Gracias Ram Dass

Esta es una práctica generativa, reflexiva y profunda. El texto está inspirado en las palabras que el místico Ram Dass expresa en el documental “Ram Dass, Going Home”. Desde su casa de Maui (Hawái), el investigador, escritor y Maestro espiritual reflexiona sobre, el amor, la vida y la muerte en su tramo final de vida. La práctica va acompañada de sonidos de naturaleza, música de harmónium y de un magistral final compuesto por Narek Mirzai de Music of Wisdom.

Transcript

Cerca de tu respiración,

No importa cuánto,

Sintiendo el roce del aire en estos primeros instantes de la práctica,

Cerca de la nariz,

Con los ojos cerrados o abiertos,

Como lo sientas,

Sin distracciones,

Dándote cuenta que igualmente aparecen pensamientos,

Un recuerdo,

Un plan,

Una idea o una fantasía,

Una sensación en las piernas o en la espalda,

Un sonido,

Un olor,

Déjalos que estén mientras sigues dirigiendo tu conciencia hacia tu respiración.

Y cuando hayes un pensamiento,

Agradeciendo el darte cuenta,

Considerando que hay un espacio más allá del pensamiento,

Un espacio sin tiempo,

Como seres humanos convivimos con el tiempo y en el espacio,

Como almas somos infinitos,

Somos una conciencia que puede ver que la vida es como un sueño,

Una conciencia que va más allá de este sueño,

Aceptando el cambio,

Que la vida es cambio,

Que la muerte es cambio,

El cambio es nacer y morir,

Nacimiento y muerte como las dos caras de la misma moneda,

Y sigues presente,

Deseándote profundamente,

Que desaparezca el miedo que genera la muerte y me conduce a rechazarla,

Que pueda dejar de tratar la muerte como una enemiga y que pueda honrar la cara de la vida cerca de mi respiración,

Que pueda abrirme a mi dolor,

A mi pena en la muerte de alguien cercano o ante la proximidad de mi propia muerte,

Que pueda tener presente la muerte en mi conciencia como ese gran misterio de la vida cerca de mi respiración,

Y quizás sintiendo pena,

Tristeza por lo que se va y está bien,

Al reconocerla es entonces cuando puedes empezar a sentir más allá de la pena,

Dejando de ver la muerte como un error o un fracaso,

Sino como la oportunidad de estar en presencia de la verdad,

De algo inexorable y majestuoso,

Que a su tiempo puede ser como liberarse de un zapato que aprieta,

Enfrentándote a la gran paradoja del ser humano,

Quieres liberarte del sufrimiento y que a la vez sabes que el sufrimiento puede ser una bendición,

Que es lo que te permite despertar,

El despertar de cada uno de nosotros,

Que cuando te das cuenta que es el dolor con quien debes estar,

Puedes ir siguiendo el camino del despertar,

Cada vez con algo menos de dolor,

Empezando a verlo como el vehículo para el despertar,

Amablemente,

Alegría por la vida,

Amor por todo lo que hay en este mundo,

Amando algo y te fundes con ello,

Amando a alguien y te fundes con ese ser,

Y entonces sientes algo en el pecho,

Un latido que brota del pecho,

Una energía misteriosa,

Algo que sabes que es por todos nosotros,

Una conciencia que quiere unirse a la conciencia universal,

Que podamos afrontar cada día con paz,

Con amor y con pasión,

Quizás así sea como este mundo podría enmendarse,

Tengamos paz,

Que tengamos felicidad y que nos vaya bien.

Reviews

Gracias por la PAZ que se trasmite a través de esta meditación, tu guía, tu voz, la música que elegiste… me lleva por caminos calmos, de recogimiento y reflexión… así me libero, mil gracias, desde el corazón

Me ha encantado. Gracias 🙏✨️🙏

Muy bueno, gracias !

Preciosa meditació sobre la vida, la mort i la consciència.

Muy bonita, gracias por tu amabilidad hacia todo… hacia todos 🙏

Bellissimo

Gracias, gracias, gracias
Hoy es justamente lo que necesitaba escuchar!
Namaste 🙏🌱🤍