No Sentirte Culpable

A menudo vivimos llenos de sentimientos de culpa, muchas veces sin que haya un motivo racional para ello, sin embargo, nos impiden vivir felices y en paz.
Esta meditación te ayudará a transmutar esos sentimientos y reencontrar tu paz interior.
Espero que te sea útil.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a vivir sin sentimientos de culpa.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz y sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz de paz y de amor deja que el aire se lleve lejos toda preocupación.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara,

Deja que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración,

Tú haces que esa luz y esa relajación se extienda también a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos se calman,

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más con cada inspiración,

Deja que la luz se extienda a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz y tú te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada cada vez,

Centras ahora tu atención en una esfera de luz que se encuentra un palmo por encima de tu cabeza,

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar esta meditación pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos sienten la presencia de tus guías junto a ti,

Sienten su luz y su amor ellos te ayudan a elevar tu vibración tu vibración cada vez más y más alta y una paz cada vez más profunda en tu interior te sientes completamente relajado,

Relajada en completa paz centra ahora tu atención en tu interior siente tu corazón siente cómo late y te da vida y entrando cada vez más profundo siente las heridas que hay en él observa qué es lo que no has perdonado qué es de aquello que te sientes culpable deja que tu corazón te diga que culpas cargas y tú observas los recuerdos,

Las imágenes que te muestren sin juzgar nada simplemente hazte consciente de aquello que hiere tu corazón ¿de qué me culpo?

¿qué es lo que no me perdono?

¿en qué situación pienso que podría o debería haber actuado de otra manera?

Deja que tu corazón te hable,

Observa tus emociones,

Tus sentimientos no juzgues nada solamente observas observa tus recuerdos,

Cualquier imagen que aparezca no te juzgues solo observa deja que del fondo de tu corazón empiece a brotar sabiduría y perdón sabiduría y perdón llenando tus recuerdos poco a poco llenando tu corazón deja que tu alma te ayude a comprender y a perdonar deja que la sabiduría te muestre que actuaste lo mejor que supiste en ese momento energía de perdón tu propio perdón siéntela vibrando en tu corazón con la ayuda de tu alma siente el perdón sanando tus heridas deshaciendo bloqueos,

Elevando tu vibración en sabiduría y perdón bañas tus recuerdos,

Tus creencias,

Tus pensamientos siéntela luz suavemente vibrando cada vez con más fuerza en tu corazón siente tu alma enseñándote a perdonarte la sabiduría enseñándote a comprender yo me perdono yo me perdono yo dejo que mis heridas sanen yo dejo que se lee de mi energía yo ahora empiezo a comprender sientes tu corazón cada vez más luminoso siente la luz llenando tus emociones transmutando las culpas y el dolor yo me perdono yo me perdono dejo en la sabiduría me enseña a comprender y a perdonarme yo me perdono dejo que sanen las heridas de mi corazón sabiduría y perdón vibrando cada vez con más fuerza en ti siente la luz que eres la luz que vibra en tu corazón que sanan las heridas que se llevan la culpa y el dolor siente la luz vibrando en tu interior suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación empiezas a respirar de manera más consciente recuerdas el lugar físico donde te encuentras y de nuevo escuchas los ruidos exteriores dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto despierta en completa paz 2 saliendo poco a poco empiezas a moverte suavemente 3 ojos abiertos te sientes completamente despierto despierta te sientes en paz damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar esta meditación y nos ayudan siempre aunque no siempre seamos conscientes de su presencia agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y sobre todo muchísimas gracias a ti un abrazo enorme con mis mejores deseos namasté