Chakra's wekken

Observeer of je lekker ontspannen zit of ligt,

Je mag je ogen sluiten als je dat prettig vindt.

Je mag je handen gevouwen neerleggen op je buik en adem heel rustig in en uit door je neus naar je buik.

Observeer of je lekker ontspannen ligt,

Dus mocht er nog iets van kleding niet lekker zitten,

Haal dat dan weg,

Verander dat,

Zodat je even helemaal alleen maar aandacht voor jezelf hebt,

Zonder enige afleiding.

Laat je lichaam lekker zwaar worden,

Alsof je een klein stukje zakt in de grond.

En dan gaan we vandaag een meditaties doen,

Om alle zeven chakras,

Energiecentra in je lichaam te ervaren.

En we gebruiken voor de chakras de hindu namen.

Elke chakra of energiecentrum correspondeert met een plexus,

Dat is eigenlijk een netwerk van zenuwen en bloedvaten van het zenuwstelsel,

En een endocrine klier.

Een endocrine klier is een orgaan waarin hormonen geproduceerd worden.

Dus iedere chakra,

Energiecentrum,

Staat in verbinding met zo'n klier.

Je mag beginnen om je aandacht te brengen naar de kruin,

Naar je kruin,

Helemaal boven op je hoofd.

Daar is het kruincentrum gevestigd,

En dit centrum heet de Sahasara chakra,

En betekent duizendvoudig,

Duizend maal duizend.

Het getal duizend staat voor voltooiing en volmaaktheid.

Kijk of je misschien iets van het centrum kunt ervaren,

Misschien kun je een kleine werveling boven op je hoofd voelen,

Of misschien opent het centrum wel voor jou zodra je daar je aandacht vestigt.

Eigenlijk wacht je heel waakzaam af wat komen gaat.

Dit zuivere waarnemen richt zich op het heden en leert wat zoveel mensen niet meer kunnen,

Heel bewust in het heden leven.

Zo houd je aandacht bij je kruincentrum,

Stel je ervoor open,

En mocht je met je aandacht weer bij je gedachten zijn,

Dan ben je daar weer van bewust,

En dan breng je je aandacht weer terug omhoog,

Richting je kruincentrum.

Je kunt een gewaarwording krijgen als een soort kracht die je voelt binnenkomen via het centrum.

Het is eigenlijk een bewustzijnskracht van het totaal bewustzijn.

De gewaarwording van deze bewustzijnskracht kan een druk op je hoofd veroorzaken,

Het gevoel geven van een vloeibare massa in het hoofd die zich verplaatst.

Afhankelijk van de bezigheden van jouw bewustzijn.

Het is een vibratie van de klank van het universum.

Het ervaren van deze kracht is essentieel voor het veilig opwekken van de centra's,

Van de chakra's.

De kracht van kundalini is dan aangepast aan jouw wezen.

We gaan ons nu bewust worden van elk centrum voordat we ze met elkaar gaan verbinden.

Zodat ons wezen heel bewust verlicht en gevoed wordt met de prana,

De kosmische energie.

Elke chakra beheerst een bestaansniveau en een corresponderend lichaam.

Laat de aandacht boven in de kruin nu los en ga met je aandacht naar je stuitje,

Naar je stuitcentrum.

Deze heet de Muladhara.

Deze beheerst de fysieke functies in jouw lichaam.

Wanneer je haar plaats onderaan de ruggengraat hebt opgespoord,

Concentreer je er dan intens op.

Alleen maar daar je aandacht focussen,

Terwijl je diep uitademt.

Bij de inademing trek je heel bewust aarde-magnetisme naar dit stuitcentrum.

Wellicht voel je dan een kloppend of misschien zelfs een brandend gevoel.

Observeer weer wat er in jouw lichaam gebeurt.

Ook al voel je niks bijzonders,

Het geeft niet.

Hoe vaker je met je aandacht langs de centra zult gaan,

Op een gegeven moment word je meer bewust en ga je steeds meer voelen in je lichaam en dus ook de werking van de chakras.

Dus blijf je concentreren op dit centrum.

Niet op een andere plek concentreren.

Goed diep uitademen.

En bij de inademing trek je weer heel bewust aarde-magnetisme naar dit centrum.

Als het ondraaglijk wordt,

Verplaats je je aandacht naar het volgende centrum.

Verplaats nu je aandacht naar het tweede centrum.

De kern van dit centrum ligt vier dwarsvingers onder de navel.

Dit centrum heet Swadisthana.

Als je nu uitademt,

Concentreer je dan op dit centrum die het etherische,

De vorm,

De cocon beheerst waarin het lichaam wordt gevormd.

Wees bij je inademing bewust van je aura.

Het magnetische veld om je heen.

En merk op hoe het samentrekt als je de elektromagnetische energie van de omgeving in het veld trekt.

En als je weer uitademt,

Concentreer je dan weer op het centrum die het etherische,

De vorm,

De cocon beheerst waarin je lichaam wordt gevormd.

En wees bij de inademing bewust van je levens- of magnetisch veld.

En merk op hoe het samentrekt als je de elektromagnetische energie van de omgeving in het veld trekt.

Je kunt een gevoel krijgen als kippenvel.

Of echt een onplezierig gevoel.

En dan is weer,

Of dat is weer een alarmsignaal en een waarschuwing om ermee te stoppen.

Richt nu je aandacht op je zonneflecht.

Het centrum let iets boven je navel.

Terwijl je uitademt.

En dit centrum heet Manipura en betekent diamant.

En bij het inademen neem je de astrale of prana-energie uit de ruimte op.

En hier is de instelling van je bewustzijn van beslissende aard.

De aandacht is op de zonneflecht terwijl je uitademt.

En bij het inademen neem je de astrale of prana-energie uit de ruimte op.

Hier is de instelling van je bewustzijn weer van beslissende aard.

En hoe meer je je bewustzijn uitbreidt tegen het einde van de inademing,

Deste meer prana-energie kun je in je astrale lichaam opnemen tijdens de inademing.

Bij het naar binnenkeren ontdek je een ruimte die even oneindig is als daarbuiten,

Maar zich in je innerlijk uitstrekt als een innerlijke dimensie van de ruimte.

Het is een heel plezierig gevoel als je dat nu ervaart.

Je kunt het gevoel van opluchting bemerken en een verse aanvoer van energie in het astrale lichaam,

Tegelijk met het gevoel van vrijheid,

Veerkracht en vitaliteit.

Verplaats nu je aandacht naar het hartcentrum,

Gelegen in het midden van de borst.

Het heet Anahata en betekent het geheim,

Het gesluirde innerlijk.

Dit centrum beheerst de aura,

Het gouden stralingslichaam dat zich buiten het levensveld uitstrekt.

Concentreer je in het hartcentrum als je uitademt.

Misschien ervaar je een opwekkend gevoel van uitstraling.

Als je inademt,

Waarbij je aura zich ietsjes samentrekt,

Haal je de lichtsubstantie uit de omgeving in je aura.

Tegelijkertijd gaat je aandacht naar je ruggengraat,

Waar de energiestroom wordt ervaren als een oprijzende vlam.

Vervolgens,

Tegen het eind van de inademing,

Zoek je verbinding met het kruincentrum.

Dus concentreer je in het hartcentrum als je uitademt.

Misschien ervaar je een opwekkend gevoel van uitstraling.

Als je inademt,

Waarbij je aura zich ietsjes samentrekt,

Haal je de lichtsubstantie uit de omgeving in je aura.

Tegelijkertijd gaat je aandacht naar de ruggengraat,

Waar de energiestroom wordt ervaren als een oprijzende vlam.

Vervolgens,

Tegen het eind van de inademing,

Zoek je verbinding met je kruincentrum.

Verplaats nu je aandacht naar je keelcentrum,

Deze heet Vishuddha.

Dit centrum markeert de overgang van geest naar vlees.

Een wereld van geluidsvibraties kan zich openen.

De wortel van dit chakra is evenals de andere chakra's achter in de ruggengraat.

Dit centrum kan gewekt worden door intensief vibreren op een hoog niveau van jouw wezen.

Dit kun je doen door het woord Huuuuu,

In plaats van te spreken en jezelf te denken bij de uitademing.

Dit centrum kun je wekken door het woord Huuuuu in jezelf uit te spreken,

Maar zonder letterlijk in jezelf te zeggen.

Als je inademt,

Luister je naar de innerlijke klankstromen in de omgeving van de oren.

Je waagt een duik in een oceaan van geluid.

Je bewustzijn moet zich uitbreiden en in samenklank vibreren.

Deze klanken adem je in.

Het is de muziek van de sferen.

Dus als je inademt,

Kun je luisteren naar de innerlijke klankstromen in de omgeving van je oren.

Je waagt een duik in een oceaan van geluid.

Dat is het geluid van de sferen.

Het volgende centrum ligt in het voorhoofd en vertegenwoordigt het licht van de intelligentie.

Dit woord bewustzijn dat alles doordringt als een rundgestraal en het heet Ajna.

Om dit centrum te ontwikkelen,

Dien je je bewust te worden van de stralen die van je ogen uitgaan.

Breng ze in één punt samen,

Zodat zich een lichtpunt vormt ongeveer twee meter voor boven je tijdens de uitademing.

Dus als je zit is het voor je en als het licht is het boven je.

Hou het vast,

Zodat het als het ware zweeft in een zwarte ruimte.

Word je nu bewust van de straal die van je derde oog uitgaat.

Die werkt als een radarstraal die als een boemerang zijn licht terugwerpt.

Verbind nu deze straal met dit lichtpunt.

Concentreer je nu op deze straal in plaats van die op je ogen en adem afwisselend uit en in.

Gewoon rustig doorademen door je neus.

Projecteer het licht van intelligentie naar voren of naar boven en laat je erdoor verlichten.

Je kunt zelfs een cirkel beschrijven met het licht rond je aura.

Dus om dit centrum te ontwikkelen,

Dien je je eerst bewust te zijn van de stralen die van je ogen uitgaan.

Je brengt ze in één punt samen,

Zodat zich een lichtpunt vormt ongeveer twee meter voor of boven je.

Hou het vast.

Word je nu bewust van een straal die van je derde oog uitgaat.

Verbind deze straal met het lichtpunt.

Concentreer je nu op deze straal vanuit je derde oog.

Projecteer deze straal weer naar voren of naar boven en laat je erdoor verlichten.

Draai nu je oogballen omhoog en richt je blik door je fontanel,

Boven op je hoofd.

Hier word je je bewust van je kruincentrum.

Bij mannen zie je vaak een fontein van licht die boven het hoofd uitreist en neervalt in veelkleurige druppels en een sluier van vorm die het lichtlichaam de aura omhult.

Bij vrouwen lijkt het iets meer op een schaal.

Je kunt je bewustzijn steeds hoger laten reizen tot in de bron van dit licht en je zult merken dat er een lichtschacht neerdaalt in het midden van de fontein of de schaal die je aura voedt en van nieuw licht voorziet en bestraalt.

Je kunt nu alle chakra's met elkaar verbinden.

Adem eerst goed in.

Begin bij je stuitchakra,

Vervolgens plaats je in één ademing je aandacht van de ene chakra naar de volgende langs je hele ruggengraad omhoog,

Waarbij je je bewustzijn hoog boven je hoofd laat uitreizen.

Houd de adem eventjes in,

Zwevend boven tijd en ruimte,

In feite boven het bestaan.

En als je nu uitademt,

Volg je de afdaling.

Je kunt nu de aandacht van de ene chakra naar de volgende plaatsen,

Waarbij je je bewustzijn hoog boven je hoofd laat uitreizen.

Houd de adem eventjes in,

Zwevend boven tijd en ruimte,

In feite boven het bestaan.

Bewust je wezen verlichtend en voelend met kosmisch licht.