Antes de Dormir

Esta meditación te ayudará a liberar todas las tensiones del día y prepararte para un sueño reparador. Puedes realizarla en la cama, preparado ya para dormirte directamente según termine. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación corta para liberarnos de todas las tensiones del día antes de un sueño reparador.

Prepárate en tu cama o en el lugar donde luego directamente te vayas a quedar dormido y cierras los ojos.

Respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez.

Respiras profundo una vez más y te llenas de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire echa con él cualquier tensión,

Cualquier preocupación del día.

Suavemente vas dejando que la respiración adoce un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda.

Visualiza una hermosa luz violeta que empieza a rodearte.

Siente el brillo de la luz violeta en tu piel y deja que a través de todos tus poros entre también en tu interior.

Siente como esta hermosa luz llena todo tu cuerpo.

Siéntela vibrar en cada una de tus células.

Siente la luz extendiéndose a tu mente,

A tus emociones.

Siéntela transmutar cada una de tus preocupaciones.

Deja que la luz se le den vibración cada una de las tensiones del día.

Deja que te ayude a perdonar.

Deja que la luz transmute cualquier cosa que haya pasado en el día de hoy.

Que te ayude a soltarlo,

A elevarlo en vibración.

Siente esta hermosa luz sanando tu mente,

Tu cuerpo,

Tus emociones.

Liberándote de cualquier carga del pasado,

De cualquier preocupación.

Conectándote con la paz,

Con la armonía de tu alma.

Siente la luz violeta liberándote de cualquier tensión,

De cualquier preocupación o cualquier problema.

Y siente una paz más y más profunda en tu interior.

Suavemente esta hermosa luz va aclarando su color más y más cada vez.

Siente cómo se convierte en una brillante y luminosa luz blanca que te acompañará durante tus sueños.

Elevando tu vibración,

Reponiendo tus fuerzas,

Llenándote de paz,

Preparándote para un maravilloso día nuevo.

Siente la luz blanca a tu alrededor.

Déjate llevar por ella.

Deja que te llene y acompañe tu sueño.

Deja que el sueño llegue a ti.

La luz vela por ti.

Siente la paz en tu interior.

Descansa en la luz.

Deja que el sueño te lleve.

Hasta mañana.

Felices sueños.

Namasté

Reviews

Paz y descanso. Gracias

Genial, muchas gracias 😴🥰

Muchas gracias por esta meditación. Me ayudó mucho. Eres poderosa 🙌🏽.

Gracias por esta limpieza energética de transmutación y poder, me encanta esta meditación!

Gracias me encantó.

Gracias!!! Me encanto