Libertando-se Do Medo

Esta meditação tem o intuito de te libertar dos seus medos mais profundos. Você não é culpado pelos seus medos, muitos de nossos medos estão vinculados a nossa ancestralidade, que carregamos no nosso DNA. Saber que podemos começar a transformar esse medos invisíveis que te impedem de viver a vida que deseja é libertador. A ciência moderna já está descobrindo muita coisa sobre o cérebro que não sabíamos há 10 anos atrás. Agora é hora de transformar e curar, pra viver uma vida com liberdade e propósito.

Transcript

Essa meditação tem o intuito de libertar os seus medos mais profundos.

Sente-se ou deite confortavelmente,

Respirando três vezes,

Trazendo a respiração no centro do peito.

Isso.

Trazendo a respiração lá na barriga,

Abaixo do umbigo.

Sentindo a barriga crescer enquanto você inspira.

E deixando a barriga empurrar o ar de volta para fora.

Isso.

Trazendo a sua consciência para o centro do seu peito.

Visualizando um vortex de luz dourada e turquesa se misturando no centro do seu peito.

Deixando essas duas cores dourada e turquesa se misturarem bem no centro do seu peito.

Deixando essas cores brincarem no centro do seu peito.

Inspire nessa brincadeira acontecendo agora mesmo no centro do seu peito.

Essa brincadeira te faz lembrar das suas brincadeiras de infância.

De como é fácil para uma criança encontrar essa diversão,

Essa alegria de viver.

E enquanto hoje,

Como adulto ou adulta,

Você sabe bem como encontrar a felicidade.

Como você sabe muito bem que existem momentos tristes.

E você sabe também dos seus medos.

Daqueles medos,

Os medos que te impedem de viver a vida que você veio aqui para viver.

Tendo lutado contra os medos,

Não necessariamente nos livra dos medos.

Então,

O propósito de hoje dessa meditação é começar a afrouxar os nós desses medos.

Imagine você sentada na areia de uma praia e as ondas calmas bem na sua frente.

As ondas são calmas e pequenas e te trazem uma paz de espírito.

Só de estar ali observando as ondas vindo e indo,

Uma após a outra.

Uma após a outra.

Eis que você visualiza o seu lado esquerdo na areia uma concha.

Daquelas conchas que fecham,

Aquelas conchas estilo ostra.

Essa concha é do tamanho da sua mão.

Alcance essa concha e segure com sua mão esquerda.

Sinta o peso dessa concha.

Sinta a textura dessa concha.

Ela está molhada?

Ela carrega um pouco de areia?

Ela tem vida dentro ou ela está vazia?

Ela está quente ou está fria?

Existe uma curiosidade para saber o que tem dentro dessa concha.

Essa concha é a concha do seu subconsciente,

Onde estão os seus medos mais profundos.

E os seus medos mais profundos começaram ou lá na infância ou até vêm de uma ancestralidade.

No medo que carregamos no nosso DNA,

De todos os medos que a humanidade já experienciou.

Os seus medos não são a sua culpa.

Você não é culpado pelos seus erros e pelos seus medos.

Eu gostaria que você agora,

Ainda segurando essa concha com sua mão esquerda.

Sabendo que ali,

Todos os seus medos,

Todas as suas emoções,

Seus pensamentos,

Seus anseios,

Desejos,

Sonhos.

Tudo contido nessa concha.

É a concha da sua vida,

Do seu despertar.

Com seus positivos e negativos.

Eu quero que você,

Imaginando que você está levantando.

E com a maior força que você tiver,

Você vai lançar essa concha lá no fundo do mar.

Lançando bem longe com sua mão esquerda.

Imaginando essa concha cair lá no fundo do mar.

10,

20,

30,

100 metros de profundidade.

Imaginando a sua concha da vida caindo,

Caindo,

Caindo,

Caindo.

Até encontrar a areia lá no fundo do mar.

E essa concha do seu subconsciente,

Olhando pra ela,

Visualizando.

Ela se encontra fechada e os medos estão ali,

Fechados,

Brancafiados.

Até mesmo com a caixa preta dos aviões,

Fechada,

Com sete segredos.

Muitos medos estão ali pra te proteger,

Mas muitos medos estão ali te impedindo.

Eu te convido a achar uma maneira de abrir essa concha.

Pra que esses medos que te impedem,

Comecem a serem liberados dessa concha.

Talvez você sinta sensações no seu corpo.

À medida que você abre a concha,

Você deve imaginar ou ver,

Visualizar símbolos,

Pessoas.

Deixando tudo que está ali estagnado,

Esses medos que não estão te servindo pra nada.

Que não estão te servindo pra nada.

Só estão te bloqueando.

Você deseja liberdade.

E a liberdade está fora da concha.

Visualizando roupas antigas saírem da concha.

Diversas cores,

Vermelho,

Laranja,

Amarelo,

Verde,

Azul.

Imagens antigas,

Pessoas do seu passado,

Liberando,

Liberando,

Liberando.

Soltando,

Deixando flutuar na água e elas serem carregadas ao seu devido lugar.

Soltando os nós e as amarras dentro do seu corpo,

Soltando e liberando nessa água.

Deixando ir e ir e dissolver.

E reciclar.

Essa água tem o poder de reciclar esses medos profundos e realmente transformar.

Transformar em curiosidade,

Transformar em possibilidade,

Transformar em amor e coragem.

Tomando uma respiração bem profunda,

Respirando na barriga profundamente.

Vendo se tem algo mais querendo se libertar e deixando reciclar.

Permitindo,

Permitindo,

Permitindo essa reciclagem da sua alma,

Reciclagem dos seus medos mais profundos.

Talvez seja medo de estar só,

Talvez seja medo de não ser amada.

Talvez seja um medo de tomar um risco,

De começar um trabalho novo.

Ou de fazer o que você realmente ama no propósito da sua alma.

Tomando uma última respiração,

Relaxando o corpo,

Deixando soltar.

Muito bem.

Realize essa meditação pelos próximos sete dias antes de ir dormir.

Pois antes de dormir é quando o nosso cérebro realmente é capaz de fazer um reset.

Quando dormimos e acordamos no dia seguinte,

Temos a capacidade de mudar a nossa vida.

Então,

Fazendo essa meditação pelos próximos sete dias vai te ajudar a soltar,

Limpar esses medos.

Antes de dormir,

Para que seu subconsciente absorva essa nova realidade e se traduza na sua vida.

Na forma de sonhos conquistados,

Na forma de conexão com as pessoas,

Na forma de alegria,

De prazer e propósito.

Namastê.

Reviews

Boa viagem até nossos medos e estar livre. Obrigada. Gratidão 🌸

Gratidão pela experiência 🌻

Que maravilha!!! Um banho de luz para meu espírito.
Muito obrigada e que você seja muito abençoada :)

Mais uma vez gratidão por essa meditação incrível , ao final me senti leve como uma pena 🙏🏻❤️

Boa meditação, mas o áudio ficou muito baixo em relação à música, isso atrapalha um pouco

Sensacional, meu coração ficou mais tranquilo imediatamente! Gratidão! 🙏

Muito profunda essa meditação. Aflora um sentimento tão lindo... Gratidão por proporcionar esse momento!🙏🏽❤️

Linda meditacao. Amei

Foi incrível!!!

Muito obrigada por essa meditação guiada. Foi muito poderosa pra mim. Estou em viagem, fechei os olhos e coloquei o fone. Lágrimas escorreram naturalmente. Agora sinto alívio e não poderia deixar de compartilhar.
Muito obrigada
Namastê🙏

A meditação mais linda que eu já fiz! Gratidão! 🙏🏻❤️

Linda meditação! Gratidão 💕

Nossa muito emocionante, chorei demais. Gratidão amada....namaste

Meditação profunda, mexeu muito comigo, chorei bastante. Creio que tenho diversos medos inconscientes. Extremamente grata, namastê 🙏🏻

Maravilhosa! Gratidão 🙏

Simplesmente perfeito! Me emocionei!! Gratidão!<3

Namaste 🙏
Muito obrigada por esta magnífica meditação ✨💫💖

Muito bom. Gratidão