Vibrações Renovadas

Esta é uma Meditação para renovar sua mente e espírito. Uma suave Meditação guiada para entrar em sintonia com seu verdadeiro eu e sua essência genuína. Ouça e sinta o seu chacra cardíaco e opere um Novo Você a partir dele. Crie um novo "eu" com vibrações renovadas, elevando as suas frequências de alegria e abundância.

Transcript

Obrigado!

Então a intenção dessa meditação é criar uma frequência,

Uma intenção para este ano que se inicia,

Uma intenção que venha a transformar o modo como você opera na sua vida,

Como você flui na sua existência.

A cada ano nós prometemos a nós mesmos começarmos novos hábitos e acabamos às vezes por deixá-los no meio do caminho.

Iniciamos com tanta motivação e de repente a inspiração,

A motivação,

A disciplina começa a fugir,

A desaparecer,

A enfraquecer.

Então deveríamos cuidar de sermos um por cento melhores a cada dia,

Apenas um por cento.

Um por cento em algo que nos traz bem-estar,

Saúde,

Mais conhecimento,

Mais entendimento de quem nós somos,

Apenas um por cento a cada dia.

E no final do ano sermos 365 por cento melhores,

Quase quatro vezes diferentes.

Nesse caso mais fortes,

Mais resilientes,

Mais sábios.

A felicidade é a consequência da sabedoria.

A sabedoria nos leva a ser mais plena de acordo com as nossas necessidades e não com as ilusões.

Então a meditação ela vem com essa proposta de trazer mais conhecimento sobre você mesmo.

A meditação que eu trago hoje é uma meditação baseada em yoga,

Em visualização,

Espiritualidade.

Uma meditação mística também,

Muito fácil.

Apenas lhe convido a encontrar uma postura relaxada,

Confortável,

De preferência sentada,

Em uma cadeira ou com as pernas cruzadas,

Como preferir.

Encontre uma posição onde não haja desconforto nas suas pernas.

E lhe convido pouco a pouco a ajustar o seu corpo,

Colocar a sua coluna em uma postura reta,

Alinhar os seus ombros,

A colocar as palmas das mãos viradas para cima,

Sobre as suas pernas.

E neste momento,

Lhe convido a fechar os olhos,

Gentilmente,

E tomar uma inspiração profunda pelo nariz,

Exalando pela boca,

Lentamente.

Inale,

Inspire,

Preencha os seus pulmões de ar e exale como um suspiro,

Cada vez mais profundo,

Cada vez mais lento,

Ao mesmo tempo,

Suave e intenso,

Sentindo a temperatura do ar que entra e que sai.

Inspire pelo nariz e exale pela boca.

Agora,

Eu lhe convido a fechar,

Gentilmente,

Os seus lábios,

Colocar um sorriso gentil e suave no final dos seus lábios.

Como o Buda,

Como as estátuas de Buda,

Esse sorriso gentil transmite ao cérebro que tudo está bem,

Que esse é um momento de calma,

Paz e inspiração.

Om Shanti Shanti Shanti.

Invoca o paz profunda no corpo,

Na mente e no espírito.

Lhe convido a colocar a ponta da língua nas gengivas superiores,

Quase tocando o céu da boca.

Esse gentil toque irá permitir que você realize os seus ciclos de respiração somente pelo seu nariz.

A cada inspiração,

Sinta esse frescor do ar que passa pelas suas narinas e a cada exalação note como o ar retorna mais válido.

Nesse ir e vir,

Preencha o seu abdômen com o ar,

A sua barriga.

Observe os movimentos de expansão no seu tórax.

Note o ir e vir,

Trazendo cada vez mais a este momento presente a sua consciência,

Harmonizando seus sentidos.

Na próxima inspiração,

Traga os seus ombros gentilmente para trás.

Exale o ar e relaxe os seus ombros,

Relaxe os músculos da face,

Relaxe as pálpebras dos olhos e continue com seu sorriso sutil.

Chegou o momento de visualizar,

Imaginar,

De deixar a sua intuição fluir.

Lhe convido a trazer a sua atenção para o meio dos olhos,

Para o centro das suas sobrancelhas e,

Dentro da sua visão interna,

Permita um ponto de energia,

Uma esfera de luz,

Permita essa luminosidade aparecer dentro da sua experiência interior.

Não é preciso forçar,

Apenas permita que aconteça naturalmente,

Dentro dos seus olhos.

Inspire para essa região.

Pouco a pouco,

Ativamos o nosso terceiro olho,

Nosso chakra do sexto sentido,

Em sânscrito Ajna,

De cor lila,

Lilás,

Violeta.

Traga toda a sua atenção e consciência para esse ponto luminoso que se forma dentro do seu painel mental.

Inale e exale.

Continue sentindo o frescor do ar e relaxando mais e mais a sua mente,

Tranquilizando cada neurônio,

Cada conexão cerebral.

Permita que essa luminosidade que se forma dentro do seu painel mental entre e se expanda dentro da sua mente,

Criando luz,

Uma luz harmônica que se expande por toda a dimensão da sua mente.

Os seus ciclos de respiração se tornam mais profundos e mais largos.

Você inspira lentamente,

Tomando consciência da pausa que se faz ao converter de inspiração ao ciclo de respiração.

Respiramos em quatro tempos.

Inspira,

Um.

Pausa,

Dois.

Exala,

Três.

Pausa,

Quatro.

Inspira.

E convido agora a imaginar desde o alto da sua cabeça.

Poderá viajar ao infinito do universo,

Desde o cosmos,

Desde o centro da nossa galáxia.

Uma luz brilhante desce até o topo da sua cabeça.

Um cilindro de luz,

Banhando seu corpo e penetrando no seu crânio desde o alto,

Iluminando ainda mais a sua mente.

Encontrando-se com a luz do seu terceiro olho,

Em uma explosão cósmica dentro da sua mente,

Iluminando cada neurônio do seu cérebro,

Criando uma imensa sensação de paz,

De calma e tranquilidade.

Nesse cenário cósmico divino,

Dentro da sua mente,

Onde só há luz,

Eu lhe convido a visualizar você em plena felicidade.

Uma pessoa jubilosa,

Feliz,

Desfrutando de plena saúde,

Gozando de prosperidade,

Abundância e uma felicidade plena que brota desde o seu interior.

Inala toda essa luz para dentro do seu corpo.

Rezala amor próprio.

A cada inalação dirija toda essa energia para o seu coração e permita que essa energia de amor e abundância envolva todo o seu chakra cardíaco,

Harmonizando as suas emoções e criando uma conexão íntima com o seu ser mais profundo.

O chakra cardíaco é o portal para a nossa alma.

Traga toda a sua atenção para o centro do seu peito e mergulhe dentro do âmago do seu ser e conecte-se com a sua essência e abundantemente esbanje de luz todo o seu ser.

Desde o seu coração,

Expanda toda essa energia para as células do seu corpo,

Visualizando esse amor incondicional que sai dos poros da sua pele,

De dentro para fora,

Criando uma luminosidade ao seu redor.

Você se torna um ser brilhante,

De uma luminosidade única.

Inale a luz e exale o amor,

O amor próprio.

Le convido no próximo instante,

Nos próximos momentos,

A ouvir o seu coração,

A energia da sua alma.

Pergunte a si mesmo o que lhe faz feliz,

O que lhe traz paz,

O que lhe faz sentir plenitude na vida,

O que é que realmente o seu coração,

Em coerência com a sua mente,

Precisam.

Visualize-se,

Realizando todas as atividades que lhe dê tragam felicidade e plenitude.

Você agora é uma esfera de luz que poderá enviar essas boas vibrações a outras pessoas,

A outros seres.

Visualize a uma pessoa que precise receber toda essa energia.

Visualize essa pessoa sendo iluminada com as suas vibrações.

Talvez essa pessoa não esteja mais aqui neste plano físico.

Somos seres de luz vivendo uma experiência humana.

E,

Em esta meditação,

Nos transformamos em biofótons,

Fótons de luz microscópicos desde as nossas células,

Iluminando toda a nossa existência,

Não só física,

Mas também como etérea.

Permita que a sua luz se expanda por toda a sua casa,

Por todo o local que você se encontra,

Criando uma higienização profunda na atmosfera onde você se encontra.

Permita que essa luz alcance todos os seres vivos do seu lar,

As pessoas,

Os animais,

As plantas.

Permita que a sua água e a sua comida sejam higienizadas pela sua luz.

Sigam vibrando em uma frequência elevada e,

Neste momento,

No final da nossa meditação,

Eu convido a cada um,

Dentro da sua crença,

A conectar-se com o mais superior que há em ti.

Le convido a trazer as mãos juntas em forma de oração,

Conectando as palmas da mão,

Conectando os polegares ao peito,

Tomando um momento para sentir a vibração e os batimentos cardíacos.

Desde aqui,

Lhe convido a colocar uma intenção para um futuro próximo e,

Agora,

A gerar uma intenção para todo o ano que se inicia.

E que assim seja,

Lhe convido a esfregar as mãos,

Criando energia,

Temperatura,

E a colocar as mãos sobre os olhos,

A tomar uma inspiração profunda pelo nariz,

A exalar pela boca e,

Ao mesmo tempo,

Remover as mãos.

E,

Com o olhar voltado para baixo,

Gentilmente voltar,

Abrir os olhos e retornar.

Namastê

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Cada meditação é melhor que a outra! Com esta eu me SENTI luz!