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Méditation
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Si tu es en quête de sens, cette méditation à une voix et deux mains te guide vers ton essence. Olivia Colboc met son piano et ma voix à l'unisson pour te permettre de plonger au cœur de ta nature, au plus profond de toi, là où tout est juste et apaisé. Dans une approche socratique, cette méditation t'accompagne avec des questions douces et toniques pour te faire découvrir qui tu es vraiment, au-delà de l'image. Olivia et moi te souhaitons des retrouvailles pleines de tendresse avec l'être lumineux que tu n'as jamais cessé d'être.

Script

Pour ce voyage dans le temps,

Ce voyage d'une nature toute particulière,

Assieds-toi confortablement ou allonge-toi si tu préfères.

Tout au long de cet itinéraire,

Tu es accompagné,

Tu peux te laisser guider.

Pendant ces instants privilégiés,

Tu n'as pas besoin d'être aux commandes.

Tu n'as même pas besoin d'essayer de comprendre.

Écoute,

Juste pour entendre.

Écoute ce qui en toi résonne.

Écoute ce qui en toi questionne.

Quelque chose en toi demande,

Miroir,

Miroir sur le mur.

Tout est flou,

Rien n'est clair.

J'ai besoin de tes lumières,

Car de plus rien je ne suis sûr.

Je voudrais savoir sur quelle certitude je peux m'appuyer.

Je voudrais pouvoir avancer sans tomber ni vaciller.

Miroir,

Miroir sur le mur,

Qui suis-je?

Réponds-moi,

Même dans un murmure,

Qui suis-je?

Le miroir reflète la question.

La réflexion,

C'est sa seule fonction.

Mais refléter n'est pas réfléchir.

Et se méprendre,

C'est être prisonnier de l'image.

C'est confondre réalité et mirage.

Le miroir reflète donc la question.

Qui suis-je?

Et tu réponds.

Je suis artiste,

Journaliste,

Photographe,

Biographe.

Quelle que soit ta profession,

Ton activité ou ta mission,

Que tu sois à ton compte ou que tu sois employé,

L'as-tu toujours été,

Depuis que tu es né?

Dans un effort de réflexion,

Un pli barre ton front.

Dans un réflexe de réflexion,

Le miroir répond.

Si ta réponse est non,

Je te repose cette question.

Qui suis-je?

Qui es-tu?

À toi de répondre.

Je suis perfectionniste,

Optimiste,

Pessimiste,

Réaliste.

Inspiré,

Appliqué,

Enjoué,

Fatigué.

Sache que quelle que soit la facette que tu perçois maintenant,

Au-delà des facettes,

Il y a le diamant.

Que tu sois enjoué ou fatigué,

L'as-tu toujours été,

Depuis que tu es né?

Si ta réponse est non,

Je te repose cette question.

Qui suis-je?

Qui es-tu?

À toi de répondre.

Je suis un homme,

Une femme,

D'un autre genre.

Quand tu fermes les yeux,

Que tu plonges dans l'obscurité,

Pour faire taire tes pensées et y voir mieux,

Dans cet espace de vacuité,

Dans ce silence sans ta mémoire,

Dans cette absence de ton histoire,

Peux-tu encore reconnaître la femme,

L'homme ou l'autre genre que tu crois être?

Si ta réponse n'est pas un oui sans l'ombre d'un doute,

Je te repose cette question qui te déroute.

Qui es-tu vraiment?

Au-delà de tes limites,

Qui es-tu vraiment?

Même si cette question t'irrite.

Les yeux fermés,

Plongés dans l'obscurité,

Tu fais face au miroir et tu commences à entrevoir le reflet de la vérité.

Tu n'es pas le reflet,

Cet objet observé,

Tu es l'observateur,

Tu es le sujet.

Maintenant que ton regard est libéré du cadre du miroir,

Maintenant que tu n'es plus cloué au sol,

Tu peux prendre ton envol,

Tu peux être sans doute ni peur.

Sens-tu cette chaleur tout au fond de ton cœur?

Sens-tu ce sourire au coin de ta bouche?

C'est ton essence qui te touche.

Maintenant que plus rien ne te déroute,

Pas même l'ombre d'un doute,

Qui suis-je?

Tu as maintenant la réponse à cette question.

Je suis.

4.8 (24)

Avis récents

Patrick

August 29, 2025

C'est une découverte, merci pour cet instant de prise de conscience, que vous offrez 🙏

Segolene

March 23, 2025

Cette magnifique méditation, au cœur de soi et d'une puissance extraordinaire, m'a contre toutes attentes, fait couler une larme de gratitude, merci beaucoup Isabelle 🌞

Véro

February 20, 2025

Ta voix, la musique, ton écriture, tout est merveilleusement aidant et inspirant ! Merci Isabelle 🙏✨️

Sonia

December 9, 2024

Superbe méditation ! Merci 🙏

Pierre

November 25, 2024

Coucou Isabelle , bravo et un immense merci pour ce moment de bonheur partagé . Que de belles paroles et cette pianiste qui colle à tes mots . Quelle joie de te connaitre :)

Edward

September 16, 2024

Merci pour cette belle méditation. En ce qui me concerne,et à la question de qui je suis, je me remets en rails pour continuer ma journée …. Quand à la musique ,elle est tout simplement magnifique. Merci

Marc-Henri

July 4, 2024

Merci pour la poésie, la douceur, l’inspiration, et la très belle musique en fond sonore 🙏

© 2026 Isabelle Caratti. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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