Treffe dein Inneres Kind

Eine geführte Meditation, die dich auf eine liebevolle Reise zu deinem inneren Kind führt, um Erinnerungen an Freude, Leichtigkeit und Unbeschwertheit zu wecken. Tauche ein in einen geheimen Garten der kindlichen Freude und entdecke die heilende Kraft der inneren Verbundenheit.

Transcript

Herzlich Willkommen zu deiner entspannten Meditation mit deiner Reise zu deinem inneren Kind.

Mein Name ist Rania Jatsiri,

A.

K.

A.

Your Magic Love Queen.

Setze dich bequem hin und schließe sanft deine Augen.

Beginne damit,

Tief und langsam zu atmen.

Spüre,

Wie sich deine Brust ausdehnt,

Wenn du einatmest,

Und wie sich deine Bauchmuskeln entspannen,

Wenn du ausatmest.

Lass all deine Gedanken los und konzentriere dich nur auf deinen Atem.

Stelle dir nun vor,

Wie sich um dich herum ein sanfter,

Warmer Lichtstrahl ausbreitet.

Dieses Licht umhüllt dich vollständig und lässt dich sicher und geschützt fühlen.

Atme dieses Licht ein und spüre,

Wie es Ruhe und Frieden in deinen Körper bringt.

Nun lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.

Stelle dir vor,

Wie sich dort eine Tür öffnet,

Die zu deinem inneren Kind führt.

Sieh vor deinem inneren Auge dein jüngeres Selbst,

Wie es fröhlich und unbeschwert ist.

Spüre die Liebe und Zuneigung,

Die du für dieses Kind empfindest.

Stehe auf und nimm die Hand deines inneren Kindes.

Gemeinsam begebt ihr euch auf eine Reise durch eine malerische Landschaft.

Geht durch einen duftenden Wald.

Spürt das weiche Gras unter euren Füßen und hört das sanfte Rauschen eines Baches.

Während ihr geht,

Erinnere dich an all die schönen Erinnerungen aus deiner Kindheit.

Spiele,

Abenteuer,

Lachende Momente.

Erlaube dir in diesen Erinnerungen zu schwelgen und das Gefühl der Leichtigkeit und Unbeschwertheit zu spüren,

Das sie mit sich bringen.

Nun kommt ihr an einen idyllischen Ort an.

Ein geheimer Garten,

Der nur für dich und dein inneres Kind reserviert ist.

Setzt euch gemeinsam hin und fühlt die warme Sonne auf eurer Haut.

Hört das Zwitschern der Vögel und riecht die Blumen in voller Blüte.

In diesem Garten kannst du alles tun,

Was du möchtest.

Spiele,

Tanze,

Singe oder ruhe dich einfach aus.

Dein inneres Kind ist voller Freude und Begeisterung und du spürst,

Wie diese Energie auch in dir aufsteigt.

Nimm dir einen Moment,

Um mit deinem inneren Kind zu sprechen.

Sag deinem inneren Kind,

Wie sehr du es liebst und wie wichtig es für dich ist.

Biete deine Unterstützung und dein Verständnis an und verspreche immer auf es zu achten.

Vielleicht möchtest du dein inneres Kind auch umarmen.

Und nun frag dein inneres Kind,

Ob es noch eine Nachricht für dich hat.

Und nun komm langsam zurück wieder in deinen Körper.

Atme tief in deinen Brustkopf ein und wieder aus.

Atme tief in deinen Bauch ein und wieder aus.

Und nun fülle Brustkopf und Bauch gemeinsam ein und wieder aus.

Lass die Augen noch geschlossen.

Bewege deine Finger und Zehen und strecke die Arme nach oben.

Und bei deinem nächsten Atemzug zauber ein Lächeln in dein Gesicht und öffne sanft deine Augen.

Nimm dir noch einen Moment Zeit,

Um die Wärme und Liebe in deinem Herzen zu spüren,

Die diese Meditation hinterlassen hat.

Erlaube dir,

Diese Gefühle mit in deinen Alltag zu nehmen.

Und wann immer du sie brauchst,

Nutze sie.

Vielen Dank,

Dass du dabei warst.

Und ich hoffe,

Dass diese Meditation dir hilft,

Eine Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen und Ruhe und Frieden zu finden.

Peace & Love,

Your magic love queen.