Ámate

Sé que es difícil sentir ese amor que tenemos por nosotros mismos. Sé que a veces somos demasiado duros con nosotros mismos, pero esta meditación guiada está aquí para ayudarte y guiarte. Muchas gracias por apoyar mis audios ya sea escuchando, compartiendo, comentando o donando. Te envío mucho amor y luz.

Transcript

¿Cuándo fue la última vez que te dijiste algo bonito?

¿Cuándo fue la última vez que te felicitaste?

¿Cuándo fue la última vez que simplemente no te juzgaste y no te criticaste?

Bueno si respondes ayer,

Hoy,

Pues te felicito porque no es tan fácil y a los que han sido difícil,

Ojo,

Responden hace mucho tiempo,

Eso está bien pero hoy te invito a ver la importancia de tus palabras,

A cambiar tus palabras,

Cambiar la forma de decir las cosas,

Porque tus palabras tienen poder y ya es tiempo de mirarte al espejo y no decir algo que no te gusta,

Es tiempo de cambiarlo y decir algo que sí te gusta entonces por ejemplo en vez de decir no me gusta mi barrica,

Vas a decir me encanta mi nariz y si la próxima vez te encuentras diciendo no soy buena para esto,

No lo hago bien,

No hago nada bien,

Cambia tus palabras y les lo hago en la mejor manera posible,

Doy el 100% de mí siempre siempre envíate esas palabras de luz,

Motívate se consiente esas palabras negativas que te dices hacia ti y cámbialas a palabras de amor de paz,

De abundancia y si la próxima vez te ves comparándote a otra persona para,

Recuerda que tú eres tú y esa persona es esa persona nunca van a haber dos personas iguales,

Todos somos diferentes entonces es tiempo de parar de juzgarte,

Criticarte,

Atacarte es tiempo de que te des un grande abrazo,

Abrácate bien bien grande y darte amor y ese es el reto de Mindfulness de esta semana es que te des ese amor que tu cuerpo tanto te pide,

Que tu alma tanto te pide y tanto necesita es tiempo de conectarte contigo misma o mismo y ser uno sin ataques,

Sin criticas,

Sin juzgar ya es tiempo de amarte y ese es el reto de Mindfulness de esta semana me avisen cómo les va muchas muchas muchas gracias por escuchar te envío muchísima luz y mucho amor Amistad

Reviews

Gracias por la práctica me encantó
Y claro que voy a seguir practicando en amarme y no criticarme, soy bonita tal como soy, mi pancita bonita mi cara hermosa y todo mi cuerpo está perfecto tal como está, lo hago con aprecio y cariño