Luz e Consciência: Meditação para o Chakra Coronário

Esta meditação guiada levará você a um estado profundo de serenidade, conexão e expansão da consciência. Ao praticá-la, você sentirá mais clareza mental, equilíbrio emocional e um profundo senso de paz interior. Ela ajudará a liberar tensões, dissolver preocupações e fortalecer sua conexão com sua essência mais elevada. Permita-se relaxar, renovar sua energia e abrir espaço para alegria e harmonia em sua vida. Retirada do curso Despertando e Curando os Seus 7 Chakras, da Tatiana Duarte, esta prática é uma poderosa ferramenta para acessar sua intuição e despertar seu potencial espiritual.

Transcript

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e feche os olhos.

Inspire profundamente pela nariz e expire pela boca.

Relaxe os ombros e o seu maxilar.

Sinta todo o seu corpo ficar cada vez mais leve.

Traga sua atenção para o momento presente e deixe para trás tudo o que está te causando qualquer tipo de desconforto.

Visualize uma luz violeta no topo da sua cabeça.

Expanda a forma dessa bola de luz e vá intensificando a sua cor.

Imagine que essa bola de luz começa a aumentar de tamanho até que ela cubra todo o teu corpo.

Sinta a qualidade do calor do violeta ao seu redor como o monto protetor contra a dor,

O desconforto e o sofrimento.

Conforme tu começas a sentir a energia dessa cor,

Respire profundamente para inalar as propriedades de cura dessa bola de luz.

Comece a levar a sua atenção para a sua respiração.

Enquanto inspira,

Invoque a alegria que tu merece.

Enquanto tu expira,

Exale tudo aquilo que não faz mais sentido na tua vida.

O velho,

Aquilo que está gasto ou o cansaço.

Mantenha a sua respiração assim por alguns segundos.

Reflita sobre todas as coisas alegres à sua volta.

As estrelas da noite,

A lua em sua beleza,

O sol em seu esplendor.

Saiba o quanto a chuva é restauradora enquanto ela torna a grama verde.

E o quão maravilhoso é o ar ao seu redor,

O ar puro que tu respira e vai entrando nos teus pulmões.

Visualize,

Em uma tela mental,

O rosto das pessoas que tu ama e aprecia.

Mantenha a sua respiração focada em deixar essa alegria entrar em sua vida e vá liberando todas as influências negativas.

Começa a sentir um formigamento no topo da tua cabeça.

Enquanto tu abre o teu chakra coronário,

Agradeça pela tua vida.

Mesmo que ela não esteja do jeito que tu gostarias,

Reconheça que tu és grata por estar aqui experimentando as maravilhas da sua mente superior.

Respire profundamente algumas vezes e permita que a sua consciência se volte ainda mais para dentro.

Libere os eventos e experiências do dia ou as emoções às quais tu tem se conectado por um motivo ou outro.

Esse campo de consciência pura é de essência,

Tranquilidade,

Quietude e doce rendição ao momento presente.

Tu não precisa fazer nada.

Nesse espaço,

Tudo é luz,

Amor,

Alegria e consciência de que tu é um com toda a vida.

Ao ser tu mesmo,

Tu és livre,

Inteligente,

Belo e fonte de poder na tua vida.

Quando tu acessa o teu eu,

Não é nada para fazer,

Apenas ser.

Permita que a luz do amor,

Da cura e da paz te envolvam e traga sua consciência ainda mais para dentro de ti.

Sinta a consciência do teu corpo começar a desaparecer.

Sinta também os teus pensamentos desaparecendo.

Tome consciência da sua respiração,

Do seu ritmo cardíaco e da quietude da tua mente.

Tu é testemunha da tua própria vida e que se desenrola enquanto cada momento se funde ao eterno agora.

Mantenha tua respiração focada em permitir a alegria na tua existência.

Quando tu se sentir repleto da energia positiva que está preenchendo o teu campo,

Cele o teu chakra coronário com uma cruz mental de luz envolta por um círculo de luz.

Esse símbolo vai selar e proteger o teu chakra coronário até que tu estejas pronto para fazer essa meditação novamente.

Quando tu finalizar essa meditação,

Permita que a sensação de paz e amor te conduza ao longo do dia.

Procure beleza sempre que puder.

Tente buscá-la até em situações desafiadoras.

Tu a encontrarás.

Lembre-se de que toda alegria e bondade são tuas agora e para sempre.

Lentamente,

Volte a focar na tua respiração.

Inspire profundamente e expire soltando todo o ar.

Comece a mover os seus dedos dos pés e das mãos.

E quando se sentir pronto,

Abra os teus olhos.

Namastê