Reinigingswater Meditatie – Loslaten en Vernieuwen

Welkom bij de watermeditatie.

Water is een element die jou enorm kan helpen om te verwerken,

Om los te laten,

Om door te spoelen.

Vaak als we stagnatie voelen,

Zijn we te lang niet in contact geweest met water,

Met levend water.

Water wat ervoor zorgt dat je weer voelt van het stroomt in mij en momenteel stroomt het enorm hier om mij heen.

Momenteel ben ik in Bali en het regent.

En dat hoor je.

Je hoort kikkertjes op de achtergrond,

Je hoort de eendjes,

De regendruppels.

En water helpt je herinneren dat het veilig is om los te laten.

Dat het goed is om te stromen,

Door te stromen.

Want ook als je kijkt naar regen.

Regen zorgt ervoor dat de grond weer vruchtbaar wordt.

Dat de bomen kunnen drinken.

Dat alles net weer even wat groener wordt,

Wat frisser wordt.

En dat doet water ook met jouw lichaam.

Het zorgt ervoor dat alles binnenin jou weer even wat frisser wordt.

Dat wat meer gaat stromen.

Dus als je voelt,

Ik ruik geblokkeerd,

Ik sta vast.

Laat stroming binnen van water.

Drink genoeg water,

Levend water.

Ga in bad,

Onder de douche.

Spoel je eigen af.

En voel ook hoe je energetisch dat allemaal van je afspoelt.

Dus onder de douche ook.

Een naar beneden buigende handeling maakt.

Met je handen over je lichaam naar beneden strijken.

En voor nu nodig ik je uit om lekker te gaan zitten.

De regendruppels op de achtergrond te horen.

De kikkertjes.

En zachter te worden van binnen.

Terwijl je visualiseert dat er boven jouw hoofd een klein straaltje met warm water over jouw kruin heen loopt.

Voel hoe de druk van deze straal precies goed is dat je je eigen helemaal kunt ontspannen.

Voel de zachtheid van het water.

En voel hoe dit over jouw kruin stroomt,

Over je gezicht,

Langs je hals,

Je oren,

Je nek,

Je schouders,

Je borstkas,

Je rug.

En voel hoe dit water alle afvalstoffen,

Alles wat jou niet meer dient,

Alles wat jou tegenhoudt,

Meeneemt.

Meeneemt naar beneden.

Hoe het als het ware van je afglijdt,

Van je afstroomt.

Laat het verder stromen over je armen,

Je handen.

Plaats je handen op de ondergrond bij je.

Voel dat het water van je af kan stromen en wordt opgenomen onder jou.

Laat het water verder stromen en voel hoe jouw kruin helemaal verwarmd wordt met dit warme,

Zachte water.

Misschien voel je wel dat je heel zachtjes heen en weer wilt bewegen,

Zodat het water op alle plekken kan komen.

Zodat je zorgt dat de stroming in jou vergroot wordt.

Misschien wil je ook wel zachtjes zuchten in en uit.

Daarmee help je het water ook om nog dieper binnen te dringen in jou.

Een spoel verder af,

Voel hoe het water verder naar beneden stroomt.

Richting jouw hart,

Door jouw hart heen.

Alles zuiverend,

Alles schoonmakend.

Voel hoe het verder stroomt door jouw organen.

Schoonmakend,

Reinigend.

Langs je buik,

Verzachtend,

Liefdevol helend.

Het verhaal en het taboe,

Wat we vaak hebben rondom onze buik,

Heeft zoveel liefde nodig,

Zoveel verzachting en erkenning.

Want jouw buik draagt zoveel.

Jouw buik zorgt dat je kan overleven in de drukte en in de wereld waar je je momenteel in bevindt.

Dus voel hoe je water,

Warm water,

Zacht warm water,

Over en door je buik laat stromen,

Zodat ze kan verzachten en kan helen.

Voel hoe jouw buik hierdoor iets meer ontspant.

Even niet de wereld dragen,

Even niks hoeven,

Maar gewoon mogen ontspannen.

Voel ook hoe je het water meeneemt.

Rondom en in je baanmoeder.

Ook als je baanmoeder er niet meer fysiek is,

Is ze er nog steeds energetisch.

Dus voel hoe je deze plek wast,

Van binnenuit energetisch,

Schoonmaakt.

Dit warme,

Zachte water.

Voel hoe dit water doorstroomt langs je billen en ook langs jouw vulva,

Daarbinnen.

Voel hoe alles daar gewassen wordt,

Gereinigd wordt en daardoor verzacht.

Voel hoe de spanning die er waarschijnlijk zit rondom jouw vulva,

Van je afglijdt en hoe ook dat gebied meer ontspant.

Je merkt als dat gebied meer ontspant,

Dat ook jouw bekken en jouw bovenbenen zachter worden,

Zwaarder worden.

Voel je knieën.

Voel je knieën verzachten.

Misschien als je af en toe last hebt van je knieën,

Van je gevrichten,

Is dat een teken dat jouw water meer mag stromen.

Dat je teveel vasthoudt.

Dat er iets in jou stagneert.

Dit is momenteel een uitnodiging om water hier doorheen te laten stromen.

Zie maar dat de eendjes,

Die op de achtergrond zoveel lawaai maken,

Helpen om die stagnatie op te breken en los te laten.

Voel nu ook het water langs je kuiten stromen naar beneden.

Vanuit de taal wismen zeggen ze,

Jouw tweede hart zit in je kuiten,

Dus hoe verhard of hoe zacht zijn jouw kuiten?

Hoeveel van jouw hartenergie kan je toelaten in jouw benen?

Laat jij jouw benen het pad van liefde bewandelen?

Of het pad wat minder liefdevol is?

Dus voel hoeveel verzachting kan je aanbrengen in je kuiten?

Hoeveel verzachting kan je aanbrengen in het pad dat je bewandelt,

Wat je loopt?

Voel nu ook het water stromen over je voeten.

Bedank je voeten ook voor iedere stap die ze zetten op deze aarde.

Hoe jouw voeten jou steeds weer helpen om van plek naar plek te komen.

Daar staan we vaak niet bij stil,

Maar onze voeten doen zoveel voor ons.

Voel hoe je je voeten nu zo diep reinigt,

Hoe alles wat daar gestagneerd is,

Dat je dat van je afspoelt.

Voel nu dat de straal die op jouw kruin loopt wat breer wordt.

En hoe het water helemaal over jou heen en door jou heen stroomt.

Er zijn nu geen stagnaties meer in jouw lichaam,

Geen blokkades meer,

Maar voel hoe het water je door en door en door spoelt.

Hoe je ademhaling daardoor zachter wordt en er een kleine glimlach op je lippen komt.

Een kleine glimlach in al jouw cellen.

Voel de reiniging van het water.

Voel wat het voor jou doet.

En neem deze energie mee door je dag heen.

Sta stil bij genoeg water drinken.

Momenten dat het je te veel is,

Je handen onder het water af te spoelen.

Een beetje water in je gezicht,

In je nek.

En kijk ook,

Waar mag jij meer stroming in jouw leven aanbrengen?

Waar is het nu nog gestagneerd?

Misschien neem je even de tijd om hierover te gaan schrijven.

Ik wens je een liefdevolle,

Zachte dag met veel stroming.

Een hele dikke knuffel.