Mooladhara - Activación (con Carla)

Recarga, activa, energiza y revitaliza tu bateria, tu centro energético de la raíz, llamado Mooladhara Chakra. Este Chakra controla tu cuerpo físico, la energía disponible para tus actividades, en especial físicas. Si te sentís cansada/o o sin energías, esta meditación es perfecta para devolverte la fuerza y vitalidad que necesitas. Equivale a una siesta reparadora o una comida nutritiva.

Transcript

Namaste,

Vamos a hacer una meditación para activar Muladhara Chakra,

Asumimos una posición cómoda,

Sentados,

Acostados,

Comenzamos a respirar profundo,

Inhalando por la nariz,

Exhalando por la boca,

En cada exhalación me relajo más y más,

Traemos la atención a Muladhara Chakra,

Un centro energético ubicado en el área del perineo,

La zona entre los genitales y el ano,

Ese músculo que podemos contraer y relajar por unos segundos,

Todo el suelo pélvico se contrae y se relaja,

Visualiza en esta área raíces que crecen,

Se expanden,

Van profundo hacia el centro de la tierra,

Nota como la energía de la tierra recarga tu batería,

Un centro energético de la vitalidad,

Percibe los nutrientes,

La energía,

La luz,

Subiendo por tus raíces,

Acumulándose en el área de Muladhara Chakra en el perineo,

Percibe cualquier sensación en esta área,

Puede ser calor,

Vibraciones,

Pulsaciones,

Es un flujo continuo de energía que incluso cuando no prestamos atención nos recarga constantemente,

Mantén tu atención en esta área y al mismo tiempo permite que la música te conecte con la energía de la tierra,

Mantén tu atención en Muladhara Chakra,

El perineo,

Visualiza tu columna vertebral como el tronco,

Esa energía telúrica asciende,

Se ramifica,

Recarga tu tronco,

Brazos,

Piernas,

Cuello,

Cabeza,

Todo tu cuerpo vibra,

Todo tu cuerpo está rodeado de una luz amarilla,

Como el color de la tierra,

Todo tu cuerpo brilla con una luz amarillenta o marronada,

Tu cuerpo está lleno de energía,

Lleno de vitalidad,

Sientes sensaciones placenteras a lo largo de todo tu cuerpo,

Percibes un estado de calma,

Estabilidad y un aumento de la vitalidad,

Así concluimos esta meditación,

Siempre que necesites conectar con tu vitalidad enfoca tu atención en Muladhara Chakra,

Percibes esas energías telúricas recargándote constantemente,

Gracias por tu presencia y participación,

Namaste

Reviews

Imprrsionante....

Excelente!
Se nota la calidez en la voz. Además, me alegra que sea en español, mi lengua madre.
Gracias!