Lección 1
Volver al Presente
En esta primera sesión, Anton Paz te guía con suavidad para regresar al momento presente a través de la respiración consciente y la atención plena. Aprenderás a calmar tu mente, soltar las distracciones y reconectarte con la paz que solo existe en el aquí y el ahora. Esta meditación incluye un breve cuento zen y el sonido del cuenco para ayudarte a entrar en un estado profundo de presencia y claridad.
Lección 2
Limpiando la energía estancada
En esta sesión, Anton Paz te guía a liberar la energía estancada que llevas dentro. A través de la respiración consciente y la visualización, aprenderás a soltar pensamientos, emociones y tensiones que ya cumplieron su ciclo. Esta meditación incluye un cuento zen y el sonido del cuenco para ayudarte a purificar tu energía, abrir espacio para lo nuevo y sentir renovación interior.
Lección 3
Sanando desde el corazón
En esta sesión, Anton Paz te guía a sanar desde el corazón mediante la respiración consciente y la meditación. Aprenderás a perdonarte, soltar culpas y abrirte al amor propio, transformando las heridas en sabiduría y compasión. Incluye un cuento zen y el sonido del cuenco para ayudarte a conectar con tu corazón y experimentar paz interior.
Lección 4
Reconectando con tu propósito
En esta sesión, Anton Paz te guía a reconectar con tu propósito de vida a través de la respiración consciente y una visualización guiada. Aprenderás a escuchar tu voz interior, liberar dudas y sentir claridad sobre tu dirección auténtica. Incluye un cuento zen y el sonido del cuenco para ayudarte a despertar motivación y sentido de propósito.
Lección 5
Activando la abundancia
En esta sesión, Anton Paz te guía a activar la abundancia desde el interior, mostrando que la prosperidad es una frecuencia y no algo externo. A través de la respiración consciente, visualización y un cuento zen, aprenderás a abrir tu corazón y mente, soltar creencias limitantes y atraer con facilidad todo lo que mereces.
Lección 6
Equilibrio y protección energética
En esta sesión, Anton Paz te guía a restaurar el equilibrio y fortalecer tu campo energético a través de la respiración consciente y una visualización guiada. Aprenderás a crear un escudo de luz protectora, soltar energías externas que te drenan y recuperar armonía y claridad interior. Incluye un cuento zen y el sonido del cuenco para ayudarte a sentir seguridad y bienestar energético.
Lección 7
Integración y renacimiento
En esta sesión final, Anton Paz te guía a integrar todo lo trabajado durante la serie a través de una meditación de gratitud, claridad y renacimiento. Con la respiración consciente, visualización y un cuento zen, experimentarás cómo tu energía, emociones y aprendizajes se alinean, preparándote para comenzar un nuevo capítulo con confianza, paz y luz interior.
Lección 8
Cierre del curso
En este cierre, Anton Paz te acompaña a integrar de manera sencilla y profunda todo lo trabajado durante la experiencia. Con respiración consciente, visualización y un cuento zen, conectarás tu energía, emociones y mente para concluir con claridad y equilibrio. Esta práctica queda disponible como un espacio interior al que puedes regresar siempre que necesites fortalecer tu paz y tu enfoque.
