Medite na Ação: Sabedoria Metafísica Transcendental

Meditar na sua própria ação consiste em refletir sobre a rota cotidiana, visando sempre ajustar a "bússola diária", em busca da sua melhor versão de ser e estar. Mergulhe nesta prática e desperte a consciência para a sabedoria metafísica na sua vida.

Transcript

Olá,

Eu sou o Marcel Anselmo,

Seja muito bem-vindo a esta meditação guiada.

Estou muito feliz de poder guiar você neste momento,

Preparei esta prática com muito carinho e esmero para gerar um resultado de excelência dentro do teu ser.

Então eu peço que você feche os olhos,

Se entregue de corpo e alma para este momento.

Procure trazer a sua concentração,

O maior poder da sua atenção neste momento comigo.

Inspire e solte o ar de forma lenta e ao mesmo tempo profunda.

Escute,

Sinta,

Viva a sua respiração percebendo esse expandir,

Esse crescer do tórax trazendo,

Puxando o ar para dentro de você e posteriormente exalando,

Devolvendo o ar para o ambiente.

Inspire e solte o ar,

Conciliando a suavidade de uma respiração lenta,

Mas ao mesmo tempo uma respiração com amplitude que você percebe que chega ao máximo do tamanho dos seus pulmões e do seu diafragma.

Essa respiração faz com que você possa estar mais consciente,

Mais centrado no momento presente chegando no estado ideal para abordarmos essa sabedoria que se caracteriza como o evento central da nossa meditação.

Pois bem,

Chegando nesse ponto,

Você irá desenvolver essa competência emocional e cognitiva da sabedoria sabedoria transcendental,

Quando eu proponho isso a você,

Para que você possa exercitar a sabedoria mas como eu havia dito,

Não apenas no viés cognitivo,

De inteligência,

De tomada de decisões,

Claro,

Isso também mas que você possa olhar outras camadas da sabedoria,

Que são hábitos da sua vida,

Situações que você está vivenciando agora de forma desnecessária ou pagando um preço muito alto por elas.

Por isso que insiro esse termo do transcendental para que você olhe tanto pelo aspecto da inteligência,

Da cognição,

Mas também pelo viés emocional Peguemos por exemplo,

Em uma situação bem prática,

O dia de hoje Se você está fazendo essa prática à noite,

Antes de dormir,

Eu quero que você faça um filme desse cotidiano que você vivenciou no dia de hoje E onde que você foi sábio?

Faça esse autoexame,

Essa autoanálise Se você está fazendo essa prática à tarde,

Avalie a sua parte da manhã E se você está fazendo essa prática pela manhã,

Você irá se valer do dia de ontem Ancorando esse exercício ao momento do dia que você está fazendo Então,

Pois bem,

Se valha daquilo que você estava vivendo aqui comigo nesse áudio Onde que você conseguiu ser sábio?

Situações bem pequenas mesmo Em uma conversa com um colega de trabalho,

Com um chefe Em uma economia de energia Por não ter se desgastado,

Por ter se poupado em uma situação que você sabia que não valeria a pena Por ter evitado uma discussão Por ter minimizado um esforço mental,

Físico ou até mesmo emocional Por ter economizado tempo,

Horas do seu dia Por ter feito uma tarefa,

Mandaram um e-mail,

Desenvolveram um relatório Atenderam uma pessoa no telefone com excelência Sem ter que dar retrabalho para si próprio,

Para outra pessoa Perceba que eu estou enumerando aqui diversos exemplos de situações pequeninas,

Entre aspas Uma grandiosidade sublime do ponto de vista transcendental Não só para si próprio,

Como em uma perspectiva mais coletiva Situações que você passa despercebido,

Mas eu quero que você de fato se atente Que você se convoque para elas,

Para perceber onde você foi sábio Tenha convicção que pelo menos em um pequeno aspecto você conseguiu ter essa sabedoria Se você está um pouco distante dessa prática agora,

Mergulhe nela de novo,

Venha comigo Se permita isso,

Se reconcentre,

Regoverne a sua atenção E se consolide novamente por meio da sua respiração Lembre-se sempre daquele nosso início de respirar de forma ampla,

Mas ao mesmo tempo suave Nos fundamentamos em um trabalho da psicologia positiva Que de fato foi verificar onde você conseguiu ser exitoso no seu dia a dia Onde você conseguiu exercitar essa sabedoria E agora seguimos para a situação onde você pode melhorar Mantenha o mesmo mote do exercício,

Uma situação independentemente do momento do dia Seja avaliando o dia inteiro de ontem,

Seja avaliando a sua manhã Ou seja avaliando o seu próprio hoje E você se auto analisa em situações que você poderia ter tido essa sabedoria Que você poderia ter,

Vamos dizer assim,

Bebido esse coquetel da sabedoria Eu costumo brincar uma gota de sabedoria e uma dose de consciência Como se você tivesse misturado essas duas essências em um copo como um coquetel e tomar essa bebida Vamos dizer que após tomar essa porção,

Entre aspas,

Você consegue detectar-se onde pode melhorar Para que essa atitude vá se despertando dentro de você próprio Faça isso agora Os mesmos exemplos que você utilizou anteriormente,

Nas situações que você conseguiu ser sábio Você pode também,

Às vezes em uma mesma situação que se repetiu posteriormente Você pode não ter sido sábio no envio de um e-mail,

Num relatório Numa tarefa da sua faculdade,

Numa conversa com um amigo,

Com um familiar Num pedinte de uma pessoa necessitada na rua,

No transporte público No trânsito,

No respeito a um pedestre,

A outro motorista,

Enfim Exemplos diversos Tenho certeza que você irá trazer à tona na sua mente aquele que de fato você consegue perceber que poderia ter sido melhor Você sabe,

Dentro das suas entranhas,

Dentro das suas essências Você consegue ter essa efervescência,

Sentir que você poderia ter feito melhor E agora você progride para verificar o que pode ter te impedido de ter sido pleno naquele momento Sabedoria plena Cansaço físico,

Mental Uma desconcentração Um momento de irritabilidade Enfim,

Algo,

Ou não apenas um singular,

Mas no plural Situações que somadas podem ter tampado a sua visão Podem ter deixado você míope,

Entre aspas,

Por alguns segundos E dificultaram esse exercício da sabedoria no cotidiano Guarde isso para você,

Guarde isso para dentro da cápsula da tua alma Isso mesmo,

Situações que vão ganhando força dentro do teu ser,

Dentro do teu espírito,

Dentro da tua natureza E que vão desabrochando no dia a dia,

Pouco a pouco E eu recomendo fortemente que você faça essa prática durante dez dias seguidos Seguindo essa estrutura de três momentos que eu forneci para você aqui Situações que você conseguiu ser sábio,

Que você não foi tão sábio assim E os motivos,

As razões que bloquearam,

Que dificultaram você ter sido sábio Isso fará com que você ganhe esse trampolim de sabedoria transcendental para o teu dia a dia Também recomendo que você faça o meu curso aqui no Inside Timer Metafísica da Psicosomática à Espiritualidade Um curso altamente profundo para fazer com que você possa ter um autoconhecimento Jamais vivenciado na tua existência,

Em várias camadas do teu ser Um abraço fraternal e até a próxima!

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