minutos a sentir y experimentar eso que tanto quieres, como si ya fuera una realidad, por 21 días, y tal vez empieces a notar que muchas coincidencias entre lo que observas en tus sueños y la realidad.

Cuéntame tu experiencia en los comentarios.

Transcript

Cada mañana al despertar,

Hay un espacio muy especial en nuestra mente consciente e inconsciente,

En el que aún estamos medio dormidos,

Medio despiertos,

Pero sin la conciencia para poder decidir si eso que estamos visualizando,

Sintiendo,

Es parte de un sueño o es real.

Por eso este es el momento perfecto para imaginar todo aquello que quieres y sentirlo posible,

Vivirlo como algo posible,

Porque este es el mayor reto al que nos enfrentamos cuando queremos algo.

Hay una parte en nosotros muy lógica y nos dice que no es posible.

Otra parte en nosotros que quiere eso,

Eso que queremos manifestar,

Pero hasta que no logramos sentirlo como posible,

Es muy difícil que podamos verlo aún teniéndolo cerca.

Manifestar es traer cerca a nosotros algo que ya existe en nuestra realidad,

Pero que por alguna razón no podemos verlo,

No podemos tocarlo,

No podemos sentirlo.

Desde hace algún tiempo,

Al iniciar cada mañana,

Dedico cinco minutos a visualizar y a enfocarme en esa sensación de lograr lo que quiero lograr.

Por mucho tiempo pensé que lo único que podría manifestar era el resultado de aquello por lo que trabajaba tan duro y consistentemente.

Con esto no quiero decir que no funcione.

Claro que funciona trazarse metas y trabajar por ello,

Pero no es la única manera de traer cerca a nosotros lo que ya nos pertenece,

Lo que ya está en nuestra realidad.

Toma una respiración profunda por la nariz,

Imagina cómo ese aire viaja muy suavemente desde la fosa nasal por tu columna vertebral hasta llegar al cóccix,

Y exhala de la misma manera imaginando cómo el aire sube por el cóccix,

Por toda tu columna vertebral,

Suelta el aire por la nariz.

Mientras respiras,

Quiero que imagines eso que tanto quieres y te gustaría haber manifestado en tu vida.

De pronto,

Más tiempo para descansar,

Quizás un nuevo trabajo,

Tal vez una pareja,

De pronto curarse de una enfermedad,

Quedar en embarazo,

Regular los problemas con el peso,

Tal vez más abundancia material o algo tan simple como más paz,

Más tranquilidad y más valentía.

Sea lo que sea que quieras manifestar,

Quiero que suspendas toda duda de cómo lo vas a lograr por un momento,

Que te enfoques cada mañana al despertar por cinco minutos,

Por 21 días,

A conectar con eso que quieres como si ya lo tuvieras.

Con cada respiración,

Imagina eso que tanto quieres,

Ya es una realidad,

Cómo se siente,

Qué harías si ya lo tuviera,

Imagina cada detalle,

Cómo se siente.

Inhala manteniendo esta imagen ahí entre tus cejas,

Arriba de la nariz,

Donde se ubica el tercer ojo,

Mientras permitas que todo el aire que ingresa a tu cuerpo circule a través de tu columna vertebral.

Imagina esto que tanto quieres y si ya lo tuvieras,

Cómo se sentiría.

Inhala,

Exhala,

Inicia tu día con la certeza de que eso que tanto quieres ya existe y si un día lo dudas,

Si durante el día sientes incertidumbre y pierdes las esperanzas,

Para por un momento y observa,

Observa a tu alrededor,

Lo único que necesitas es sentir que es posible para ti.

Eso que tanto quieres y que siempre ha estado ahí,

Se acerca a ti.

Que tengas un lindo día.

Viviana Couch de Cocina Amor.

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Gracias, feliz día!

Gracias Viviana!!