Meditation name: Achtsamkeit auf den Atem

Achtsamkeit auf den Atem

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Eine geführte Meditation, die uns hilft, die Achtsamkeit auf den Atem zu lenken und so ins Hier und Jetzt zu kommen. Für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.

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Eine geführte Meditation, die uns hilft, die Achtsamkeit auf den Atem zu lenken und so ins Hier und Jetzt zu kommen. Für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.

14:40 minutes

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Benefits: Presence & Stillness and Relax

Practice types: Mindfulness Meditation

Origins: Buddhism

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