Meditation name: Aimer vos multiples facettes

Aimer vos multiples facettes

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La méditation guidée d’aujourd’hui ajoute un tournant à la méditation amour-tendresse. Au lieu d’envoyer des vœux de bien-être à nous-mêmes et aux autres, cette méditation nous encourage à nous tourner vers l’intérieur et à envoyer du metta aux no...

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La méditation guidée d’aujourd’hui ajoute un tournant à la méditation amour-tendresse. Au lieu d’envoyer des vœux de bien-être à nous-mêmes et aux autres, cette méditation nous encourage à nous tourner vers l’intérieur et à envoyer du metta aux nombreuses versions de nous-mêmes.

20:13 minutes

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Benefits: Love

Practice types: Metta Meditation and Self-Compassion

Origins: Buddhism

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