Hooponopono Para Dormir

En esta meditación guiada utilizamos hooponopono para dormir profundamente y seguir haciendo la limpieza de memorias mientras dormimos. Te recomiendo que te quedes repetiendo las frases cuando acabe el audio, asi hasta entrar en el sueño.

Transcript

Cierra tus ojos y siente tu cuerpo,

Que zonas de tu cuerpo te pesan,

Te queman,

Te molestan.

No trates de evitar esas sensaciones,

Siente lo que haya que sentir mientras respiras.

No trates de cambiar tu forma de respirar,

Solo siente y respira.

Si un ruido te saca esta concentración en las sensaciones,

En la respiración,

Vuelve amablemente al cuerpo a sentir.

No hay nada que hacer,

Solo llevar tu atención y concentrarte en mi voz,

En tu cuerpo y respirar para poder oxigenar tu sangre,

Tus células,

Para que todo tu organismo se llene de prana y tú puedas descansar profundamente,

Liberar cualquier contaminación de tu cuerpo energético,

Cualquier preocupación de tu mente,

Cualquier nudo en tus emociones,

Suelta y mientras sientes todo lo que haya que sentir en tu cuerpo,

En el lugar en el que te encuentres,

Aceptando todo,

Rindiéndote a ese momento,

Ya estás abriendo la puerta para una relajación profunda,

Para entrar en un estado alfa e incluso más profundo,

Sigue conectada,

Conectado a mi voz y a tu cuerpo.

Suelta,

Déjate caer,

Suelta los pensamientos,

Las imágenes,

Ve,

Ve hacia tus pies,

Conecta con ellos,

Te pesan las rodillas,

La cadera,

El vientre,

Las lumbares,

Siente toda la columna vertebral,

Tu espalda,

Tus hombros,

Suelta,

Relaja,

La nuca,

La cabeza,

El cuero cabelludo,

Relaja,

Suelta,

Toda la cara,

La mandíbula,

La garganta,

Suelta,

Tus brazos,

Tus manos,

Los dedos de las manos,

El pecho,

Todo el cuerpo te pesa y te invita al descanso y en este estado cada vez más relajado,

Cada vez más en calma,

Es más fácil conectar con tu parte inocente,

Con el niño o la niña que fuiste en esencia,

Siente toda la zona de tu abdomen,

De tu estómago y de tu corazón,

Puede que para ti esa parte se encuentre debajo de tu ombligo o quizás en el centro de tu estómago o en el corazón,

Está bien cualquier zona del cuerpo donde tú sientas esa conexión,

Aquietate y solo siente,

Imagina que aquel ser inocente que fuiste está en tu interior y te mira y te sonríe y tú le miras y le sonríes y os abrazáis y vais a comenzar un proceso de liberación de memorias a través del trabajo con Ho'oponopono,

Ahora que estás en calma y que has conectado con esa parte inocente de ti,

Puedes abrirte a este perdón universal que no tiene nada que ver con otros,

Ni siquiera con Dios,

Aquí tú te haces cien por cien responsable de esas memorias inconscientes y aplicas esta técnica milenaria que te centra,

Que te mantiene presente y que te ayuda con la práctica a estar en paz,

A soltar el drama,

La repetición,

El karma,

Es una muy poderosa herramienta para liberar esas memorias inconscientes,

Ancestrales,

Guardadas,

Secretas que ni siquiera podemos saber de dónde vienen y yo te voy a acompañar con mi voz,

Solo tienes que sentir y repetir mentalmente las frases típicas del Ho'oponopono,

Solo eso y lo puedes hacer cada noche al ir a dormir para que durante el sueño esa conexión siga haciendo su trabajo en tu memoria inconsciente,

Para dormir profundamente,

Para conectar con tu ser,

Así que sientes desde esa conexión con el ser inocente que eres,

Que fuiste y que serás,

Miras hacia arriba,

Hacia la divinidad,

Aunque arriba adentro es lo mismo,

Pero te ayudas mirando hacia arriba,

Sintiendo esa conexión con la luz,

Con todo lo que existe,

Tu imaginación abre un portal y llega hasta ti esa luz que te ilumina y que ilumina a la niña o al niño que fuiste,

Sientes esa luz llegar a ti y entrar en tus células mientras repites conmigo lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor perdóname,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor perdóname,

Divinidad,

Fuente creadora,

Limpia en mí cualquier creencia errónea,

Cualquier memoria inconsciente,

Ya sea mía o de mis ancestros o de los ancestros de las personas que habitaron en el lugar en el que yo habito ahora,

No soy consciente de nada,

En realidad mi mente me atrapa y me engaña,

Pero mi ser sabe que todo es una ilusión,

Que no hay separación,

Así que ahora desde esta conexión con mi esencia pura e inocente me abro a recibir esta liberación y que al mismo tiempo mis descendientes puedan si así lo quieren beneficiarse de esta sanación kármica,

Ahora me abro a recibir la luz de la divinidad en cada una de mis células para que suceda lo mejor para todos los implicados siempre,

Suelto el control,

Confío,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor perdóname,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor perdóname,

Lo siento,

Me amo,

Me perdono,

Me agradezco,

Lo siento,

Me amo,

Me perdono,

Me agradezco,

Divinidad,

Te pido perdón y me perdono,

Te amo y me amo,

Te doy las gracias y me las doy a mí,

Sé que en el fondo no hay nada que perdonar,

Que todo es perfecto,

Que sólo necesitaba ser consciente de que tengo el 100% de la responsabilidad sobre lo que sucede en mi vida y que junto a ti esta responsabilidad es un juego,

Es una paradoja que no puedo resolver con la mente,

Pero me entrego,

Mi ser sabe,

Mi ser inocente sabe,

Me entrego a este trabajo conjunto contigo,

Co-creando nuevas memorias,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Lo siento,

Me amo,

Gracias y me voy a mi sueño y en mis sueños dejo este mantra grabado en mi inconsciente donde lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor perdóname,

Limpia y limpia y limpia todas esas memorias que llegan hasta el origen y más allá a través de mis descendientes de vuelta al origen de nuevo,

Así infinitamente grabando este mensaje que trabaja 24 horas para mí aunque yo esté durmiendo o trabajando ya no necesito repetirlo tanto porque ya está en mí,

Porque ya lo sé y la vida se encarga de recordármelo,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Gratitud ante todo lo que pase aunque no me guste sé que todo es perfecto y al hacer este trabajo con Joponopono me libero de la expectativa del resultado,

El verdadero Joponopono no es una pastilla milagrosa para que todo vaya como yo quiero,

El verdadero Joponopono es magia cuando entregas desde el corazón esta herramienta para que suceda lo mejor para todos los implicados y tú sólo repites lo siento,

Te amo,

Gracias y confías en que la vida hará lo que tiene que hacer,

Tu única responsabilidad es despertar,

Despierta,

Es un juego,

No sufras,

A veces no es fácil,

A veces duele,

Pero da un paso atrás y observa mientras repites lo siento,

Te amo,

Gracias,

Lo siento,

Me amo,

Gracias y algo surgirá en tu realidad confía,

Siempre confía,

Lo siento,

Te amo,

Gracias,

Por favor,

Perdóname,

Y así deja que estas palabras te acompañen al sueño,

Eso es,

Dulces sueños,

Hasta mañana

Reviews

Maravilloso, cuando haces los práctica no sabes en el momento que duermes, y eso es maravilloso.

De lo mejor para una meditación antes de dormir! 👏🏼👏🏼
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Excelente!!

Excelente meditación te agradezco de corazón ❤️❤️❤️ lo que me ayudaste a pasar la noche

Me ha gustado tu tono de voz y tambíen la meditación. He notado cómo tú estabas conectada. Gracias

Excelente para llegar al corazón y conectar con la divinidad.

Gracias, gracias, gracias!
Me encantó, un abrazo 🙏🤗

Excelente, me encanto 🙏

Gracias pude hacer meditación 🙏🏻🙏🏻

Me amo, me perdonó, gracias... Puedo dejar que mi cuerpo sienta lo que está sintiendo.

Gracias🙏🙏🙏

Hermoso

Preciosa voz y meditación. La amé mucho. Lo siento te amo perdóname gracias

Gracias 🙏🏻 Gracias 🙏🏻 Gracias 🙏🏻

Ha sido precioso

Muy buena

Linda meditación me ayudó a contactar con mi niña interior. Gracias gracias gracias 🙏🏽

Gracias 🕉️🙏

¡¡Maravillosa meditación!!😍❤ ¡¡Mil gracias!!🥰🙏🏻🙌🏻🕉🌠✨

¡Me encanta!, siempre duermo profundo después de esta meditación. ¡Gracias!