5 Minutos de Energia Positiva

Aproveite essa deliciosa meditação guiada de 5 minutos com o objetivo de purificar a energia ao seu redor e elevar a sua frequência vibracional. Prepare-se para sentir a positividade da cabeça aos pés, enquanto relaxa corpo e mente de uma forma muito sutil. Dica: Experimente essa prática pela manhã para se preparar para o seu dia.

Transcript

Olá,

Bem-vindo à sua meditação de hoje.

Prepare-se para sentir em poucos minutos uma onda de positividade fluindo ao seu redor.

Certifique-se que está confortavelmente sentado ou deitado e feche os olhos.

Ombros,

Braços e pernas estão bem relaxados.

Se conecte com a sua respiração.

Ao inspirar,

Sinta o tórax se expandir e,

Ao expirar,

Libere qualquer sensação desconfortável.

Mais uma vez,

Abdômen se expande ao inspirar profundamente e se contrai enquanto você expira bem devagar.

Enquanto você relaxa e acalma a mente,

Permita que a positividade entre no ambiente físico em que você está.

Não é necessário fazer nada.

Se entregue.

Testemunhe ansiosamente uma energia elevada ao seu redor.

É uma tranquilidade inexplicável que te rodeia.

Talvez você se sinta mais leve ao somente se abrir para essa sensação de purificação.

Mantenha-se conectado a ela.

Ela purifica qualquer baixa vibração que você vem carregando até agora.

Deixe ir o que não te serve mais.

Aprecie essa onda de leveza bem sutil e silenciosa.

Deixe que essa vibração elevada se expanda um pouco mais.

Agora a convide para fluir pelo seu corpo.

Inspire em ficar leve e fresco.

E note como a sensação de leveza se intensifica à medida em que você se abre mais um pouco para ela.

Você pode sentir essa sensação positiva viajando do topo da sua cabeça até os dedos dos pés.

Permita que o seu corpo experimente a positividade pura.

Ela se espalha pelo seu coração,

Sua mente e sua alma.

Você está protegido e pronto para lidar com o mundo exterior.

Leve essa sensação positiva por onde quer que você vá.

E lembre que foi você que a criou.

É possível senti-la sempre que desejar.

Agora prepare-se para deixar esse espaço meditativo.

Comece a mexer o corpo bem devagar e abra os olhos quando estiver pronto.

Obrigada por meditar comigo.

Até a próxima jornada.

Namastê.

Reviews

Maravilhosa como sempre ❤️. Obrigada

Sempre trazendo o poder da simplicidade. Gratidão! 🧘🏻‍♀️✨💗

Excelente

Muito bom, obrigado! Namastê!

Gratidão 🙏🏻

Meditação poderosa e de forte conexão com o sagrado!
Namastê 🙏🏻

Minha lindinha 😍
Já disse mas vou repetir… amo suas práticas… essa sua voz doce… acalma a alma o ❤️…
Gratidão 🙏🏻 mais uma vez por compartilhar tudo isso 🤗✨😍
Fique sempre abençoada 😇
😘🫶🏻

Maravilhosa meditação 🙏☺️

Ahhhhh que saudade que eu estava de meditar com você, Lyne!
Como sempre, impecavel! Que sorte a minha de ter você por perto. ❤️🌻

Maravilhosa como sempre ✨