Autoestima Saludable Y Aceptación: El Poder del Amor Propio

Te invito a reflexionar sobre el concepto de Autoestima. Cuando ella no es saludable, es muy probable que nuestras elecciones no sean tampoco las mas apropiadas. ¿Como transformar esa toxicidad en amor propio? Cuando uno logra una autoestima saludable, el criterio del otro para definirte y la aprobación ajena queda en un segundo plano, porque decides ser el protagonista de tu vida, decides ser tu propio/a capitán/a. Y esto significa ser responsable y creador de tu vida.

Transcript

Bienvenido y bienvenida a mi canal de Universo de Abundancia.

Hoy hablaremos sobre la autoestima.

¿Qué es?

¿Cómo se forma?

¿De qué o de quién depende?

¿Cómo nos relacionamos con los demás cuando nuestra autoestima no es saludable?

¿Cuánta importancia le damos a los juicios mismos?

¿Cuánto valor le doy a esas palabras y a esas acciones?

¿Y cuánto valor le doy a mis palabras y a mis acciones?

Dependiendo cómo sea tu autoestima,

Elegirás determinadas relaciones o personas.

Me gustaría comentarte brevemente qué es la autoestima.

Recuerda,

No existe una autoestima baja o alta.

Nuestro ser se define a partir de eso que es saludable,

Poco saludable o tóxico para nosotros y nuestro entorno.

La autoestima es lo que sentimos por nosotros mismos,

Nuestra propia imagen y el modo en que nos sentimos con respecto a esa imagen.

En otras palabras,

Es un juicio que hacemos de nuestra persona.

Se dice que es esa confianza que no se puede fingir.

Nadie puede admirarte ni valorarte si no lo haces tú.

En conclusión,

Es la suma de confianza personal y el respeto por uno mismo.

Y podrías preguntarte ¿Cuánto respeto te tienes?

¿Cuánto valor le das a tus palabras y a tus acciones?

¿Qué imagen tienes de ti mismo?

Dependiendo cómo sea nuestra autoestima,

Elegiremos determinadas personas y relaciones.

Y muchas veces sucede que por falta de confianza propia podemos elegir relaciones tóxicas y ellas no nos agregarán valor a nuestra vida.

Al contrario,

Nos drenarán la energía,

No nos motivarán y hasta nos sentiremos subestimados.

Y todo eso lleva a un gran malestar,

A no sentirnos valorados ni aceptados.

Y tu voz no es escuchada.

¿Te has sentido alguna vez así?

¿Con qué emoción puedes relacionarla?

¿Dolor?

¿Tristeza?

¿Frustración?

¿Ira?

Conecta un momento con estas emociones.

Mi objetivo es que puedas escuchar tu propia voz para que quienes te rodeen puedan escucharte,

Valorarte y respetarte.

Además,

La autoestima será la experiencia de sentir que estás preparado o preparada para enfrentar los desafíos que se te presentan en la vida,

Desde un lugar más sano y también sentir que eres merecedor o merecedora de tener éxito y ser feliz.

Me gustaría compartir contigo un fragmento de un texto llamado mi declaración de autoestima,

El cual me inspira cada vez que recurro a él.

Yo soy yo,

En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí,

Hay personas que tienen aspectos míos pero de ninguna forma el mismo conjunto mío.

Por consiguiente,

Todo lo que sale de mí es auténticamente mío.

Soy dueña o dueño de mis fantasías,

Mis sueños,

Mis esperanzas y mis temores.

Son míos mis triunfos y mis éxitos,

Todos mis fracasos y errores.

Y recuerda que cuando puedas darte cuenta que puedes ser quien quieras,

Decidirás ser tú mismo.

Reviews

Perfecto gracias 🙏

Me encanto 💖

Magnífico!! Bendiciones

Gracias..

Me hizo muy bien esta meditación 🧘‍♀️ a mi mente y alma Gracias 🙏 Gracias 🙏