Meditacuento: Se Creció la Familia

¡Hola! bienvenido a otro capítulo de los meditacuentos, hoy te traigo un cuento sobre los hermanos, las familias y la adaptación a nuevos miembros.
Espero que lo disfrutes, ¡gracias por meditar conmigo!
No olvides comentarme que te pareció y si te gustaría escuchar un meditacuento de algún tema en especial
Un abrazo

Transcript

Este meditacuento va dedicado especialmente para Virginia y su hijo y todos sus amigos,

Incluyendo a Tadeo Delgado,

A Bruno Villa,

A Salvador Canepa y a Tomás Chapital.

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Meditacuentos.

Yo soy Cindy y me hace muy feliz encontrarme nuevamente contigo y que sigamos aquí juntos construyendo el hábito de la meditación.

Vamos a comenzar.

Pónganse cómodos y cómodas.

Esto es que busquen una postura en la que puedan tener la espalda recta,

El pecho amplio,

Los hombros abajo,

De preferencia sentados o quizás acostados,

En la que puedan tener los brazos sueltos y las piernas sueltas.

Haremos unos ejercicios que nos ayudan a concentrarnos,

A relajar nuestra mente y a poner la atención en el momento presente.

Así que te invito a que cierres los ojos y comiences a respirar despacito,

Tomando el aire por tu nariz y dejando que el aire salga suavemente por la boca.

Vamos a comenzar a ponerle un color al aire que entra,

Quizás un tono cálido,

Un tono fresco como el azul,

Como el verde o el agua marina,

Y otro color al aire que sale.

Un tono quizás un poco más rojo o morado.

Tú deja que la respiración vaya tomando su propio color,

Tomando el aire por la nariz,

Dejándolo salir por la boca.

Y concéntrate en que cada vez que entra el aire,

Todo tu cuerpo se pinta de ese color,

El color que es el aire para ti.

Verde,

Azul,

Blanco.

Y cada que sale el aire por la boca,

Todo el espacio a tu alrededor se va tornando de ese color rojo,

Naranja,

Morado.

Aire que entra y pinta nuestro cuerpo,

Aire que sale y pinta la habitación.

Y siente que ese aire que entra despacito va relajando todo tu cuerpo.

Desde los dedos de los pies,

Todas las piernas,

La espalda,

El bronco,

Los brazos,

Las manos,

Los dedos de las manos,

Todo tu cuello,

Toda tu cabeza,

Todo tu cabello.

Gracias al aire que entra.

Y el aire que sale te libera de cualquier tensión,

De cualquier angustia,

Y prepara todo el espacio que hay a tu alrededor para entrar en una perfecta calma y tranquilidad.

Hagamos una última respiración profunda,

Llenando todo nuestro cuerpo de aire al máximo,

A su máxima capacidad.

Déjalo salir por la boca.

Hasta que te quede sin una gota de aire.

Respira ahora normalmente.

Siente la calma en tu cuerpo.

Continúa con los ojos cerrados.

Activa tus oídos y deja que huele la imaginación.

Este meditacuento se llama Se creció la familia.

Había una vez un pequeño pajarito llamado Pablito que vivía en un nido acogedor junto a su papá y a su mamá.

Era un pajarito alegre y juguetón.

Y un día sus papás le dieron una gran gran noticia.

Iba a tener un hermanito.

Pablito estaba muy emocionado,

Pero también un poco preocupado.

Se preguntaba si seguiría siendo importante para sus papás una vez que llegara este nuevo pajarito.

Con el paso de los días,

Pablito notó que sus papás estaban muy ocupados preparando todo para la llegada de este nuevo hermanito.

Se sentía un poco desplazado y triste porque ya no tenía tanto tiempo para jugar como jugaban antes con sus papás.

Además,

Empezó a observar lo que hacían los otros pájaros,

Los que estaban más grandes,

Y empezó a sentir que él no tenía esas habilidades y que lo que él sabía hacer no era importante.

Un día,

Mientras Pablito observaba a sus papás cuidar el nido y mientras veía cómo ellos hablaban de ese futuro pajarito que vendría al hogar,

Pablito se sintió muy desanimado y se fue a la rama más alta que encontró.

Y allí se posó y se puso a mirar el horizonte,

Dejando que el viento le alborotara todo su plumaje.

Hasta que un recuerdo importante vino a su mente.

Él sabía algo.

Él tenía un talento que hace rato no practicaba.

Era un excelente cantante y podía encontrar los mejores lugares para conseguir comida.

Era muy bien observando.

Así que comenzó a cantar con todo su corazón.

Cantaba cerrando los ojos y dejando que saliera todo eso que estaba sintiendo en su corazón.

De inmediato comenzó a construir una melodía encantadora que hizo que sus papás dejaran el nido para ir a escucharlo.

Era un hermoso concierto.

Pablito abrió los ojos y observó la mirada de sus padres.

Observó que tenía un brillo especial,

Una mirada de mucha alegría.

Los papás se acercaron y lo abrazaron y le agradecieron porque con ese canto les había alegrado el día.

Así que Pablito se quedó pensando y decidió que seguiría cantando todos los días para alegrarse el día a él pero también a su familia.

Además se le ocurrió otra idea.

Como era bueno buscando comida iba a conseguir los mejores alimentos y además compartiría de eso con su hermano a quien además podía aprender a cuidar y proteger.

Poco a poco Pablito descubrió que su valor no radicaba en ser un pajarito fuerte,

Grande o en ser el único hijo de la familia sino en sus habilidades y sus talentos que lo hacían único.

Como ese canto tan especial que tenía.

Y se dio cuenta que sus papás lo iban a amar profundamente no importa cuántos pajaritos llegaran al hogar y que siempre habría espacio en su corazón y en su nido para amar a todos,

Todos,

Todos.

El nuevo hermanito llegó,

Rompió el cascarón y Pablito sintió una emoción indescriptible.

Se convirtió en hermano mayor,

Dedicado y cariñoso y compartía todos sus conocimientos con su hermanito.

Ahora juntos podían explorar el mundo.

Encantados de tocar estas hermosas tonadas y además él le enseñó los mejores lugares para conseguir comida.

Pablito entendió que el amor de la familia al dividirse no se hace más pequeño sino que antes se multiplica al repartirlo con los demás y que él tenía un valor inigualable que nada nada en el mundo se lo iba a quitar.

Así ese nido se llenó de risas,

De amor y sobre todo de muchas canciones que alegraban la vida de Pablito,

De su hermanito y de todos los demás que habitaban ahí.

Y desde eso se sintió más feliz.

Y hasta aquí el Medita Cuento de hoy.

Me encantaría saber cuántos de ustedes son hermanos mayores o están por convertirse en hermanos mayores.

Es normal sentir ese miedo,

Esa angustia porque no sabemos qué sucederá,

Pero confíen siempre en que el amor cuando se reparte se multiplica y crece y crece.

No se va a agotar menos el amor que tenemos por la familia.

Nos vemos en un próximo capítulo.

¡Adiós!