Meditacuento: el juego

¡Hola! bienvenido a otro capítulo de los meditacuentos, hoy te traigo un cuento sobre el futbol y los juegos.
Espero que lo disfrutes, ¡gracias por meditar conmigo!
No olvides comentarme que te pareció y si te gustaría escuchar un meditacuento de algún tema en especial
Un abrazo

Transcript

Este meditacuento va dedicado especialmente para Jun,

A Schuller y su mamá Nagore que nos escuchan desde el País Vasco.

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Meditacuentos.

Yo soy Cindy y estoy feliz de compartir contigo este espacio para que juntos sigamos construyendo el hábito de la meditación.

Pónganse cómodos y cómodas,

Que vamos a preparar todo nuestro cuerpo y nuestra mente para meditar.

Busquen una postura en la que puedan tener el pecho amplio,

La espaldita recta y los brazos y las piernas sueltos.

Cierren los ojos y vamos a comenzar a respirar suavemente,

Tratando de hacernos conscientes del aire que entra por las fosas nasales y viaja hasta nuestro abdomen,

Hace crecer nuestro ombligo,

Y luego el aire vuelve y sale suavemente por la boca.

Entra un aire fresco,

Limpio y renovado y sale un aire cálido que se lleva toda nuestra atención y preocupación.

Sigue respirando a tu propio ritmo mientras comienzas a sentir cómo todo tu cuerpo se va relajando,

Cómo descansan los pies y las manos,

Cómo se relajan todas las piernas y los brazos.

Continúa respirando y siente cómo se relaja la espalda y las caderas y se relaja todo tu pecho y tu vientre.

Continúa respirando a tu propio ritmo y siente cómo se relaja toda tu cabeza y todo tu rostro.

Cada respiración permite que tu cuerpo se haga más ligero,

Más suave y cada exhalación permite que se libere cualquier cosa que nos pese,

Un pensamiento,

Algún pendiente que nos preocupe o incluso algún dolor de nuestro cuerpo.

Deja que entre el aire y que salga el aire lentamente.

A tu ritmo,

No hay prisa.

El aire nos permite conectarnos con el momento presente,

Con la respiración que es lo único que existe aquí y ahora.

Todo lo demás puede esperar.

Regálate este espacio para disfrutar,

Para relajar tu cuerpo y si es que ya es de noche en tu país,

Para dormir profundamente.

Toma una última vez profundamente el aire.

Reténlo en tu cuerpo.

Sonríe y deja que salga todo el aire por la boca.

Siente cómo todo tu cuerpo se ha relajado,

Desde los dedos de los pies hasta la cabeza.

Estamos listos para escuchar la historia.

Así que sigan con los ojos cerrados.

Activen los oídos y dejen volar su imaginación.

Este meditacuento se llama El Juego.

Hace mucho,

Mucho tiempo,

En un pequeño pueblo ubicado en algún lugar del mundo,

Había un grupo de niños que jugaban juntos en los campos verdes alrededor de sus casas.

Cada tarde,

Después de haber terminado sus tareas y deberes del día,

Corrían hacia el campo con una alegría desbordante,

Listos para divertirse y jugar.

Estos niños eran muy creativos y les encantaba inventar juegos nuevos.

Uno de sus pasatiempos favoritos era patear una pelota hecha con trapos y cuerdas,

Tratando de hacerla rodar por todo el campo,

Entre los árboles y las piedras.

Un día,

Mientras estaban jugando,

A uno de ellos se le ocurrió una brillante idea.

Formar equipos y competir entre ellos.

Se decidieron dividirse en dos grupos y crear arcos de piedra para limitar la zona que cada grupo debía defender.

Así que empezó el juego,

Y entre todos buscaron defender su arco de piedra y llevar la pelota hacia el arco del rival.

Cuando por fin lograron marcar la primera anotación,

Un grito de euforia se escuchó en todo el campo,

Y a uno de ellos se le ocurrió decir,

¡gol!

A todos les gustó tanto esta palabra que decidieron nombrar a las anotaciones como goles.

Poco a poco,

A los niños de otros pueblos les comenzó a gustar este juego,

Y comenzaron a jugarlo y comentarlo con más y más personas.

A medida que más gente lo jugaba,

Empezaron a inventarle reglas y agregarle más elementos para hacerlo más especial.

Hasta que se convirtió en lo que hoy conocemos como fútbol.

Al principio,

Era un juego simple y no tenía reglas estrictas.

Los niños corrían y pateaban la pelota con entusiasmo,

Disfrutando de la emoción del juego.

No importaba quién ganara o perdiera,

Lo importante era divertirse y compartir momentos de alegría y amistad.

Con el tiempo,

El juego se fue volviendo más popular,

Y se establecieron reglas para hacerlo más justo y organizado.

Decidieron que había que respetar ciertas normas,

Como no usar las manos para tocar la pelota,

Y tener un tercero que estuviera supervisando,

Al cual después llamaron árbitro.

A medida que pasaban los años,

El fútbol se extendió a otros pueblos y ciudades,

Llevando consigo la emoción y la pasión que lo caracterizaban.

Se convirtió en un deporte querido por millones y millones de personas en todo el mundo,

Uniendo a personas de diferentes culturas y países en torno a ese amor por el juego.

Y así,

Una historia alternativa sobre el fútbol,

Como un simple juego de niños.

En realidad,

El fútbol y su historia es muy diversa,

Porque se conoce que las antiguas civilizaciones también lo jugaban de muchas formas.

Sin embargo,

El fútbol moderno,

El que ahora conocemos,

Tomó forma en Inglaterra en el siglo XIX.

Yo te invito a que si este es un tema que te apasiona,

Dejes salir ese científico que hay en ti y comienza a investigar un poco más sobre sus orígenes y su historia.

Puede ser una actividad muy divertida para hacer con mamá,

Papá,

Tu abuelo,

Tu hermana,

O incluso proponerlo para tu clase y trabajarlo con tus maestros.

Y hasta aquí el Medita Cuenta de hoy.

Cuéntame,

¿qué te pareció esta historia?

Y si te animas a investigar un poco más sobre el origen del fútbol o de tu deporte favorito.

Espero que hayas disfrutado tanto de esta historia como yo.

Les mando un gran abrazo y nos escuchamos en un próximo capítulo.

¡Adiós!