Deja de compararte y vuelve a confiar en ti
Esta meditación guiada te ayudará a dejar de compararte con los demás y a conectar de nuevo con tu propio valor. A través de un viaje de introspección, podrás observar los miedos, inseguridades y emociones que se esconden detrás de la comparación, los celos o la sensación de no ser suficiente. Permítete soltar aquello que te aleja de ti mismo y abrir espacio para la confianza, el amor propio y la paz interior. Un momento para recordar que tu camino es único y que no necesitas ser nadie más para ser valioso.
Transcripción
Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.
Hoy vamos a hacer una meditación.
Para que te ayude a no compararte con nadie.
A no sentir celos ni envidia.
Sino darte tu propio valor.
Ese valor que tú tienes.
Y que no es comparable con ninguna otra persona.
Para empezar siéntate.
O túmbate cómodamente.
Cierras los ojos y respiras profundo varias veces,
Al inspirar imagina que inspiras luz y sientes todo tu cuerpo llenarse de luz.
Y al echar el aire.
Dejas que con él se vayan todas las tensiones.
Todos los problemas y las preocupaciones.
Inspiras y te llenas de luz,
De paz y de amor.
Deja que el aire se lleve fuera toda tensión.
Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez.
Relaja los pies relajas las piernas.
El tronco.
Relajas todos tus órganos internos.
La espalda.
HOMBROS relajas los brazos.
Las manos.
El cuello.
Relajas la cara.
Y dejas que la mandíbula quede suelta.
Relaja el cuero cabelludo todo tu cuerpo físico se encuentra.
Completamente tranquilo y relajado.
Más y más con cada inspiración.
Tú haces.
Que la luz extienda tu cuerpo mental.
Alrededor de tu cuerpo físico.
Siente tu cuerpo mental quieno de luz.
Tus pensamientos se calman.
Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones,
Más y más cada vez.
Dejas que la luz extienda tu cuerpo emocional.
Alrededor de tu cuerpo mental.
Tu cuerpo emocional se llena de luz.
Y tú te sientes en paz.
Enamor.
En equilibrio y armonía.
Más y más con cada inspiración.
Los ruidos exteriores ya no te molestan.
Al revés,
Hacen que te sientas más y más relajado o relajada.
¡Casapés!
Más y más en paz.
Centrás ahora tu atención.
En una esfera de luz que se encuentra un palmo por encima de tu cabeza.
Allí está tu octavo chakra,
La conexión con tu yo superior.
Y con la atención puesta en esta esfera de luz,
Repites mentalmente.
Yo abro mi canal a la luz.
Pido a mis vehículos superiores.
Que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar esta meditación.
Pido también la presencia.
Y la llora.
De Los Ángeles.
De mis guías.
Y de todos los seres de luz.
Que me acompañan y me ayudan.
En este momento.
Y siempre.
Les doy las gracias a todos ellos.
Siente la presencia de tus guías junto a ti.
Siente su luz.
Rodeándote.
Elevándote cada vez más.
Te sientes.
.
.
Completamente relajado,
Relajada.
En completa paz.
Y centras ahora.
Tu mirada a tu interior.
A tus emociones.
Permites que venga a ti.
El recuerdo.
De un momento o una situación.
En la que te hayas comparado con otra persona.
Una situación quizás.
En la que sentiste estelos o envidia.
Simplemente.
Otra persona lograba.
Eso que tú sentías que era para ti.
Y observas sin ningún juicio,
Sólo observa.
Sin intentar justificar.
Sin intentar cambiar nada.
Simplemente.
.
.
¡Observa y siente!
Quizás aparezca una situación muy concreta.
Quizás un recuerdo claro.
O tal vez.
.
.
Sea algo mucho más indefinido.
Una sensación.
Un malestar en ti.
Esa sensación que aparece.
Cuando sientes.
.
.
Que otros tienen algo que te pertenece,
Algo que tú deseas.
Algo que crees que debería estar en tu vida.
Permítete sentir.
Sin juicios,
Sólo siente.
¡Observa!
Ese dolor que se activa en ti.
Esa sensación.
De que hay alguien más que tiene eso que sientes que es tuyo.
Sientes que tú deberías tener.
.
.
O quizás la sensación de que el otro es algo que tú crees no poder ser.
Y le preguntas a tu alma.
A ti mismo.
A ti misma.
¿Qué es lo que realmente me duele aquí?
Qué es lo que me hace daño.
Qué heridas se activan en mi corazón.
Que me da miedo.
¿Por qué siento?
Que yo no soy suficiente.
Que yo no valgo,
Que yo no puedo.
¿Por qué siento…?
Que yo no lo puedo lograr.
Porque siento.
.
.
Que no es suficiente para mí.
Que me da miedo.
¡Qué miedo!
¡Activa en mí esta situación!
Aquel temo.
.
.
Respira.
Y escucha,
Escucha desde el corazón.
¡O-SÉ-R-VA!
Lo que la emoción intenta mostrarte.
Observa.
Que intenta enseñarte este dolor.
Subtítulos por la comunidad de Amara.
Org observa,
Reconoce,
La herida que hay en tu corazón.
Lo que de verdad se esconde.
Tras este dolor.
¿Qué es lo que te asusta realmente?
Tal vez.
.
.
No ser amado o amada.
Tal vez.
.
.
No ser suficiente.
O quizás sientes que tú no eres capaz,
Que tú no puedes.
Que te da miedo ¿Qué es lo que realmente temes?
Y preguntas a tu alma.
Te quiero.
Enseñarme.
Con estas situaciones.
Con esta emoción.
Ayúdame a ver las lesiones que esconde este dolor.
Que necesito comprender.
Que necesito entender o saber.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org Escucha desde el corazón,
Sin buscar explicaciones,
Sin razonamientos,
Simplemente abre tu corazón y dejas que la información te llegue.
Tal vez aparezcan palabras.
Quizás recuerdos.
Imágenes o simplemente una sensación.
Observa sin juzgar nada.
Escucha,
Observa y siente.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org No necesitas fingir,
No necesitas esconder nada,
Deja que tus emociones se muestren.
Estás seguro,
Segura.
Reconoce que están ahí.
Y permite que tu alma te muestre las lecciones que esconden.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org Siente ahora como tu alma comienza a llenar tu corazón de energía,
De seguridad y confianza.
Visualizas.
Una brillante luz.
Naciendo en tu corazón.
Poderosa energía que tu alma te envía.
Siente esta luz amorosa.
Brillantísima luz.
Que se va extendiendo con cada latido de tu corazón.
Siéntela alucinándote.
Rodeándote.
Siente la luz.
Haciendo vibrar la confianza en ti.
Suavemente transmutando el miedo.
La inseguridad y el dolor.
Siente la luz susurrándote al oído.
Tú eres valioso,
Valiosa.
Eres un ser digno de amor.
Siente la luz llenándote.
Siéntela recordándote tu valor,
Tu fuerza.
Recordándote que no necesitas demostrar nada.
No necesitas ganarte el derecho a nada.
Tú ya eres valioso,
Valiosa.
Tú ya eres un ser merecedor.
Tú eres luz.
.
.
Poderosa y brillante luz.
Tú eres confianza y amor.
Siente.
.
.
La luz vibrando.
Cada vez con más fuerza en tu interior.
Siente.
.
.
La luz susurrándote.
Que ya eres todo eso que envidias.
Todo lo que deseas ya está en tu interior.
Siente tu propio camino.
Un camino amplio.
Luminoso.
Lleno de experiencias y de amor.
Siente la luz que eres.
La luz que vibra.
En cada partícula de tu ser.
Y que se espete.
.
.
Ilumina tu mundo.
Y gracias.
Cada vez con más fuerza a tu alrededor.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org suavemente manteniendo esta sensación de paz.
De amor en ti.
Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.
Empiezas a respirar de manera más consciente.
¿Recuerdas el lugar físico donde te encuentras?
Y de nuevo escuchas los ruidos exteriores.
Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de tres abrirás los ojos.
Y te sentirás completamente despierto o despierta.
En completa paz.
Oh,
No.
Dos saliendo poco a poco.
Empiezas a moverte suavemente.
Tres ojos abiertos Te sientes completamente despierto o despierta.
Te sientes en armonía,
Te sientes en par.
Damos las gracias a todos los seres de luz.
Que nos han ayudado hoy y nos ayudan siempre.
Aunque muchas veces nosotros no seamos conscientes de su presencia.
Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física.
Porque de una manera o de otra.
Todos ellos nos ayudan a evolucionar y a crecer.
Y sobre todo,
Muchísimas gracias a ti.
Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos.
Namaste.
Conoce a tu maestro
