The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineLeona Schirp is een ervaren expert in hormonale transformatie en vrouwen welzijn. Vanuit haar nuchtere West-Friese wortels. Met meer dan 8 jaar praktijkervaring in haar studio in Onderdijk, begeleidt zij vrouwen van 'hormoonchaos' naar Hormoon Queen. Haar fundament is de diepe overtuiging: jouw lichaam is jouw gids. Leona’s expertise is geworteld in een brede, holistische basis. Zij is geschoold in de lichaamsgerichte therapie, waarbij zij oosterse wijsheid zoals yoga filosofie combineert met moderne breintechnologie en zenuwstelsel balans. Cruciaal in haar aanpak zijn haar gespecialiseerde opleidingen in de kruidengeneeskunde (kruiden- en lichamelijke leer) en haar achtergrond in de yoga. Deze kennis stelt haar in staat vrouwen te leren hoe zij hun zenuwstelsel en hormoonbalans van binnenuit kunnen reguleren, als duurzaam alternatief voor de 'quick fixes' van de huidige maatschappij. Als gepassioneerd reiziger vond Leona haar eigen 'innerlijke vrouw' in landen als Bali, Costa Rica en Hawaii waar zij leerde van sjamanen en wijze lokale vrouwen. Deze reizen veranderden haar kijk op vrouwelijkheid en belichaming totaal. Als Human Design Projector ziet zij feilloos waar patronen schuren en prikt zij door blinde vlekken heen. Haar missie is helder: vrouwen leren dat zij hun hormonen niet 'ontspannend kunnen denken'. Echte transformatie vraagt om de stap van het hoofd naar je lichaam te maken, zodat vrouwen weer fit, stralend en vol eigenwaarde in het leven staan.
Read more
•
Anxiety
•
Body Positivity
•
Stress
•
Women's Issues
•
Spirituality
•
Self Esteem
See More
Service Provided
In-Person · Virtual
Client Age
Adult
Treatment Approaches
Other
Speaks Nederlands and English
Joined Insight Timer in February 2026
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app