Méditation pour déplacer la Kundalini

Pendant ces 20 minutes de méditation,

Nous allons nous concentrer sur l'énergie de la kondalini.

Selon la tradition hindoue,

La kondalini est l'énergie spirituelle qui nous incarne,

Étant enroulée à la base de notre colonne vertébrale dans votre premier chakra,

Tel un serpent,

Inspiré maintenant profondément dans votre corps.

En vous relaxant à chaque inspiration,

Sentez votre corps qui se relâche et laisse partir de la tension.

Toute pensée s'évapore alors que vous entrez dans le moment présent.

Respirez profondément dans votre corps en laissant toute la tension s'écouler,

Comme si c'était de l'eau,

Et disparaître alors que vous vous installez dans cet espace.

Concentrez-vous maintenant sur la base de votre colonne,

Au premier chakra.

Respirez à l'intérieur de celui-ci.

Lorsque vous respirez dans votre premier chakra,

Vous réveillez la kondalini,

Ce serpent enroulé de l'énergie spirituelle.

Inspirez et éveillez-vous à qui vous êtes.

Le premier chakra est comme une passerelle.

Inspirez profondément à la base de votre colonne et faites remonter cette énergie jusqu'au deuxième chakra,

Situé dans la partie inférieure de votre abdomen,

Au niveau des organes génitaux.

Respirez dans cet espace en faisant remonter la kondalini jusqu'au deuxième chakra.

On dit que le deuxième chakra est le berceau de la créativité.

Quand vous respirez dans votre deuxième chakra,

Cela réveille votre propre créativité.

Respirez la force de vie qu'il y a en lui.

Respirez profondément dans votre deuxième chakra et libérez cette énergie,

Cette kondalini,

Pour la faire remonter jusqu'au troisième chakra,

Au niveau de votre nombril.

Votre troisième chakra est le centre de la puissance de votre corps.

Respirez à l'intérieur.

Pendant que vous respirez,

Imaginez une sorte de puits de feu dans votre ventre,

Avec des bribes mortes qui deviennent rouges et ravivent le feu alors que vous respirez dans votre ventre.

Si une pensée vous vient à l'esprit,

Dites simplement « pas maintenant » et reconcentrez-vous sur votre troisième chakra.

Respirez bien profondément dans votre ventre et faites remonter cette énergie jusqu'au niveau du cœur.

Le chakra du cœur se trouve au centre de votre poitrine.

Respirez à l'intérieur de cet espace.

Alors que vous respirez dans la zone du cœur,

Sentez qu'il s'ouvre de plus en plus.

Vous n'avez rien à craindre,

Vous êtes entouré d'amour.

Respirez bien profondément dans votre cœur et faites alors remonter cette énergie jusqu'au niveau du chakra de la gorge,

Au centre de votre gorge.

Respirez dans votre gorge.

Je vous invite à prendre la décision qu'à partir d'aujourd'hui,

Tous les mots que vous prononcerez seront des mots d'amour.

Respirez profondément dans le chakra de votre gorge et faites remonter cette Kundalini jusqu'à votre troisième œil,

Situé entre vos sourcils,

Un tout petit peu au-dessus.

Respirez à l'intérieur de cette zone.

C'est l'espace du gourou intérieur,

Votre enseignant interne.

Nous activons chacun de nos chakras alors que nous faisons remonter l'énergie dans notre corps.

Inspirez profondément dans votre troisième œil et faites remonter cette énergie au sommet de votre tête jusqu'au chakra couronne,

Puis expirez au sommet de votre tête.

Imaginez que vous ayez au sommet de votre tête un lotus avec dix mille pétales et que chaque fois que vous inspirez et expirez,

Il s'ouvre majestueusement.

Nous venons d'ouvrir un canal entre le ciel et la terre,

Allant de la base de notre colonne vertébrale au sommet de notre tête.

Imaginez qu'à travers ce chakra couronne,

Un nectar divin se déverse dans votre tête,

Dans votre gorge,

Coulant à travers toute votre colonne vertébrale et infusant votre corps tout entier.

Respirez par le sommet de votre tête.

Sentez le nectar d'or couler à travers votre être tout entier,

Vous baignant dans un amour et une lumière de grâce,

De parfaite guérison et de paix absolue.

Ressentez-le dans chaque cellule,

Glande,

Organe,

Tissu,

Muscle.

Imprégnez tout votre corps de cette lumière dorée.

Si vous ressentez une gêne quelque part,

Dans votre corps ou une tension,

Inspirez cette lumière dorée à cet endroit.

Si une pensée vous vient à l'esprit,

Dites simplement pas maintenant et continuez à respirer au sommet de votre tête.

Inspirez maintenant très profondément au sommet de votre tête et ramenez votre conscience sur votre troisième œil.

Nous revenons à notre corps mais laissons cet espace ouvert pour que le flux d'énergie continue d'y pénétrer ainsi qu'à travers nous.

Inspirez profondément dans votre troisième œil et redescendez à votre gorge.

En respirant dans votre gorge,

Guérissez chaque zone de non-dit ou de colère.

Inspirez à nouveau profondément dans votre gorge et focalisez-vous sur votre cœur puis inspirez et expirez depuis votre cœur.

Visualisez au centre de votre cœur l'image du divin.

Cela peut être Jésus-Christ,

Marie ou Bouddha,

Tara,

Shiva,

Selon vos croyances.

Imaginez cette image reposant en paix dans votre cœur.

Si vous ne visualisez pas une image,

Peut-être percevez-vous un son,

Un mot ou une vibration.

Inspirez dans votre cœur et ressentez cette zone.

Cette essence vous suit partout.

Inspirez dans votre cœur et relâchez votre conscience jusqu'au troisième chakra,

Juste au niveau de votre nombril.

Nous réintégrons encore davantage notre corps.

Respirez à l'intérieur de cette zone.

À travers une profonde inspiration,

Redescendez jusqu'au deuxième chakra,

Dans la partie basse de votre abdomen,

Puis expirez en sentant votre corps complètement relâché.

Inspirez profondément puis redescendez jusqu'au premier chakra en ramenant la Kundalini chez elle.

Faisons descendre cette énergie du ciel pour la faire passer à travers tout notre corps.

Inspirez maintenant profondément dans votre premier chakra,

À la base de votre colonne vertébrale,

Et faites remonter cette énergie jusqu'à votre cœur.

Faisons une série d'inspirations et d'expirations comme ça,

À travers notre cœur,

Sachant que nous sommes aimés,

Que nous sommes en paix,

En nous rappelant que nous sommes UN.