Evitar Estos Cinco Hábitos Te Situará Por Delante Del 99 %

Mi vida iba cuesta abajo y sin frenos hasta que descubrí qué no hacer. Te lo cuento rápido. Elimina estos cinco hábitos y tu vida cambiará para siempre: compararte con los demás, culpar a otros, sobrepensar, procrastinar y aferrarte al pasado. Dentro de la charla meditativa lo trataremos en profundidad. Empecemos.

Transcript

Evitar estos 5 hábitos te situará por delante del 99% de las personas.

Mi vida iba puesta abajo y sin frenos hasta que descubrí qué no hacer.

Te lo cuento rápido.

Elimina estos 5 hábitos de tu vida y cambiará para siempre.

1.

Deja de compararte con los demás.

No mires a los lados.

Tu única competencia eres tú mismo.

Dijo Usain Bolt en una entrevista en The Guardian en 2016.

Compararte con los demás es doloroso e inútil.

Liberarte de las comparaciones te quita presión y,

Paradójicamente,

Te pone por delante de la mayoría de tus competidores.

La comparación genera dos males,

La envidia y la frustración.

Ambos te impiden ser feliz incluso si vas ganando.

Te roban el gozo,

Convierten tu vida en un infierno y debilitan tu salud mental.

Esto te lleva a cometer más errores porque si no piensas con claridad no decides con claridad.

Abandonar antes porque no soportarás las malas rachas si tu sistema de recompensas está roto y los éxitos pasados no te motivarán a seguir.

2.

Perder tu identidad.

Mira,

La gente no compra zapatillas,

Compra Nike,

Compra Adidas,

Compra Puma,

Compra tu marca favorita.

La marca es identidad y si te comparas pierdes la esencia,

Tu personalidad.

Dejas de conectar con tu mercado natural,

Las personas que se identifican con tu forma de ser,

Contar y hacer las cosas.

Y no quieres eso.

Mídete contigo mismo y mejora un 1% cada día,

Como si optimizaras tu propio código fuente.

2.

Para de culpar a los demás.

La persona que se responsabiliza de su vida es la que logra el éxito,

Dijo Will Smith en una entrevista que le hizo Oprah Winfrey en 2002.

Buscar culpables es buscar excusas.

Te lo voy a repetir.

Buscar culpables es buscar excusas.

Asumir tus errores con humildad te hace mejor líder y sobre todo compañero.

Además ahorras tiempo y energía al usar tus recursos para solucionar problemas y no para encontrar a quien echarle la culpa.

El ego busca siempre validación.

Pero el éxito requiere reconocer fallos,

Aprender e iterar.

Como en un ciclo de desarrollo ágil.

Por eso,

Quienes se victimizan tienen vidas miserables.

Si quieres estar en el 1% de los ganadores,

Necesitas aciencia.

Es decir,

Responsabilizarte,

Pensar de forma independiente y tomar decisiones informadas.

Cambiar el locus de control externo,

Creer que nada depende de ti,

Por uno interno,

Enfocarte en lo que sí puedes controlar.

Como si reprogramaras tu sistema operativo mental para maximizar tu rendimiento.

3.

Abandona el exceso de pensamientos negativos.

Steve Jobs dijo en su famoso discurso de Stanford en 2005.

No dejes que el ruido de las opiniones ajenas apague tu voz interior.

Mira,

El exceso de pensamientos negativos vengan de fuera o de dentro de ti te atrapa como un bucle infinito.

No tienes que caer en esa trampa.

Piensa en tu mente como en un acuario.

Hay peces de colores.

Pirañas,

Peces dorados,

Peces cebra,

Peces paraíso.

Cada uno tiene su función.

Pero si un pez depredador como las pirañas,

Tus pensamientos negativos,

Se convierte en una plaga,

Devora el resto.

Las pirañas son tus isi.

Y si esto me sale mal,

Y si mi pareja me deja,

Y si pierdo el trabajo,

Y si me quedo sin ahorros,

Y si fulanito o menganito está enfadado conmigo,

Esos pensamientos te paralizan.

La negatividad en su justa medida es útil.

Evita que los peces de colores,

Tu optimismo,

Te hagan cometer errores por exceso de confianza.

Pero cuando domina tu negatividad 24 horas al día,

7 días a la semana,

Pierdes la esperanza y la ilusión.

Eso te envejece.

Si lo has escuchado bien,

No solo te haces viejo por los años,

Sino cuando la vida te golpea tanto que renuncias a la fe y a la esperanza,

Cuando la negatividad hace que nada te sorprenda para bien,

Cuando solo ves el lado feo y esperas lo peor.

Los pensamientos negativos vampirizan tus ganas de vivir.

Son como un virus que consume la CPU de tu mente.

Meditar o practicar la atención plena es como reiniciar tu sistema.

Observas tus pensamientos sin dejar que te controlen,

Liberando recursos para avanzar.

4.

Elimina la procrastinación Benjamin Franklin,

En Pulp Richard Almanac de 1746,

Dijo,

«El tiempo es el material del que está hecha la vida».

Y es verdad.

Por eso no tienes que malgastarlo.

Procrastinar drena tu energía y arruina tu tiempo libre.

Cuando piensas «debería estar haciendo X,

Y o Z cosa»,

Ese pensamiento se ejecuta en segundo plano en tu sistema operativo mental,

Como un proceso que consume CPU y satura tu memoria caché.

Esto reduce tu rendimiento,

Agota tu RAM emocional y fragmenta tu disco duro de productividad.

Así que mi consejo no solicitado de hoy es que hagas lo que tienes que hacer primero,

Y luego descansa sin preocupaciones.

Eso no solo te ahorra energía,

Sino que te permite disfrutar del tiempo libre sin culpa.

Es como liberar memoria tras cerrar procesos innecesarios.

Como cerrar todas esas pestañas de tu navegador de tu Google Chrome que tienes abiertas a la vez y no usas.

Al evitar la procrastinación te organizas mejor y evitas la parálisis que afecta al 99% de las personas,

Que acumulan tareas pendientes hasta colapsar.

Es como mantener tu sistema limpio y optimizado para un rendimiento máximo.

5.

Suelta al pasado.

Mitchell Macmillan en Forbes 2014 dijo,

No puedes empezar el próximo capítulo si sigues releyendo el anterior.

Mira,

En Hollywood dicen,

Eres tan bueno como tu última película.

Da igual lo famoso que seas,

No puedes vivir eternamente de éxitos pasados.

Nadie invertirá en ti si te aferras a lo que fuiste.

Lo mismo le pasa a todos los escritores.

Eres tan bueno como tu último libro.

El Premio Nobel de Literatura,

El mayor reconocimiento literario,

A veces genera la percepción de que los ganadores dejan de publicar buenos libros porque ya no tienen sueños que perseguir,

Ya que al ganar dicho premio llegaron a lo más alto.

Pero el comediante y también escritor Jerry Seinfeld,

En una entrevista con Tim Ferriss en 2020,

Dijo,

No hay nada mejor que descubrir una habilidad y entrenarla cada día para mejorarla.

Esa disciplina da propósito,

Y el propósito te hace útil y feliz.

Seas escritor o te dediques a lo que te dediques.

Acercarte al pasado es como ejecutar un software obsoleto.

Te impide avanzar y engañas a los demás al vender una versión antigua de ti mismo,

Que ya no eres.

Nostalgia y creencias obsoletas son anclas.

Suelta lo que ya no te sirve.

Es como desinstalar programas innecesarios para vivir el presente y construir un futuro brillante que te coloque entre el 1% de los mejores de tu campo.

Conclusión.

Menos es más.

Elimina estos cinco hábitos para desbloquear tu potencial y triunfar,

Como si optimizaras tu sistema para un rendimiento óptimo.

¿En qué vas a trabajar primero?

Escríbemelo en los comentarios.

Un abrazo virtual.

Nos escuchamos en el siguiente audio.

Reviews

Muy buenas reflexiones y analogías.
Gracias x compartir.
Nanasté

Me ha encantado ✨
Gracias 🙏🏻
Ahora, a trabajar en ello 😉

Gracias por compartir, debería de mirarme el apego y la nostalgia…🙏