Para Dormir (Niños)

¡Hola! bienvenido a otro capítulo de los meditacuentos, el día de hoy te traigo una meditación especial para esos días en los que nos cuesta dormir. Está basada en la leyenda del niño de la luna.
Espero que lo disfrutes, gracias por meditar conmigo.

Transcript

Hola,

Bienvenidos a otro capítulo de Los Meditacuentos.

El día de hoy tenemos un cuento muy especial que está diseñado específicamente para dormir,

Así que si no estás listo para dormir todavía ponle pausa de este audio y ve a ponerte tu pijama.

Si ya estás listo pues comencemos.

Necesitas estar cómodamente en tu cama,

Quizás con la cobija o la frazada encima,

Trata de que las luces de tu habitación ya estén apagadas o al menos que sólo quede la lámpara para dormir.

Pon tu almohada en la cabeza,

Estira todo tu cuerpo,

Vamos a tomar el aire profundamente por la nariz llenando todo nuestro cuerpo de mucha calma y tranquilidad y déjalo que salga por la boca.

Una vez más tomemos el aire por la nariz llenando nuestro cuerpo de color,

Deja que salga el aire por la boca y la última vez toma el aire por la nariz deja que salga el aire por la boca.

Hoy te quiero contar una leyenda que se llama el niño de la luna pero vamos a ir acompañando esta historia de nuestra imaginación así que cierra los ojos y vamos a comenzar a imaginar que nuestra cama se convierte en la nube más suave que alguna vez hayamos podido sentir.

Siente esa nubecita bajo tus manos,

Bajo tus pies,

Bajo tu cadera y tu espalda,

Se siente tan acolchonado y suave que parece que te estuvieran acariciando.

Esa nubecita te hace sentir muy seguro y de repente sientes cómo se comienza a elevar y ahora estás viajando montado en esa nube y te comienzas a ir en dirección a la luna.

Es un recorrido suave y tranquilo con un olor fresco,

Un olor muy fresco a la noche y de fondo sólo se escuchan los grillos.

Cuando vas llegando a la luna te vas a encontrar con un pequeño personaje que se llama el niño de la luna.

Este niño lleva siempre en sus bolsillos polvitos lunares.

La verdad es que estos polvos se los echan las manos a los papás y a las mamás para que cuando nos acaricien podamos ir a dormir rápidamente.

Pero el niño también se encarga de cuidar nuestros sueños,

De permitirnos que allí podamos ser reyes y reinas o quizás mariposas o dragones,

Bomberos,

Policías,

Héroes y heroínas.

Todas las historias que nos podamos imaginar.

Con cada niño que sueña hay una historia nueva y estas historias son el alimento del niño de la luna.

El niño también sabe cantar y te cuento un secreto,

Visita siempre nuestras casas cuando nos vamos a dormir y nos arrulla al oído para que podamos ir a descansar.

El niño sabe contar hasta mil y si alguien tiene problemas de sueño se acerca y le comienza a llevar ovejitas y le ayuda a contar una,

Dos,

Tres hasta que te puedas dormir.

El niño ama el espacio,

Le gusta saltar en la luna,

Jugar con las estrellas y contar los cometas.

Se dice que el niño visita todas las noches los cuartos de los niños que se van a dormir.

Cuando el niño está muy cansado tiene unas ovejitas que le ayudan en esta tarea,

Así que a veces llega el niño acompañado de ovejas a tu habitación y es el que se encarga de vigilarte por las noches y que tengas un fabuloso sueño,

Te cuida hasta que estés listo para dormir.

El niño está ahí frente a ti contándote todos sus secretos y su maravillosa labor,

La verdad es que le encanta su tarea pero también se duerme contando las ovejas.

Ha llegado la hora de despedirte de este nuevo amigo,

El niño de la luna,

Así que vuelve a esa nubecita en la que te sentías cómodamente relajado.

Empieza ese viaje de regreso a casa,

Un viaje suave,

Tranquilo,

Muy fresco.

Ya has llegado de nuevo a tu cama,

Te sientes en la seguridad de ese espacio en el que puedes dormir.

Y hasta aquí este meditacuento especial de hoy que te ayudará a dormir en las noches difíciles y te permitirá recordar que siempre está cerca a ti el niño de la luna.

Relaja todo tu cuerpo,

Permite que los ojos se cierren,

No hay ninguna tensión.

Estás listo para soñar,

Que descanses.

Reviews

Excelente, com todas tus meditacuentos. Mis hijos estan creciendo con tus audios . Gracias ♥️

Excelente a mis niños les encantan los meditacuentos y se duermen en realidad de inmediato ❤️