Aceptando Cambios

Esta corta meditacion es sobre cómo confiar y aceptar los cambios que la vida nos trae. Algunos cambios pueden ser muy fácil de aceptar para algunas personas, pero para otras puede ser tremendamente difícil. La razón por la cual esto sucede principalmente es por el miedo a lo desconocido.
Cuando se trata de cambios, es importante confiar en que lo que está sucediendo es para un bien mayor y es útil saber que los cambio son inevitables y son parte de la vida.

Transcript

Aceptar cambios es muy fácil para algunas personas,

Pero para otras puede ser tremendamente difícil.

La razón por la cual eso sucede principalmente es por el miedo a lo desconocido.

Cuando se trata de cambios,

Es importante confiar en lo que está sucediendo es para un bien mayor,

Y es útil también saber que los cambios son inevitables y que son parte de la vida.

Siéntate en una silla y deja que tus pies toquen el piso.

También,

Si deseas,

Puedes cerrar los ojos.

Al tener esa conexión con el piso,

Estás permitiendo que tu energía se mezcle con la energía de la tierra,

La tierra que siempre está cambiando y de la cual tenemos mucho que aprender.

Ahora comienza a dirigir tu atención hacia adentro,

Respirando lentamente.

Respira profundamente y siente como tu cuerpo comienza a trabajar para ti.

Imagina que tus pulmones están expandiéndose mientras inhalas profundamente y siente como se contraen mientras exhalas.

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala.

Ahora imagina un brillo protector de energía alrededor de todo tu cuerpo y enfoca toda tu atención en el punto donde te conectas con la energía brillante de la tierra a través de tus pies.

Y según sigues respirando,

Sientes esa conexión con la tierra más fuerte y más profunda cada vez.

Inhala y exhala,

Inhala y exhala.

Ahora que has establecido una conexión fuerte con la tierra,

Comienza a repetir los siguientes mantras.

Yo confío en la sabiduría de la tierra que siempre está cambiando.

Yo confío en todo lo que está destinado a mí.

Yo confío en que estoy protegido o protegida.

Yo confío en que los cambios en mi vida me ayudarán a crecer.

Yo confío en mi camino divino.

Yo confío en mi ser interior.

Y continúa repitiendo.

Yo confío,

Yo confío,

Yo confío.

Inhala y exhala.

Ahora repite.

Yo acepto todos los cambios que vienen a mi vida.

Yo acepto lo inevitable.

Yo me acepto como soy.

Yo acepto la luz divina que me ilumina.

Yo acepto,

Yo acepto,

Yo acepto.

Permite que los mantras se asienten.

Y a la misma vez,

Agradece a la tierra,

Este hermoso planeta,

Por compartir su sabiduría sobre los cambios en el día de hoy contigo.

Despacio,

Empieza a respirar un poco más profundo.

Y empieza a mover los dedos de tus manos y los dedos de los pies lentamente.

Y cuando desees,

Abre los ojos y abre tu camino a los cambios que vendrán.

Que seas amado o amada.

Que seas feliz y saludable.

Namaste.

Reviews

Vital confiar en los cambios y aceptar lo inevitable y que la vida fluya 🙏

Hermosa meditación, Namasté 🙏✨