Yoga Nidra för nedvarvning

Yoga Nidra klass med fokus nedvarvning, passar perfekt att göra inför att somna eller om du vill ta en paus under dagen. Passar både nybörjare och vana utövare. Yoga Nidra översätts till "yogisk sömn", det är en meditationsform där medvetenadets olika nivåer utforskas. Vi befinner oss ofta på gränsen mellan vaken och sovande: i det hypnagoga tillståndet.
Bädda ner dig i en skön position, låt dig varvas ner och ha en härlig Yoga Nidra.