Entregue o Controle e Viva sua Essência | Meditação Soultalk

Bom dia.

Nessa meditação,

Você pode ficar sentado ou deitado,

Da maneira como você preferir.

Nós vamos fazer uma meditação com comandos quânticos e com umas visualizações.

Então,

Você se acomoda,

Fecha seus olhos,

Perceba se a sua cabeça está alinhada com o seu corpo,

Se você estiver sentada.

Vai passando um scanner pelo corpo,

Começando da cabeça,

Descendo até suas bases de apoio,

Observando se existe pontos de tensão e,

Se você encontrar algum ponto de tensão,

Dê um comando de relaxamento para esse ponto de tensão.

Passando esse scanner pelo corpo todo,

Você percebe que você está relaxando,

Que o seu corpo está se acomodando e você vai ficando mais presente conforme você vai respirando.

Inspira.

Nós vamos começar a fazer alguns comandos.

Fica à vontade se você quiser repeti-los em voz alta,

Mentalmente,

Ou você pode me acompanhar,

Fazer das minhas as suas palavras.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de luz.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe parar imediatamente de observar os aspectos negativos das consciências ao meu redor.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de equilíbrio.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe ser fonte de luz e harmonia para todos ao meu redor.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe mergulhar no presente.

Observa como sua respiração vai ficando cada vez mais tranquila.

Observa como você não precisa fazer esforço para respirar.

Perceba como o seu corpo vai ficando cada vez mais calmo,

Mais assentado.

Entregue-se.

Eu me entrego.

Eu confio.

Eu aceito.

Eu agradeço.

Perceba como a sua mente vai ficando tão tranquila quanto o seu corpo.

Perceba como a sua respiração fica mais curtinha,

Mais eficiente.

Você não precisa controlar a sua respiração.

Entrega.

Entrega sua respiração para a sabedoria do seu corpo.

Espírito,

A minha consciência escolhe confiar plenamente nos movimentos da vida.

Espírito,

A minha consciência escolhe confiar plenamente nos movimentos da vida.

Mentaliza que você está nesse momento,

Em pé,

Observando o mar.

A praia está vazia.

O sol está levemente aquecendo sua face.

Perceba como você está fluindo com as ondas do mar.

Você observa as ondas que vêm e que vão.

Você fecha os olhos.

Escuta o barulho ritmado e confortável das ondas do mar.

Percebendo o pulsar da terra,

Do fluxo maravilhoso da vida.

E você entra imediatamente em sintonia com esse pulso,

Percebendo que o seu coração,

A sua mente e o fluxo das ondas seguem o mesmo padrão de vibração.

Observando o seu corpo,

Se adequando a essa vibração da terra.

Você percebe os seus pés fixos na areia da praia e uma conexão sólida,

Firme dos seus pés com essa terra que te sustenta.

De olhos fechados,

Você então sente o cheiro do mar,

A brisa fresca que vem dele.

A temperatura está absolutamente perfeita.

Você está totalmente presente neste momento,

Em perfeita conexão com a nossa mãe.

Observando o seu corpo,

Observando a sua conexão com este lugar que você está hoje,

Sou equilíbrio.

Eu sou resiliência.

Eu sou alegria.

Eu sou entrega.

Eu sou amor.

Eu sou amor.

Eu sou a natureza.

Eu sou essa areia.

Eu sou esse mar.

Eu sou essa brisa.

Eu sou.

Eu estou inteiramente conectada com a minha essência.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Eu estou inteiramente conectado com a minha essência.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Eu vivo perfeitamente a minha essência.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Eu sou a minha essência.

Qualquer pessoa que me veja,

Me enxerga no que eu sou,

Qualquer ser que me observe,

Entende que eu vivo a minha essência.

Toda vez que eu me olho no espelho,

Eu não vejo o meu corpo físico,

Senão envolto com toda a energia positiva que andar pelo meu caminho,

Na minha essência,

Produz.

Quando eu sinto o meu corpo físico,

Eu entendo a vibração tranquila e equilibrada de estar funcionando dentro da minha essência.

Espírito,

A minha consciência escolhe.

Condicionamentos de querer controlar tudo na minha vida acabaram.

Eu entrego controle.

Eu entendo que entregar o controle é abrir a possibilidade de viver a minha essência.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram a necessidade de controlar tudo,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram a necessidade de controlar tudo,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Informações negativas que acessei,

Que me causaram a necessidade de controlar tudo.

Espírito,

A minha consciência escolhe.

Informações negativas que recebi,

Que me causaram a necessidade de controlar tudo.

Eu entrego controle,

Porque sei que somente assim viverei a minha essência.

Medos que senti de entregar o controle.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram medos de entregar o controle,

Respira,

Volta a sentir a brisa do mar.

Você agora está caminhando.

Observe se você caminha passinho a passinho.

Se você corre.

Se você está saltitando pela praia.

Se você está absorvendo toda essa energia com alegria,

Com gratidão.

Perceba se o seu corpo caminhando pela praia está relaxado,

Receptivo,

Em condições de viver a sua essência.

Observa.

Perceba sua respiração agora no seu corpo físico.

Perceba a temperatura do lugar onde você está.

E observa a sua mente tranquila,

Seu corpo relaxado,

Descansada.

Leva as mãos,

Leva a mão direita no coração,

No seu chakra cardíaco.

Faz algumas respirações,

Mentalizando esse ponto no seu peito.

Faz algumas respirações,

Mentalizando esse ponto no seu peito.

Trazendo a energia da entrega,

Trazendo a energia da alegria de viver a sua essência.

Da possibilidade de viver a sua essência para o seu coração.

Gratidão,

Gratidão.

Sinta a gratidão com seu corpo todo.

E juntando as mãos na frente do coração,

Nós vamos fazer o mantra OM.

Inspira.

OM OM,

Chante,

Chante,

Chante.

HARI OM Namastê Vai movimentando seu corpo lentamente.

Tirando seu corpo da imobilidade.

E tenha um dia maravilhoso.

Obrigada por meditar comigo.