Energização para o Período Menstrual

Esta é uma meditação feita com muito amor para todas as mulheres que, mensalmente, passam pelo período menstrual. Um convite para trazer presença aos dias do mês em que mais precisamos de autocuidado. Esta meditação pode e deve ser escutada sempre que sentir necessidade. Foi intuida para o vol.2 do e-book "Xô, cólicas" do Ser Infinito. Espero que gostem e agradeço se puderem deixar feedback, me ajuda bastante.

Transcript

Meditação para o período menstrual,

Sente-se ou deite-se confortavelmente,

De forma que sua coluna fique reta,

Seus ombros relaxados,

Olhos levemente fechados.

Traga sua atenção para o ritmo da respiração e apenas observe,

Sem julgamentos.

Agora convide a sua respiração para se aprofundar,

Focando em expirar todo o ar dos pulmões e só então tornar a enchê-los.

Sentindo que está em um estado de puro relaxamento,

Coloque suas mãos sobre seus ovários e útero e perceba qualquer sensação que se fizer presente.

Pode ser a pulsação de sua corrente sanguínea,

Uma sensação quente na palma de suas mãos,

Formigamento,

Vibração,

Não importa,

Apenas observe como seu corpo se comporta quando você direciona a atenção a ele.

Respirando profundamente e relaxando ainda mais,

Visualize em sua mente os seus ovários vibrando em uma luz perolada e note que esta luz tem uma textura de água,

Que ela se movimenta de forma sutil de um lado para o outro em seus ovários.

Relaxando mais,

Note que esta energia flui por um canal,

Dos ovários até o útero,

Como duas cachoeiras que deságuam e se encontram.

E relaxando ainda mais,

Perceba que estas águas escorrem pelo seu canal vaginal,

Limpando e purificando todo o sistema reprodutor,

Levando consigo sentimentos e pensamentos que não são mais úteis.

Permita-se esta limpeza,

Permita-se deixar ir tudo aquilo que não mais te acrescenta,

Permita que estas águas transmutem e façam fluir com amor e gratidão os sentimentos,

Pensamentos,

Palavras e ações do passado.

Permita-se desaguar,

Lentamente traga as mãos em posição de prece na altura do coração,

Agradeça por este momento consigo mesma e gentilmente movimenta o corpo,

Abra os olhos e sorria.

Reviews

Me encantou! Poderia estar o dia todo escutando quando tenho cólica.

Linda e com muito simbolismo! 💧

Obrigado pelas palavras

Namastê 🙏🏼

Muito obrigada. Farei varias vezes durante minha TPM. (:

Adorei!! Gratidão ❤