Sta Jezelf Toe te Dromen

Sluit je ogen,

Ga ontspannen zitten,

Adem iets dieper in,

Laat je schouders zakken,

Je armen,

Ontspan je buik en laat je heupen zakken,

Meer zakken op de ondergrond,

Adem een keer heel diep in en laat los met een zucht,

Maak je ademhaling dieper en dieper,

Laat je benen zakken,

Je knieën,

Je kuiten,

Je enkels,

De onderkant van je voeten,

De bovenkant van je voeten en al je tenen ontspannen,

Adem diep in en laat nog meer los,

Laat je benen zakken en volg je ademhaling richting je buik,

Richting je hart,

Adem dieper in je hart,

Ontspan alle spiertjes in je gezicht,

Je wangen,

Je kaken en vol,

Vol wat jij wenst,

Wat jij droomt voor dit nieuwe jaar en vol hoe deze wens,

Deze droom met iedere ademhaling dichterbij komt,

Nog dichterbij,

Hoe deze droom jouw veld binnenkomt,

Nog dichterbij,

Dat je het kan voelen,

Dat je het kan inademen en vol hoe er een glimlach op je gezicht verschijnt,

Hoe dichterbij deze droom komt,

Nog dichterbij,

Nog dichterbij,

Je kan het bijna aanraken,

Adem dieper in en vol hoe de droom,

De wens tastbaar is en adem nu in,

In jouw lichaam,

In jouw binnenste,

Hee de wens,

De droom welkom in jouw prachtige hart en vol hoe jouw hart jouw droom omarmt met warmte,

Liefde,

Genegenheid en zie hoe jij met jouw aandacht,

Jouw aandacht op jouw hart,

Jouw aandacht op de droom,

Deze droom voedt zodat jouw droom sterker kan groeien,

Steviger voor jou en vol hoeveel rust het geeft te weten dat jouw droom hier al is en het enige wat jij hoeft te doen is geregeld terug te komen bij je hart,

Te ademen,

Liefde te geven zodat jouw droom kan groeien.

Leg een hand op je hart en adem nog dieper in,

Vol hoe je cellen vibreren en er overal kleine glimlachjes ontstaan op jouw cellen en vol hoe deze glimlach groter wordt en ook in je hele veld,

In jouw hele aura,

Anderhalve meter voor je,

Anderhalve meter achter je,

Onder je en ook boven je en trek op deze manier een hele cirkel om je heen en vol hoe je met iedere ademhaling deze bal voelt met liefde,

Met licht,

Met dromen,

Met wensen,

Met rust en vertrouwen.

Voel maar,

Laat het maar binnen,

Laat het maar groeien en voel hoe jij oplaadt in dit veld,

Op deze plek.

Dankjewel.

Dankjewel.

Dankjewel.

Dankjewel.

Dankjewel.

Bedank jezelf dat je jezelf deze ruimte biedt,

Dat je jezelf deze stilte maakt om aandacht te kunnen geven aan jouw dromen,

Jouw wensen,

Erbij aanwezig te zijn,

Liefde te kunnen geven en daarvoor mag je eerst liefde leren ontvangen en dat doe je nu,

Op dit moment,

Door jezelf te openen,

Door jezelf te voeden met deze zachtheid,

Met deze liefde.

Dus bedank jezelf,

En adem wat dieper in,

Nog wat dieper.

Laat een zug naar buiten,

Rek je armen omhoog,

Hoger en open je ogen langzaam.