Ancrage Terrestre et Connexion Divine

Méditation par Cat Italienna.
Affirmation et visualisation pour s'ancrer à la terre et se connecter à la source divine. S'enraciner dans son corps terrestre à la terre et connecter dans son corps célestre à la source divine. Régénération de son corps physique et astral par la volonté de s'abandonner à cette visualisation et ressentir ce voyage hors du mental. Régénération énergtique. Approche PNL.

Transcript

Prends une position assise et confortable,

Ou allonge-toi sur le dos,

Apporte tous les ajustements nécessaires afin d'être bien confortable et t'abandonner à cette pratique.

Prends un moment pour venir observer ton état d'esprit en ce moment,

Sans le contrôler,

Sans le juger.

Est-ce que ça se bouscule ou est-ce que c'est plus calme ?

Est-ce que les pensées défilent l'une après l'autre ou est-ce davantage un doux nuage,

Simplement remarqué ?

Observe ta respiration naturelle,

Sans la modifier.

Est-ce une respiration qui est plus haute,

Plus rapide et plus courte ou est-ce une respiration plus profonde,

Plus lente ?

Prends un moment également pour venir ressentir chacune des parties de ton corps en partant de la tête,

En descendant doucement vers le bas.

Est-ce qu'une partie de ton corps tente de t'envoyer un message ?

Est-ce que tu ressens une tension,

Une douleur particulière ?

Est-ce que tu ressens une émotion à l'intérieur de ton corps ?

Simplement remarqué et descends doucement jusqu'au bas du corps.

Ressens bien les points de contact de ton corps avec le sol.

Ressens la pleine densité de ton corps et l'espace qu'il occupe.

Ressens son poids.

Tout doucement,

Viens détendre la tête,

Relâche la mâchoire,

Relâche les épaules,

Les bras,

Les mains et les doigts.

Détends la poitrine,

Les hanches,

Les jambes,

Les pieds et les orteils.

Et respire un moment dans cet espace et expire par les narines,

Descends l'air,

Viens gonfler le ventre et expire tout doucement à chacune des pensées qui se présentent à toi.

Simplement revenir vers ta respiration.

Tu es détendu,

Tu es calme.

Permets-toi de t'abandonner à cette visualisation,

De t'abandonner à ton enracinement à la terre.

Inspire avec l'intention de t'ancrer à la terre et à l'expiration visualise des racines qui partent de ton coccyx ou de tes jambes ou de tes pieds et qui entrent à la terre comme les racines d'un arbre.

Inspire et à l'expiration permets-toi de t'enraciner plus profondément dans la nouvelle terre,

Une terre qui est saine.

À chaque expiration visualise tes racines qui vont plus profond au centre de la terre,

Qui se multiplient.

Respire un moment dans cet espace.

Permets-toi de t'enraciner toujours plus profondément à la terre.

Tu es pleinement ancré à la nouvelle terre.

Et pour les prochaines respirations,

À l'inspiration,

Inspire l'énergie de la nouvelle terre en toi.

Permets à cette énergie de remonter tout le long de tes racines,

D'entrer et d'énergiser ton corps.

Reçois ces nouvelles énergies de la nouvelle terre.

Ces énergies pures,

Saines.

Et maintenant que tu es bien ancré,

Bien enraciné aux énergies de la terre,

Bien enraciné dans ton corps terrestre,

Permets-toi d'ascensionner vers ton corps céleste.

Tout doucement,

Apporte ton attention au niveau du chakra racine,

Au niveau de ton coccyx.

Visualise la couleur rouge.

Je suis.

Doucement,

Apporte l'attention au niveau du chakra sacré.

Je sous le nombril.

Visualise la couleur orange.

Je ressens.

Tout doucement,

Apporte l'attention au niveau du plexus solaire.

Je sens haut du ventre,

Entre les deux côtes.

Visualise couleur jaune.

Je veux.

Tout doucement,

Apporte l'attention au niveau du chakra du cœur,

Au milieu de la poitrine.

Visualise la couleur vert.

J'aime.

Doucement,

Apporte l'attention au niveau du chakra de la gorge.

Je suis au centre de ta gorge.

Visualise couleur bleu pâle.

Je communique.

Apporte doucement l'attention au niveau du chakra du troisième oeil,

Entre les deux sourcils.

Visualise une couleur bleu foncé.

Je vois.

Amène maintenant l'attention au niveau du chakra couronne,

Au-dessus de ta tête.

Visualise une couleur mauve.

Je sais.

Permets-toi maintenant de prendre expansion dans ton corps céleste et de t'ouvrir à ta connexion divine.

De ressentir cette connexion de ton corps céleste à la source.

Je vois cette lumière blanche qui part du haut de ta tête,

Qui remonte là-haut,

Au niveau de la source.

Tu es pleinement ancré à la terre et pleinement connecté à la source.

Tu reçois les énergies de la terre et les énergies de la source.

Tu es en sécurité,

Tu es calme.

Respire dans cet espace un moment.

Permets-toi un nettoyage conscient.

Inspire l'énergie pure de la source.

Permets-lui de descendre,

D'entrer en toi,

De te nourrir,

De te régénérer.

Expire l'énergie grise et usée dont tu n'as plus besoin.

Retourne-la à la terre.

Libère-toi.

Nettoie-toi.

Respire dans cet espace pour un moment.

Inspire la nouvelle énergie et expire à la terre tout ce qui ne te sert plus.

Permets-toi de t'abandonner à ce nettoyage conscient.

Visualise,

Fais confiance et respire dans cet espace.

Assure-toi de toujours bien t'enraciner à la terre,

T'enraciner dans ton corps terrestre,

Avant de prendre ascension dans ton corps céleste et monter à la source.

Maintenir cet ancrage à la terre et activer cette connexion divine à la source.

Et maintenant,

Spontanément,

Si tu devais choisir une protection énergétique,

Qu'est-ce qui apparaît à toi?

Ça peut être une couleur,

Ça peut être un son,

Une vibration,

Ça peut être une forme autour de toi,

Ça peut être un ressenti.

Spontanément,

Qu'est-ce qui monte à toi?

Ça peut être la protection de tes guildes,

De tes anges,

De ton soi supérieur.

Fais-toi confiance.

Qu'est-ce qui monte en toi pour te protéger?

Tu es enraciné à la terre,

Connecté à la source et pleinement protégé.

Et ressens ces mots.

Je suis,

Je ressens,

Je veux,

J'aime,

Je communique,

Je vois,

Je sais.

Tu es lumière.

Namasté.

Reviews

Un grand merci pour cette très belle méditation d’ancrage en français 🌺

Difficile de lâcher le mental mais très belle méditation

Merci pour cette belle méditation d’ancrage et de protection 💚

Merci beaucoup, namasté 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Merci beaucoup…j’ai beaucoup aimé. Cela m’a recentrée. 🙏

Merci pour cette très belle méditation qui nous relie à nos vraies sources.