Sebastián Malvar

Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay

436 Followers

Hola, gracias por estar acá. La meditación llegó a mi vida hace más de 10 años, no recuerdo bien cómo, pero sí recuerdo que empecé meditando a solas, con un app, escondido en el baño de la casa de mi madre. ¿Qué iban a pensar si me veían sentado en el suelo con los ojos cerrados haciendo nada? Vengo de una familia "tradicional", donde meditar no estaba a la orden del día. Como dije, han pasado ya más de 10 años de ese momento, y hoy en día la meditación es parte de mi vida diaria, siendo un estilo de vida que practico y fomento. Aquí comparto recursos con el fin de que más gente pueda beneficiarse de esta maravillosa práctica. Además, llevo adelante dos grupos online de meditación, que si te interesa puedes sumarte. Te mando un silencioso abrazo y cualquier duda que tengas aquí estoy para acompañarte. Sebastián

Read more

Reviews

Gustavo WOLO

Mar 6, 2026

Buen día cómo estás, gracias por compartir ésta hermoso práctica. Saludos.

Gustavo WOLO

Aug 4, 2025

Buen día como estás gracias por compartir ésta práctica, saludos

Ninona DJP

Feb 8, 2025

Espléndida meditación, preciosa, muy bonita con un mensaje preciosísimo Gracias 1000 gracias

Laura Perez

Jan 10, 2025

Ha sido maravilloso, un gran aprendizaje de amor, compasión, comprensión y aceptación. Realmente hermoso. Gracias gracias gracias 🫂

Jonatan Salgado

Dec 31, 2024

Como siempre el profesor Malvar te lleva con su voz a explorar tu interior y a permanecer como un observador en este caso. Me fascina que es todo el silencio, sin música y solo con su guía en los momentos justos. Ampliamente recomendado su portafolio de meditaciones.

Jonatan Salgado

Dec 23, 2024

La mejor sesión que he hecho. Realmente te mantiene en el momento presente y de manera bien profesional. Sin música, buena voz, excelente desarrollo.

Maria Jesús

Jul 23, 2024

Gracias., la guardaré para realizarla cada vez que la necesite

Maria Jesús

Feb 29, 2024

Gracias por ayudarme a intentar regular esta emoción

Ninona DJP

Feb 3, 2024

Muchísimas gracias por esta meditación tan bonita y tan profunda me ha servido de mucho y gracias por su voz y por la calma que transmite. Muchas gracias Namaste.

María Dolores Jaramillo

May 26, 2021

Gracias, soy fuerza que nace del amor más profundo de mi ser 💕

About

Speaks Español

Joined Insight Timer in July 2020

sebastianmalvar.com

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app