Relaciones que drenan energía

En este episodio exploramos cómo algunas relaciones pueden agotar nuestra energía emocional y por qué tendemos a repetir los mismos patrones afectivos. Analizamos el origen inconsciente de estas dinámicas y cómo influyen en la forma en que elegimos y nos vinculamos con los demás. También aprenderás a reconocer señales de desgaste emocional y a fortalecer tu autoestima. El episodio cierra con una meditación guiada para crear límites energéticos sanos y proteger tu bienestar interior.

Transcript

Hola qué tal bienvenido bienvenida a este podcast con tu servidor Anton Paz te deseo que tengas una experiencia maravillosa que cada día estemos mejorando tú y yo porque esta experiencia es de ambos tanto como tú y como yo estamos mejorando al estar teniendo estas prácticas porque también yo las estoy poniendo en práctica y claro si te están beneficiando te están sacando está sacando provecho te invito a que nos pongas un comentario nos pongas unas estrellitas por ahí unas buenas reseñas para que esto se siga promoviendo que esto siga creciendo esta comunidad siga tocando más almas tocando más vidas y que esta comunidad se mejore y se supere con estas aportaciones que estamos haciendo y bueno para no hacerse las tan lagra la introducción hoy vamos a hablar de relaciones que drenan energía y bueno por qué atraemos lo mismo y cómo crear límites energéticos bueno pues ya estás preparado preparada vamos a entrarle de lleno a este episodio el día de hoy y bueno ya sabes hola yo soy Anton Paz gracias por estar aquí una vez más hoy vamos a hablar de algo que muchos sienten pero pocos saben explicar las relaciones que no cansan nos confunden y nos apagan esas relaciones que se pone uno cansado estamos confundidos y como que nos roba energía como que nos apaga y también veremos por qué aunque cambiamos de persona muchas veces repetimos la misma historia al final haremos una meditación breve para crear límites energéticos sanos respira de una vez profundo eso saca el aire relájate y bueno pues vamos a comenzar ahí te va hay personas que no te golpean no te gritan no te insultan pero después de hablar con ellas te sientes cansado confundido más pequeño con culpa sin ganas eso es drenaje energético emocional ocurre cuando siempre das más de lo que recibes te escuchan poco pero te usan mucho te sientes responsable de su felicidad caminas con cuidado para no molestar justificas lo que duele no es debilidad es condicionamiento emocional vamos a repetir esa partecita no es debilidad es condicionamiento emocional muchas aprendimos que amar es aguantar que ser bueno es callar que poner límites es ser egoísta y eso no es amor es desgaste no atraemos lo que queremos atraemos lo que creemos merecer el patrón se forma cuando de niños tuvimos que complacer aprendimos a callar para no perder amor confundimos atención con cariño normalizamos la insensibilidad el subconsciente busca lo conocido no lo sano por eso a veces dices otra vez lo mismo otra vez alguien frío otra vez alguien que solo toma no es castigo es una lección que no ha sido entregada cuando sana tu valor o cuando sanas tu valor cambia el tipo de personas que toleras no porque el mundo cambie sino porque tú cambias si puedes cierra los ojos porque ahorita vamos a empezar a hacer la meditación siguiente y claro te recuerdo que es importante tener ese espacio ya ahí sentado con tus velitas tus inciensos un aroma rico algo que te calme que te ponga en ese estado energético en esa frecuencia porque ahora sí vamos a hacer esa meditación ya estás preparado preparada a gusto bueno pues vamos a ir entrando respira profundo saque el aire y cierra los ojos respira lento inhala por la nariz exhala por la boca otra vez ahora imagina una luz suave alrededor de tu cuerpo como un campo que te envuelve esa luz es tu espacio emocional repite mentalmente no soy responsable de sanar a otros no necesito perderme para que me amen puedo amar sin sacrificarme puedo decir decir no sin culpa y relájate más y más a gusto suelta tus pensamientos y relájate observa tu organismo como mientras más estás haciendo esta meditación esas partes tensas se empiezan a soltar esas partes tensas se empiezan a resolver y ahora visualiza cómo esa luz se vuelve más firme más clara más estable nada que no sea respeto puede entrar respira siente tu cuerpo regresa lentamente cómodamente sin hacer nada de esfuerzo y repite nuevamente no soy responsable de sanar a otros no necesito perderme para que me amen puedo amar sin sacrificarme puedo decir no sin culpa y visualiza cómo esa luz se vuelve más firme más clara más estable cómodamente relajadamente sigue ahí en ese espacio recibiendo estos beneficios de lo que estamos haciendo porque tú mereces cambiar mereces recibir mereces sanar de qué tu relación con la gente a tu alrededor sea mejor y que lo que te haya afectado en el pasado se pueda llegar a resolver y cómo va a suceder porque tu mente ya sabe lo que tiene que hacer para producir ese resultado apropiado solamente tienes que dejar que estas meditaciones estén aportándote estén ajustando tu computadora mental estén quitando lo que no se necesita y solamente dejen lo que se necesita para que puedas tener una vida cada vez más balanceada cada vez más agradable cada vez más productiva en el aspecto de que puedes hacer lo que tú quieras con mente cuerpo y alma dinero amor y salud quédate unos minutitos más en esta pausa que estamos haciendo el día de con tus ojos cerrados disfrutando más y más a gusto más y más cómodamente todo a tu alrededor se pone mejor todo a tu alrededor se pone más a gusto más cómodo y tu mente ya se está acomodando para que pueda llegar a balancear las cosas a tu alrededor suyo y que pueda atraer y romper con esos patrones del pasado y ahora sí te voy a pedir que poco a poco vayas regresando a tu organismo cuando diga tres oirás tus ojos y tu cuerpo y tu mente estarán listos para empezar el día o terminar el día o la semana no importa qué momento lo hagas lo importante es que estés haciendo los espacios para estar escuchando estas meditaciones y liberar energías y cada día te sientas mejor y mejor así que vamos a ir al conteo 1 regresando a tu cuerpo 2 siente tu cuerpo y 3 abre lentamente tus ojos y mira alrededor de aquí y siéntete con esa sensación llévatela todo el día y cuando puedas regresar y repetir esta meditación o esta información repítela para que puedas estar moviendo estas buenas vibras a tu favor y bueno cerramos con como siempre con otra otra gotita más de conocimiento para que te aporte el día de hoy recuerda no todas las personas que amas merecen acceso completo a tu energía amar no es vaciarse amar no es soportar amar no es desaparecer cuando te eliges no pierdes amor filtras gracias por compartir este espacio conmigo ya sabes que soy Anton Paz y bueno nos escucharemos en el próximo episodio de antemano te agradezco de corazón por tu aportación por tu apoyo por dejarnos un comentario un dedito de me gusta un like unas pues estrellita lo que sea en la plataforma que te encuentres te lo agradezco de corazón y bueno estaremos de regreso con el próximo episodio próximamente nos vemos y hasta la próxima