Zachte meditatie voor hormoonbalans bij vrouwen

Welkom vrouw,

Welkom bij jouw zachte reset voor je lichaam en voor je geest.

Je bent haar kwijtgeraakt,

De vrouw die vol vertrouwen in de spiegel keek,

De vrouw die wist wat ze nodig had en het zichzelf gunde,

De vrouw die haar eigen ritme voelde zonder de druk om sneller,

Sterker,

Beter te moeten zijn.

Misschien heb je haar jaren geleden al verloren,

Ergens tussen werk,

Relaties,

Zorgen en verplichtingen.

Misschien voel je haar nog wel,

Diep,

Diep van binnen,

Als een zachte fluistering.

Maar raak je haar steeds kwijt in de chaos van de dag.

Vandaag mag je haar weer ontmoeten,

Niet de vrouw die jij ooit was,

Maar de vrouw die jij mag gaan worden in deze nieuwe fase van jouw leven.

De vrouw die wacht om in jou wakker te worden.

Ik nodig je uit om je ogen te sluiten en even diep adem te halen,

Helemaal in je buik.

En je schouders te laten zakken,

Je rug te laten zakken,

Je billen.

En voelen hoe de wereld even stilvalt.

Voor je ligt een pad,

Een pad dat niet recht en strak is,

Maar zacht,

Glooiend,

Organisch.

Een pad dat je niet dwingt,

Maar je uitnodigt om te vertragen.

Elke stap die je zet,

Mag je iets achterlaten,

Iets wat je niet meer nodig hebt.

De druk om alles onder controle te houden,

De alertheid,

Spanning in je schouders,

In je kaak,

In je buik,

Je hart.

Voel maar hoe je steeds iets loslaat en hoe jouw lichaam zich steeds meer opent.

Iets in jou geeft een diepe zucht,

Een zucht van verlichting,

Een zachte reset.

Het herinnert je aan wie je altijd al bent geweest.

En je loopt rustig door op dit pad.

En aan het eind van dit pad zie je een vrouw staan.

Ze kijkt je aan met ogen vol vertrouwen en rust.

Er is iets in haar dat jou raakt.

Ze kent jouw verhalen.

Ze weet hoe moe je bent geweest.

Ze weet hoe vaak je hebt gedacht,

Is dit het nou?

Maar ze kijkt je aan met zachtheid,

Niet met oordeel.

En ineens zie je het.

Zij is jij.

Niet de jij die altijd doorgaat,

Altijd sterk moet zijn,

Altijd aanstaat.

Maar de jij die durft te rusten,

Durft te ontvangen en te leven.

De jij die niet meer vecht tegen haar energie,

Maar erin durft te vertrouwen.

De jij die haar hormonen niet langer als vijand ziet,

Maar als een routekaart.

Jouw innerlijke routekaart.

Voel hoe je een stap dichter naar haar toe zet.

En hoe zij haar anderen naar jou uitreikt.

Je houdt haar handen vast en je voelt hoe jullie samen versmelten.

In haar zachtheid voel je jouw zachtheid.

Haar rust wordt jouw rust.

En haar vertrouwen wordt jouw vertrouwen.

Je bent haar eigenlijk nooit kwijtgeraakt.

Je hoefde haar alleen opnieuw te ontmoeten.

Haar hem diep in en uit.

En fluister zachtjes op ingedachten.

Ik ben thuis in mijn lichaam.

Mijn energie stroomt op mijn eigen ritme.

Ik geef mezelf de zachtheid die ik verdien.

Ik ben de vrouw die ik wil zijn.

Adem nog eens dieper.

En voel hoe alles in jou zich opent.

Jij bent haar.

En zij is jij.

Welkom thuis,

Prachtige vrouw.

Welkom thuis.