Amor, Perdón, Compasión y Calma

En esta práctica encontrarás un espacio de calma interior para que resplandezca una mirada hacia tu propio Ser llena de amor, perdón, compasión y la intención que establezcas para esta práctica. Permite que cualquier sentimiento de miedo o de desesperanza sea acompañado con una suave caricia de amor y comprensión incondicional. Cuentas con tu propia voz interior, con tu propio silencio en medio de la turbulencia.

Transcript

Lleva toda tu atención a tu interior,

Confía en este momento,

Puedes cerrar tus ojos si lo deseas y darte cuenta que estás aquí,

En este espacio,

Inhalando,

Exhalando,

Encontrando amor en tu ser,

Inhalando,

Exhalando,

Encontrando perdón en tus profundidades,

Inhalando,

Exhalando,

Refugiándote en tu propia calma,

Inhalando,

Exhalando,

Llenándote de compasión,

Inhalando,

Exhalando,

Encontrando una intención para esta práctica,

Te das el permiso para encontrar en ti un espacio seguro,

Exhalando,

Liberándote de pensamientos,

Planificaciones,

Miedos,

Dejándote estar en este instante,

Inhala,

Exhala,

Encuentra ese amor que hay en ti,

Exhala,

Observa el perdón que hay en tu interior,

Exhala,

Refugiate en tu propia calma,

Exhala,

Contacta con la compasión que hay en tu interior,

Exhala,

Recuerda el San Karma,

Tu intención para esta práctica,

Continúa respirando en silencio,

Escuchando tu interior,

Exhala,

Observa el amor que hay en ti,

Exhala,

Encuentra un profundo perdón en tu interior,

Inhala,

Exhala,

Recuerda la calma que hay en tu postura,

Exhala,

Conecta con tu compasión,

Exhala,

Establece tu intención,

Permite que el resto de la práctica sea en silencio,

Inhalando y exhalando,

Permitiéndote ser,

Estar,

Pasarte con amor,

Compasión,

Perdón,

Calma,

En serenidad.

Reviews

Bella meditación. Me ha gustado también la música, podrías decirme el título para así escucharla en cualquier momento que me surja? Gracias

Una oportunidad para perdonarme al encontrar paz en mi interior