5 Minutos de Auto-Amor - Meditação #34

Essa é a meditação de número 34 da série "5 Minutos de Auto-Amor". As meditações são ideais para quem está começando a prática da meditação ou para pessoas que estão retomando as práticas. As primeiras meditações são de consciência corporal, passando para consciência emocional e seguimos para curas nesse nível. Todas as pessoas são bem vindas para participar e se permitir o Auto-Amor.

Music: Bensound

Transcript

Bom dia,

Esse é o grupo 5 Minutos de Alto Amor,

Eu sou Clara Júli e estarei facilitando as meditações com vocês.

Em posição meditativa,

Faça algumas respirações profundas,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.

Fique a inspirar e expirar pelo nariz,

No ritmo do seu corpo,

Mentalize uma luz se aproximando de você,

Ela é violeta no centro e vai clareando a terra colilás.

Esta luz está sobre sua cabeça e pela coroa ela penetra em seu corpo,

Aos poucos,

A luz vai se espalhando por todo o corpo,

Cabeça,

Pescoço,

Ombros,

Braços,

Mãos,

Tórax,

Abdômen,

Ventre,

Coxas,

Pernas e pés,

Ela percorre toda a sua coluna,

É a energia da cura que veio te visitar,

Mentalize a energia passando por cada sistema,

Cada órgão,

Cada célula,

Há algum lugar em que ela se demora mais,

Quais sistemas ou órgãos necessitam de mais atenção,

A cura chegou,

É tempo de deixar ir a dor,

Repita mentalmente,

Eu agradeço e liberto meu corpo da enfermidade,

Eu agradeço e liberto minha mente da enfermidade,

Eu agradeço e liberto meu espírito da enfermidade,

Eu me liberto das crenças de um corpo doente,

Eu sou luz.

E lentamente,

Deixe que seus lábios esbocem,

Um leve sorriso,

Movimente os pés e as mãos,

E agradecemos por esse momento de autocuidado,

Quando sentir que é o momento,

Abra os olhos e bom dia.

Reviews

Namastê 🙏🏼

Obrigado

Gratidao. Namaste

Eu sou luz. A doçura da auto cura. Mil graças.

Adorei! Obrigada ❣️