Banden Doorsnijden meditatie (met muziek)

Welkom bij deze meditatie om energetische banden of koorden door te snijden tussen jou en een andere persoon.

Deze energetische koorden zijn onzichtbare energielijnen die ons linken met andere personen,

Maar soms zelfs ook met plekken,

Met dingen,

Met overtuigingen of vorige levens.

Ze worden gevormd door gedachten,

Door emoties,

Door interacties en ze kunnen energie doorgeven tussen ons en die andere persoon of dat andere object of iets dergelijks.

In positieve zin kunnen deze banden ons veel moois brengen,

Zoals wederzijds respect,

Vertrouwen en liefde wanneer het gaat over de banden tussen ons mensen.

Ze kunnen ons helpen met een bepaalde vorm van emotioneel gevoed voelen van heling en groei.

De banden kunnen ook een negatieve impact hebben wanneer ze zijn geankerd in bijvoorbeeld angst of jaloezie,

Bezitterigheid,

Wrok of een ongezonde vorm van hechting of behoeftigheid.

Dan trekken ze energie en dan kunnen ze ons ook vasthouden in ongezonde patronen.

En dat hoeft niet per se van jou uit te komen,

Dat kan ook van de ander uitkomen.

Door energetische banden door te snijden snijd je niet de relatie met die andere persoon of plek et cetera door,

Maar snijd je eigenlijk datgene door wat er ongezond is en niet voedend aan de relatie of de verbinding met de plek.

En daarmee kan het dus helpen de relatie vrijer en gezonder te maken.

Op dit punt start de daadwerkelijke meditatie.

Dus vind een plek voor jezelf waar je in rust en stilte kunt zitten,

Waar je comfortabel kunt zitten en niet gestoord wordt.

Misschien wil je wat kaarsen aandoen,

Wat vierrook of salie of iets dergelijks branden.

Doe wat voor jou klopt om een als het ware bezielde plek voor jezelf te creëren,

Een sacred space.

Kijk dan of je in een zo ontspannen mogelijke houding kunt gaan zitten.

Sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit.

Breng je aandacht naar je kruin en scan zo van je kruin richting je voeten.

En kijk of je misschien een visualisatie van een glimlach kunt doen die je zo door je lichaam heen laat glijden.

En laat die glimlach ook vormen rondom de ogen bijvoorbeeld en de mond.

Misschien wil je de lippen iets opkrullen.

De zachtheid en de ruimtelijkheid van die glimlach in het lichaam brengen.

De schouders lekker laten hangen,

Spanning laten wegsmelten zoals ijs smelt in water.

Een glimlach naar het hart brengen,

Naar de buik.

Laat de buik lekker zacht zijn,

Zo zacht als mogelijk voor jou op dit moment.

Kun je de handen misschien nog iets meer ontspannen.

En dan die glimlach verder brengen naar de pillen,

De benen en de voeten.

En als je het fijn vindt dan kun je jezelf wortelen in de aarde.

Het visualiseren van wortels die zo uit je voeten en of misschien je stuitje zo de aarde in roeten.

En daar verbinding maken met die hele vaste aarde onder je die je draagt.

En kijk of je ook een lijntje naar boven toe kunt brengen vanuit je kruin naar de kosmos.

Verbonden met de oneindige ruimte boven je.

Misschien kun je die ruimte ook waarnemen,

Buiten jezelf.

De space buiten het lichaam,

De ruimte waar jij je in bevindt.

En de ruimte in het lichaam zelf.

Misschien is dat maar een kleine ruimte op dit moment,

Door iets waar je doorheen gaat.

Heb je maar beperkte ruimte beschikbaar of misschien is de ruimtelijkheid heel groot.

Hoe het ook is,

Kijk of je er oké mee kunt zijn.

Het is goed zoals het is.

En richt dan je aandacht nog even specifiek op je hartcentrum.

Je etherische hart in het midden van de borst.

En misschien kun je warmte en liefdevolle energie voelen die vanuit je hart zo door het lichaam heen stroomt.

En als dat niet zo is,

Is het ook oké.

Als volgende stap wil ik je uitnodigen om de persoon voor je te visualiseren waarmee je vandaag de banden wilt doorsnijden.

Kijk of je misschien echt die persoon daadwerkelijk voor je ziet.

Het gezicht,

De houding.

Of misschien ben je minder visueel ingesteld en is het een gevoel dat je erbij hebt.

Of je denkt even aan de naam van die persoon.

En misschien wil je iets tegen deze persoon zeggen.

Je kunt bijvoorbeeld ook tegen deze persoon zeggen dat je de banden doorsnijdt vanuit liefde.

Omdat je de relatie vrij wilt maken.

En jullie in alle vrijheid verbonden kunnen zijn.

En misschien kun je ook energetische koorden zien tussen jou en deze persoon.

Ze kunnen eruit zien als draadjes,

Als kettingen misschien zelfs wel.

Of iets anders wat die band of banden weergeeft tussen jou en de ander.

De meeste energetische banden concentreren zich rondom de energiecentra in ons lichaam.

De chakras.

En als je ze niet ziet of als je niet weet waar de chakras zitten,

Dat is helemaal oké.

Je intentie die je zet,

Dat is wat telt en dat is wat werkt.

En dan is het nu tijd om te starten met het doorsnijden van die banden.

Je kunt elk willekeurig gereedschap gebruiken om die banden door te snijden.

Misschien een schaar,

Misschien een mes of een zwaard zelfs of een laserstraal.

Iets wat voor jou kloppend voelt.

Dan gaan we naar het basischakra.

Het chakra onderaan je lichaam,

Tussen je geslachtsdelen en de anus.

Perineum wordt het ook wel genoemd.

En visualiseer of voel of kijk welke banden vanuit deze chakra naar die andere persoon toelopen.

En gebruik dan je gereedschap en verwijder dan die banden.

Je zou in stilte of hardop tegen jezelf kunnen zeggen,

Ik laat je los met liefde en dankbaarheid.

En zodra je alle banden doorgesneden hebt,

Dan groeit er een rode bloem op deze chakra.

En dan ga je iets omhoog naar je sacrale chakra.

Dat zit op het punt ongeveer twee vingerkootjes onder de navel.

En dan visualiseer of voel je welke banden hier aanwezig zijn en lopen naar de andere persoon.

En wanneer je er klaar voor bent,

Dan snijd je ook deze banden door.

En wanneer alle banden doorgesneden zijn,

Dan groeit er een oranje bloem op deze plek.

En dan ga je nog iets verder omhoog naar het punt op je middenriff,

Je diafragma,

De solar plexus chakra.

En dan visualiseer of voel of stel je je voor de banden die vanaf dit punt naar die andere persoon lopen.

En wanneer je er klaar voor bent,

Dan snijd je ook deze banden door.

En wanneer alle banden verwijderd zijn,

Dan groeit er op dit punt een gele bloem.

En dan ga je vervolgens naar je kruin chakra,

Het punt op het topje van je hoofd.

En dan visualiseer of voel of stel je je voor welke banden vanaf dit punt naar die andere persoon toe lopen.

En dan snijd je wanneer je er klaar voor bent ook deze banden door.

En wanneer alle banden verwijderd zijn,

Dan groeit er op dit punt een witte bloem.

En dan laat je je aandacht iets naar beneden zakken naar het punt tussen de wenkbrauwen op je voorhoofd.

En hier zit het derde oog chakra.

En visualiseer of voel of stel je voor dat er vanaf dit punt banden lopen naar de persoon die tegenover je staat.

En als je er klaar voor bent,

Dan snijd je deze banden door.

En zodra alle banden verwijderd zijn,

Dan groeit er op dit punt een donkerblauwe of violetkleurige bloem.

En dan laat je je aandacht zakken naar het punt op je keel,

Je keel chakra.

En dan visualiseer,

Voel of stel je je de banden voor die vanaf dit chakra lopen naar de andere persoon.

En wanneer je er aan toe bent,

Dan kun je ook deze banden doorsnijden.

En zodra dat gedaan is,

Dan groeit er op deze plek een helderblauwe bloem.

En dan ga je ten slotte met je aandacht naar het hart chakra,

Het punt in het midden van je borst.

En dan visualiseer,

Voel of stel je je de banden voor die vanaf dit punt naar de persoon tegenover je lopen.

En met het voorwerp dat je gekozen had,

Snijd je dan,

Wanneer je er klaar voor bent,

Je banden door.

En zodra dit gedaan is,

Dan groeit er op dit punt een prachtige groene bloem.

En dan kan het zo zijn dat je voelt dat nog niet alle banden helemaal goed zijn verwijderd.

Dat er ergens toch nog energie lekt in de verbinding tussen jou en degene die je het voorgesteld voor je.

Kijk dan of je je een lichtgevend zwaard kunt voorstellen,

Dat je vasthoudt in je hand naar keuze.

En dan ga je met één cordate beweging van boven naar beneden langs je lichaam,

Waarbij je de resterende energiebanden doorsnijdt.

Terwijl je hardop of in de stilte tegen jezelf zegt,

Ik laat je vrij met liefde en dankbaarheid.

Ik vergeef mezelf en ik vergeef jou.

Ik ben vrij en jij bent dat ook.

En terwijl je de persoon voor je nogmaals visualiseert,

Wil ik je vragen het volgende hardop of in de stilte na te zeggen.

Alle energie die ik bewust of onbewust van jou heb overgenomen,

Transformeer ik in liefde en stuur ik naar je terug.

En dat doe ik nu.

Alle energie die ik bewust of onbewust aan jou heb weggegeven,

Neem ik bij deze terug.

En misschien voelt het al anders voor je.

Voelt het lichter,

Vrijer.

Misschien is er opluchting.

Misschien is er ook wel iets van ontroering,

Iets van verdriet.

En kijk of het er allemaal mag zijn.

Het is allemaal welkom.

En kijk ook naar die persoon die je voor je hebt staan.

Misschien voel je iets in zijn of haar energie.

En stel je dan een doorzichtige,

Iets lichtgevende stulp voor die je als het ware over jou heen zet.

Waar wel energie uit kan gaan,

Maar waar geen nieuwe banden doorheen kunnen.

En bedank dan op jouw manier de persoon die tegenover je staat.

Misschien wil je een knuffel geven,

Misschien zijn het woorden.

En stel dan voor dat die persoon zich omdraait en langzaamaan van je weg loopt.

Als je wilt,

Is het misschien fijn om een of beide handen op je hart te leggen.

Om zo op een waardige manier afscheid te nemen van dat wat er niet klopte in de verbinding.

Om zo jezelf volledige vrijheid te geven in de verbinding en die andere persoon ook.

En voel dan nog een keer je eigen lichaam,

Contact tussen de voeten en de ondergrond waar je op zit.

En je billen en bed of bank of stoel of kussen of grond.

En adem dan een paar keer diep in en uit.

In door de neus en uit door de mond.

En wanneer je er dan klaar voor bent,

Dan kun je op je eigen manier deze meditatie afsluiten.