Sommeil Profond et Régénérant | Rêves Merveilleux en Orient

Un espace de sérénité s'ouvre à vous.

Prêt à vous guider vers le sommeil et des rêves merveilleux.

Aujourd'hui.

Je vous propose un.

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Une délicieuse relaxation.

Du corps et de l'esprit.

Suivi d'un voyage onirique.

Qui nous amènera dans un lieu historique et magique.

Posée entre l'Asie et l'Europe.

Cette escapade à Istanbul et t'inspirer.

Par mes souvenirs de voyage.

Dans cet endroit,

Unique au monde.

Berceau de culture ancienne.

Qui se mélangent avec le moderne.

À l'heure A Permettez-moi ce soir.

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De vous accompagner.

D'un libraire de morphée.

Avec cette aventure apaisante.

Et merveilleuse.

Je vous donne ainsi la bienvenue dans les méditations pour le sommeil de Genki.

Ce surnom littéraire.

Qui signifie « esprit vivant et bonne santé ».

Un effet.

Le sommeil.

Et l'un des piliers fondamentaux.

Pour un organisme plein d'énergie.

Nées à moi notre esprit.

Peuvent nous jouer des tours.

Et au moment où tout se calme.

Des histoires du passé.

De conversation non terminée,

Ou encore des crânes pour le futur.

Peuvent émerger et empêcher le repos.

Alors,

Dans ces histoires pour le sommeil,

Nous utilisons cette capacité du mental.

Pour fabriquer des images apaisantes.

Et relaxante.

Qui communique à notre système nerveux.

Que tout va bien.

Et que nous sommes en sécurité.

Et le système nerveux à dehors les images.

Et ici Vous allez voyager.

Vérifiez-vous ?

Apaisant et merveilleux.

Pour commencer ce voyage.

Installez-vous confortablement.

Dans votre lieu de repos.

Et prenez tout le temps qu'il vous faut pour créer une ambiance propice aux lâches et prises.

Peut-être.

.

.

Vous ajustez les lumières.

Diffuser un parfum.

Ou encore un.

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.

Vous enveloppez vos mains et vos pieds.

D'une crème parfumée.

Ces rituels.

Permets au corps de savoir.

Que c'est l'heure du repos.

Et que vous prenez soin de lui.

Avec amour.

Et bienveillance.

Et je vous invite à.

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Dorsez déjà.

À imaginer.

Ou à la sentière.

L'un des moments les plus apaisants du hammam ottoman.

Une véritable hydrothérapie méditative.

Parfaite pour guider un relâchement musculaire profond.

Et vous entendez déjà ?

Le murmure s'est créé.

De la pierre et de l'eau.

Un bol de cuivre doré plonge lentement dans la vasque de marbre.

Avec un teintement doux.

Cristallat.

Qui résonnent sous les voûts étoilés Du dôme,

Du hamam.

Sentez la tiédeur bienveillante de cette eau pure.

Alors Raquel,

C'est cool ?

Avec une infinie lenteur.

Sur le sommet de votre tête.

Un voile chaud et fluide.

Glisse le long du cuir achevelu.

Caresse le front.

Et ralentis chaque pensée.

Le haut.

Ruisselle sur la nuque.

Ça tarde sur les épaules.

Dénouant chaque muscle,

Chaque tension,

Chaque fatigue accumulée.

C'est un ruissellement doux.

Et rassurons.

Qui descend le long de la colonne vertébrale.

Comme une onde de détente absolue.

Qui labellent l'esprit.

Et encre le corps.

Dans une quiétude parfaite.

À chaque filet de tiède.

Qui coule et se dispersent.

Tout devient plus agréable et plus doux.

Et le corps s'installe ainsi dans une position totalement relaxée.

La respiration est tranquille et naturelle.

Et tandis que l'organisme se pose au fil de ce rituel ancestral.

Et notre partie de vous.

On peut commencer à voyager.

Vers Istanbul.

Cette cité suspendue entre deux continents.

Bercée par les flots éternels du Bosphore.

Interne de passage.

Et de son jeun,

Riche de plus de deux mille six cents ans,

L'histoire est de mémoire.

Peut-être un.

Où vous vous percevoir.

L'écho lointain.

De l'antique Byzance.

Fondi sur l'origara.

Didier Lantic par le héros Bizas,

Fils du souverain des océans Poséidon.

Et déjà.

À cette époque.

Les navires y naviguaient paisiblement.

Chargé de trésors simples et précieux.

La douceur adorée du miel.

La chaleur du vent.

Le parfum des huiles.

Et la noblesse des cuirs.

Et au fil des siècles et des marées.

Cette terre convoitée la vis entre l'acier les civilisations grecques et romaines.

Et puis le temps a tissé son histoire.

Et la ville aux mille visages.

C'est métamorphosé.

Et les divinus.

La majestueuse Constantinople.

Sous l'éclat de l'Empire romain.

Avant de renaître sous le nom d'Istanbul.

À 1930.

Après la chute de l'Empire Ottoman.

Ici,

On respire l'histoire.

Et la douceur.

Une envie de flâner dans les rues.

De se laisser transporter par l'odeur des épices,

Des pâtisseries sucrées.

Des épis de maïs.

Puis devant vous.

Parvis marchand pré-départ.

Et un pas après l'autre.

Vous franchissez et note l'arche de pierre pour finitrer.

Dans le cœur battant d'Istanbul.

Le Grand Bazaar érigé 2455 sous le règne des premiers sultans ottomans,

Sur marche et couverture.

Est l'un des plus vastes.

Et des plus anciens au monde.

C'est une véritable cité antérieure.

En cette fin d'après-midi,

La lumière décline doucement.

Traversant les hautes fenêtres pour déposer des longs rayons d'or sur les pavés polis par les siècles.

Le tumulte du Jura commence à s'apaiser.

Laissant place à.

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Une atmosphère chaleureuse et feutrée.

Saïla.

Les premières lanternes en verre de mosaïque s'allument délicatement.

Projetons des reflets ambrés Rubis turquoise.

Sur les arches des Corées Arabesques.

Hilaire a samplé les effluves caractéristiques de l'Orient.

Les notes jouent de 10 à francs.

De la carte à maman.

Et de la cannelle côtoie le parfum réconfortant.

Du café turc préparé.

Sur le sable chaud.

Et la douceur poudrée des lucumes à la rose.

Partout,

Le regard est attiré.

Par la noblesse des matières.

Dessoyez riche à toi-même.

Suspendus les longues des allées.

Né tapis l'anatolie.

Au motif géométrique parfait.

Et l'éclat des plateaux de cuivre ciselé.

Tout vous invite.

À ralentir.

À respirer plus profondément.

Et à vous imprégner de la beauté intemporelle.

De cette artisanat séculaire.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Et puis,

Comme attiré par un appel secret,

Je vous invite à emprunter.

Un nouveau schéma.

Après une petite marche,

Dos c'est suspendu Nous arrivons.

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Des vingt-là des joyaux du monde.

L'ancienne basilique de Sainte-Sophie.

La Sainte Sagesse Agia Sophia.

Veillant sur ses terres.

Depuis le quatrième siècle.

Ici le cœur a Vibres d'émotions intenses.

Un édifice si ancien.

Que j'avais rencontré beaucoup de fois.

Dans mes livres d'histoire à l'uni.

Et maintenant,

Il se matérialise.

Il devient réel.

Des siècles d'histoire.

Qui se déroule là.

Comme un parchemin asiatique.

Le crépuscule dépose sur la ville.

C'est plus tendre parure.

Le ciel s'embrase.

De pourpre,

D'ara et de violet profond.

Et la silhouette colossale.

Niment-niment.

Semble flotter.

Entre le ciel et la Terre.

Baignée par la dernière caresse du jour.

Vous avancez lentement,

Franchissant le seuil majestueux,

Et le souffle se suspend un court instant face à tant de grâce.

Les passes s'ouvrent.

Infini et bienveillant.

Sous un dôme immense.

Qui semblent défier.

L'éloi de la gravité.

Tout en haut.

Dans la pénombre feutrée,

Des milliers de tesselles de mosaïque byzantine.

Capte les dernières lueurs du soir.

Faisant scintiller des éclats d'or.

Qui remplissent le cœur de gratitude.

Ici,

Le silence est profond et recueilli.

L'immensité de l'espace.

Vous enveloppe.

D'une sensation de paix instantanée.

Tout en haut,

Sous les voûtes circulaires,

Des grandes suspensions de fer forgé,

Diffuse une lumière dorée faisant étinceller des discrets éclats de mosaïque d'or byzantine.

Mes lévres élégantes me daillent en calligraphie et automne.

Les pieds se posent avec des lisses.

Sur la douceur du tapis épais et chaque respiration.

Devient plus ample et plus calme.

Et si.

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Les prières.

Les Espoirs ont laissé une paix inaltérable.

Un silence si profond.

Qu'il apaise le cœur.

Vous vous sentez à la fois infiniment petit Petite.

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Et merveilleusement sera sereine,

Bercée par la beauté éternelle de ce Dieu sacré.

Et inquiétant la douceur protectrice de Sainte-Sophie.

Vous traversez l'immense esplanade bordée de palmiers et de bassins.

Ou l'on réflète désormais L'étude première étoile.

Et juste en face se dresse la prochaine étape de notre voyage.

La majestueuse mosquée bleue.

Dressant ses cils minarés et filés vers la nuit qui s'installe.

Vous passez La Grande Arcade de Marbre.

Et entrer dans la cour antérieure.

Avant de pénétrer sous les voûtes monumentales.

De la salle de prière.

Et aussitôt Une vague d'apaisement absolu.

Vous enveloppe.

Et partout dans le monde.

Autour de vous.

Plus de vingt mille carreaux de faïence.

Capture la lumière tamisée des lanternes suspendues.

C'est une symphonie de bleu profond,

De turquoise céleste.

Et de motifs végétaux délicats qui tapissent les murs.

Et s'élève.

Vers la coupole centrale.

Créons l'illusion.

Dansiez les toilettes antérieures.

Infini et protecteur.

Et après un moment de contemplation,

Vous lui adressez Un dernier regard reconnaissant avant de laisser vos pas vous guider doucement vers l'équilibré.

De la gare de Cirqueci.

Ici,

Il y a un train pas comme les autres.

Que je n'ai pas eu la chance de prendre en réalité.

Ni à moi.

Dans nos rêves merveilleux,

Tout est permis.

Et là… Baignée d'une douce brume dorée,

Un joyau d'exception vous attend,

L'authentique Orient Express.

Ce train de légende.

Qui relie encore aujourd'hui.

Les rives d'Istanbul.

Aux Lumières de Paris.

En parenthèse rare et précieuse.

Parée de sombre nuit emblématique.

Et de ces lettres d'or.

Vous montez à bord.

La lourde porte à Nacajou se réferme avec un clic feutré,

Laissant le monde extérieur derrière vous.

Vous marchez le long du couloir Lambricé.

Guidée par les lueurs tamisées des appliques en cristal.

Pour rejoindre votre cabine privée.

Tout y est pensé pour un abandon absolu.

La chaleur des boiseries vernis,

Les rideaux de velours.

Et se limer le haut.

Habillés de draperies et d'anidrédons accueillants.

Vous vous allongez confortablement.

Votre tête.

S'enfonce avec des lisses dans l'oreiller.

Et le corps devient lourd.

Est parfaitement détendue.

Puis,

Avec infinie délicatesse,

Le train s'ébranle sans la moindre s'écousse.

Le balancement régulier.

Lents et hypnotiques des wagons.

Commencez à bercer votre corps tout entier.

Ce rythme ancestral agit comme une berceuse bienveillante.

Traversant les plaines silencieuses.

Et les frontières de la nuit.

Vers un repos absolu.

À travers la vitre.

Les lumières d'Istanbul s'effacent doucement dans un halo doré.

Il n'y a plus rien à chercher,

Nulle part où aller.

Juste ce beau voyage.

Et à présent,

Le timbre de ma voix s'allège.

Se fait plus feutrer,

Avant de se dissoudre tout à fait comme une volute d'un son.

Qui s'évanouit d'alerte et de la cabine.

L'espace s'ouvre aux songes.

Des rêves merveilleux.

Tissé d'or byzantin.

Des reflets d'azur et de contes oubliés.

Il se déploie.

Au rythme réulier.

De ce voyage légendaire.

Porté par les notes soyeuses de la musique.

Et le roulis hypnotique des rails qui fendent l'obscurité.

Vous glissez dans les bras de Morphée.

Et le voyage onirique ne fit que commencer.

Douces nuits et beaux rêves d'Orient.

Prenez bien soin de vous.

Et attraper bien tout.

Pour de nouvelles aventures.

Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Sous-titrage ST' 501 Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Merci à tous.

Merci à tous !