Herramienta Conexión Espiritual

¿Quieres sentir tu verdadera esencia?

La verdadera espiritualidad comienza en ti, en tu alma, y hoy la vas a descubrir. Déjate llevar por esta sencilla relajación y concéntrate en tu respiración. Pronto te centrarás en tu núcleo interior, la esencia misma que te define. Si te permites sentirla, te sentirás fantástico.

¿Quieres sentirte conectado? ¡Prueba esta herramienta de conexión espiritual!

Transcript

La verdadera espiritualidad comienza en lo más profundo de tu ser.

Estás a punto de soltar rápidamente y concentrarte en volver a centrarte.

Estás a punto de sentirte fantástica,

Recordándote lo maravillosa que eres.

Respira profundamente,

Lenta y conscientemente,

Llenando tus pulmones por completo sin forzarlos.

Aguanta el aire durante unos segundos y lentamente déjalo ir,

Sintiendo como si estuvieras dejando ir un pesado equipaje.

Respira profundamente otra vez y siente lo maravilloso que es tener al menos un breve momento para ti misma.

Lentamente suelta el aire,

Sintiendo un alivio aún más profundo.

Permítete respirar profundamente una vez más,

Dedicándole aún más tiempo,

Reteniendo el aire unos segundos más,

Y al soltarlo,

Empezarás a sentir tu verdadera esencia un poco más fuerte,

Y si no lo has hecho ya,

Lentamente cierra tus ojos.

En este momento,

Todo gira en torno a ti,

Permítete disfrutarlo,

Observa lo tranquila que es tu respiración.

Ahora,

Concéntrate en el centro del pecho,

Y observa cuánta más energía hay aquí.

Imagina que cada vez que respiras,

Una maravillosa esfera de hermosa luz aparece,

Simplemente observala mientras el aire entra y sale,

Entra y sale,

Entra y sale,

Profundamente,

Profundamente relajada,

Conectada con tu ser.

Sientes mucho amor,

Y notas que es tu hermosa alma.

Observa que eres luminosa,

Eres luz,

Eres espíritu.

Nada más importa,

En este momento,

Te estás restaurando por completo con la energía más increíble que existe.

Date un minuto mientras sientes tu maravilloso yo,

Así es como se siente estar conectada,

Y no hay espiritualidad más fuerte que ésta,

Te das cuenta que eres luz pura,

Y lo único que importa es lo que sientes.

El resto son capas que conforman tu vida,

La base de tu espiritualidad.

Ahora,

Que estás centrada y reconectada contigo misma,

Es la hora de llevarte contigo esta maravillosa energía.

Así que respira profundamente una vez más,

Siente todo tu ser,

Y aguanta el aire mientras sigues sintiendo todo tu ser.

Lentamente suelta el aire,

Volviendo a la respiración normal,

Y suavemente abre los ojos.

Te sientes renovada,

Tu cuerpo ahora está lleno de luz.

Namaste.