Méditation du Matin
Commence ta journée en douceur et en confiance. Respire, choisis ton émotion, celle qui colorera ta journée. Avec cette méditation matinale, réveille-toi sereinement, ouvre-toi à la sérénité dès le premier souffle.
Script
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
Le jour se lève et s'étire en douceur,
Baignant le monde d'une tendre lueur.
La nuit s'efface et dans son sillage,
Un souffle nouveau,
Un doux présage.
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
L'instant s'offre pur,
Tout est encore nus.
L'air est paisible,
Le temps suspendu.
Sente ton corps qui respire dans un murmure.
Chaque battement bat à la mesure,
Sans effort,
Sans bruit,
Sans attente.
La vie circule en toi,
Fluide et vibrante.
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
Un toit t'abrite,
Ton lit te porte.
La nuit a fait taire tous tes doutes.
Ouvre les yeux,
Choisis ta route.
Qu'elle te guide légère ou forte,
Choisis l'émotion qui aujourd'hui te porte.
Ce choix donnera le rythme et le ton à ta journée.
Alors choisis maintenant la musique que tu veux écouter.
Entre tristesse,
Colère,
Peur ou joie,
Le choix est à toi.
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
Un nouveau matin,
Une belle journée.
Tout commence ici,
Tout est à créer.
Avant de poser un pied,
Réjouis-toi de tout ce que demain tu regretterais si tout cela cessait d'exister.
Tout commence ici,
Maintenant,
Dans ton regard.
Crée ta journée,
Il n'est jamais trop tard.
Chaque instant est une invitation à changer le rythme,
À changer le ton.
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
Un nouveau matin,
Une belle journée.
Tout commence ici,
Tout est à créer.
En attendant que demain se déroule dans l'instant,
Aujourd'hui t'appartiens.
Vis pleinement ce moment,
Car la vie ne se conjugue qu'au présent.
Ce matin commence une nouvelle journée.
Ce matin annonce une très belle journée.
Inspire,
Une nouvelle journée commence.
Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.
Un nouveau matin,
Une belle journée.
Tout commence ici,
C'est à toi.
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4.5 (83)
Avis récents
Caroline
December 10, 2025
Merci Isabelle pour cette méditation qui aujourd’hui m’amène de la joie dans le partage du quotidien et ses sons familiers.
Gilles
November 26, 2025
Magnifique 🥰, poétique 🪶, et convainquant 👍 ! Merci pour cette belle énergie 🙏
Muriel
October 15, 2025
J'adore la tres belle poésie de cette invitation à vivre dans le présent. Merci de tout cœur Isabelle 🙏🏼
Áine
July 17, 2025
Merci pour ce beau début de journée 🙏 💜
Nicole
May 27, 2025
Merci une très belle façon de commencer la journée positivement Faire de cette méditation un rituel matinal serait une très bonne idée pour moi
hélène
April 17, 2025
Une belle invitation au champ des possibles.
Priscilia
March 29, 2025
c'était super 👍🏼je reécouterais 😁
Isabella
March 21, 2025
Merci, Claire de France, de m'avoir fait découvrir cette belle et douce méditation. Je te souhaite un bon rétablissement et j'espère que tu vas bien.
Helene
March 9, 2025
Une très belle et douce façon de démarrer ou redémarrer la journée en choisissant le ton que l on veut lui donner. Merci c'est précieux notamment par la poésie et la répétition qui aident les personnes comme moi qui ont déjà milles pensées dès le réveil ;)
Chouette
February 27, 2025
Quelle magnifique guidance et joyeux mantra 🙏🏻🦉
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