Schmerzen und Krankheit loslassen

Diese Meditation hilft dir, nicht nur die Schmerzen loszulassen, sondern auch die Gefühle, die eine Heilung verhindern. Denn oft blockieren unterbewusst Wahrnehmungen wie Scham, Schuld, Unzufriedenheit oder anderes, dass wir Schmerzen und Krankheiten loslassen können. Mit dieser Meditation entfernst du diese Widerstände und löst solche Blockaden auf. So kann und darf dein Körper und dein Herz heilen.

Transcript

Herzlich Willkommen zu dieser Schmerz- und Heilmeditation.

Atme tief ein,

Halte den Atem und schließe beim Ausatmen Deine Augen.

Atme nochmals tief ein,

Halte den Atem und lass beim Ausatmen den Alltag hinter Dir.

Atme nochmals tief ein,

Halte den Atem und lasse beim Ausatmen alle Spannung los.

Stell Dir vor,

Du befindest Dich an einem Strand.

Er ist wunderschön,

Die Wellen rollen sanft auf Dich zu und mit jeder Welle,

Die Du siehst,

Gleitest Du tiefer und tiefer in den inneren Frieden.

Ein warmer Wind streicht über den Strand,

Er streicht auch über Deinen Körper und er findet jede letzte Anspannung in Deinem Körper und umhüllt sie sanft und beschützend wie ein warmer Mantel,

Der jede Härte zum Schmelzen bringt,

Wie Eis in der warmen Sonne,

Das sich in weiches,

Fließendes Wasser verwandelt,

Auflöst und davonfließt.

Der warme Wind durchdringt Deinen Körper und trägt alles Unangenehme fort,

So dass Du mit jedem Atemzug weiter in den Frieden sinken kannst.

Vielleicht spürst Du eine Stelle in Deinem Körper,

Die Heilung benötigt.

Lenke Deine Aufmerksamkeit sanft zu diesem Punkt und stell Dir vor,

Dass diese Stelle von Eis umschlossen ist,

Das Eis ist rau und trüb,

Als würde es den Schmerz oder die Krankheit festhalten.

Nun erscheint ein kleines,

Leuchtendes Licht,

Wie eine kleine Sonne,

Die dieses Eis umkreist.

Dieses Licht schenkt Wärme und Du siehst,

Wie das Eis zu schimmern beginnt.

Deine heilende Sonne kreist unermüdlich um das Eis herum.

Das Eis beginnt zu schwitzen.

Es glänzt,

Es schmilzt und es fließt hinunter.

Alles,

Was Heilung blockiert hat,

Alles,

Was den Schmerz gehalten hat,

Schmilzt nun einfach weg.

Fühle,

Wie sich alles in Dir immer mehr löst,

Wie Du selbst immer gelöster wirst.

Gib jede Anspannung ab,

Alles,

Was Du nicht mehr brauchst.

Stell Dir vor,

Dass alle Blockaden,

Welche eine Heilung verhindert haben,

In diesem Eis eingeschlossen waren,

Nun Deinen Körper verlassen.

Mit jedem Atemzug und jedem Kreis,

Der die heilende Sonne zieht,

Lässt Du immer mehr los.

Es fließt alles wie Wasser von Dir ab,

Alle Selbstzweifel.

Hoffnungslosigkeit,

Scham,

Schuld,

Perfektionismus,

Ansprüche,

Erwartungen,

Oder etwas anderes,

Was die Heilung verhindert hat.

Nun kannst Du klar die Stelle sehen,

Die Heilung braucht.

Wenn diese Stelle eine Farbe hätte,

Welche Farbe wäre das?

Erinnere Dich nun an jemanden oder etwas,

Das Du von ganzem Herzen liebst.

Lass das Gefühl dieser Liebe in Dir aufsteigen und größer werden,

Bis es Deinen gesamten Körper und Geist umhüllt.

Würdest Du Dich selbst bedingungslos lieben,

Wenn Du könntest?

Dann heisse das Gefühl willkommen.

Gebe dieser Liebe Heimat.

Tauche in dieses Gefühl ein,

Lass Dich davon umarmen und schenke Dir diese Liebe selbst für diesen heilsamen Moment.

Ein neues kleines blau-weißes Licht entsteht in Dir,

Das Licht Deiner Selbstheilungskräfte,

Welches nun erwacht.

Nimm es als einen Funken wahr,

Ein warmes Gefühl wie das,

Das Du empfindest,

Wenn Du jemanden zutiefst liebst.

Spürst Du es?

Dieses Gefühl wächst bei jedem Ein- und Ausatmen,

Ohne dass Du etwas dafür tun musst.

Es geschieht ganz natürlich,

Wie das Leben selbst,

Und das Licht dehnt sich nun immer weiter aus,

Bis es Deinen ganzen Körper erhellt und jede Zelle durchdringt,

Besonders die Stelle,

Die nun geheilt werden kann.

Dein Körper heilt sich nun von selbst,

So wie sich ein Schnitt auf der Haut ganz von alleine wieder schließt und heilt,

Wie Knochen nach einem Bruch wieder zusammenwachsen und heilen,

Wie man sich von einer Erkältung mit Schnupfen und Husten wieder erholt,

Ganz von alleine.

Der Körper besitzt unglaubliche Heilkräfte,

Selbstheilungskräfte stecken in jedem.

Das ist von Natur aus so.

Dieser innere Doktor ist fürsorglich und rund um die Uhr im Einsatz.

Der Impuls der Heilung wird vom Gehirn aus gesteuert,

Und das Gehirn hat nun diesen Impuls erhalten und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Jede Heilung ist eine Selbstheilung.

Sieht so,

Wie die Farbe des Schmerzes oder der Krankheit von diesem blau-weißen Licht der Liebe verdrängt wird.

Langsam mit jedem Atemzug und mit jeder Sekunde verschwindet diese Farbe.

Du leitest sie einfach mit jedem Atemzug aus deinem Körper heraus.

Und die Farbe verblasst immer mehr und mehr in deinem Körper.

Du atmest sie einfach aus,

Ganz automatisch mit jedem Atemzug.

Ab jetzt und auch noch über diese Meditation hinaus,

Ganz stetig,

Die alten schmerzhaften Informationen werden gelöscht und durch neue heilende Energie ersetzt.

Andauernd und kontinuierlich ab jetzt und auch über diese Meditation hinaus.

Dein Körper und Geist heilen auf allen Ebenen.

Denn Heilung ist etwas ganz Natürliches.

Stell dir jetzt vor,

Wie du wieder geheilt bist,

Voller Energie und Lebensfreude.

Wie sich diese Stelle in deinem Körper,

Die nun geheilt wird,

Wieder wunderbar anfühlt.

Wie du dich selbst frei fühlst und dich frei bewegen kannst.

Sieh dich selbst lachen und unbeschwert sein.

Spüre die Freiheit in deinem Körper.

Sehe dich selbst,

Wie du anderen erzählst,

Wie es dir besser geht.

Sehe andere,

Die sich mit dir freuen.

Nun ist es Zeit,

Ins Hier und Jetzt zurückzukehren.

Atme tief ein.

Fülle deine Lungen mit neuer,

Frischer Energie.

Bewege sanft deine Hände und Füße.

Öffne langsam deine Augen.

Und komm zurück ins Hier und Jetzt.

Wunderschön,

Dass du dich bei deiner Heilung aktiv unterstützt hast.

Je öfterst du diese Meditation machst,

Je mehr aktivieren sich deine Selbstheilungskräfte.

Ich sende dir in Gedanken eine ganz liebevolle und heilende Umarmung und wünsche dir einen wundervollen Tag mit Gelingen in allen Dingen.

Ich danke dir ganz herzlich für deine Wertschätzung.

Bis bald.

Reviews

Geht mir schon viel besser. Vielen herzlichen Dank 🙏🏻

Herzlichen Dank liebe Blache für diese wunderschöne Meditation. In liebevoller Dankbarkeit dein Arnold