Voyage au centre de la Terre | Ancrage & Sécurité (binaural)

Tom Lemann vous invite à vous déposer au centre de la Terre, le temps d'un voyage au fil des sons et de la magie de vos profondeurs.
Comme à chaque fois, laissez faire. Avec confiance et douceur.
Dans un lâcher prise total, laissez vous conduire par l'imaginaire et votre précieux ascenseur...

Transcript

La méditation d'aujourd'hui va nous emmener jusqu'au centre de la terre afin d'y puiser un sentiment d'ancrage et de sécurité.

J'ai intégré dans cette composition des sons usochroniques et binauraux qui accompagnent dans le ralentissement des ondes cérébrales et donc dans l'état méditatif.

Par mesure de précaution,

Je t'invite à ne pas écouter cet audio si tu conduis ou si tu te trouves dans de l'eau.

Et ceci étant dit,

On est parti.

Commence par trouver une posture confortable,

Assis ou allongé.

N'hésite pas à surélever le bassin avec un bloc ou un coussin.

Et laisse naturellement tes mains trouver où elles souhaitent se déposer.

Et quand tu sens que ton corps a trouvé la posture juste,

Laisse tes yeux se fermer.

Autorise-toi à ne rien faire et à ne rien chercher.

Pour l'instant juste,

Être là.

Ouvert et disposé.

Laissant naturellement la respiration s'apaiser.

Une respiration qui tout au long de ce voyage sera plus que jamais ton guide et ton allié.

Nous sommes prêts à y aller.

Plus que jamais stable et équilibrée.

Viens ressentir autour de toi une bulle qui t'enveloppe et va te permettre de voyager.

Comme un cocon qui t'offre déjà la sensation d'être protégé.

Et comme si cette bulle était un ascenseur dans lequel tu te trouves confortablement installé.

A chaque expiration,

Celle-ci va progressivement s'enfoncer.

Je te propose un rythme pour commencer.

Par le nez,

Inspire.

Par la bouche,

Expire.

Inspire.

Expire.

Inspire.

Expire.

Et continue.

A ton rythme.

Avec joie.

Laisse-toi plonger.

A chaque expiration.

A chaque expiration.

A chaque expiration.

A chaque expiration.

Mon corps s'enfonce un peu plus.

J'accueille tout ce qui me parvient.

D'images.

De sensations.

En douceur et au rythme.

Qui me semblent beaux.

Plus je descends et plus je suis ancré.

Plus je me sens stable et sécurisé.

Ressentant le magma terrestre et sa douce chaleur se rapprocher.

Jusqu'à ressentir la descente ralentir.

Et sur une expiration,

L'ascenseur s'arrêter.

Au centre de la terre.

Je suis arrivé.

Je sens mes racines profondément ancrées dans le noyau terrestre.

A chaque inspire.

Je me charge de ces énergies rassurantes.

A chaque expire.

Naturellement.

Je dépose et je rends à la terre.

Sans aucun effort.

Pour encore quelques précieux instants.

Je laisse la terre me régénérer.

Et avant de reprendre mon ascension.

Je vais remercier.

Remercier la terre pour sa protection.

Et tous les messages qu'elle m'aurait communiqué.

Je m'offre trois belles respirations ici.

À l'inspire le corps se charge.

À l'expire il se décharge.

Et sur ma troisième expiration.

Je sens l'ascenseur remonter.

Je laisse faire.

Comme attiré.

Je perçois la lumière du soleil qui me revient.

Léger et serein.

Je t'invite à prendre une belle inspiration.

Et sur une belle expiration.

Te voilà de retour à l'air libre.

Offre-toi tous les mouvements dont ton corps aurait envie.

Afin de revenir pleinement dans ton enveloppe et tes sensations physiques.

Ici et maintenant.

Et pour clore ce voyage.

Je t'invite à prendre un instant pour t'en remercier.

À bientôt.

Reviews

Merci infiniment pour ce voyage ✨

Extra! magnifique meditation guidée. Très inspirant, ressourçant. Merci!

C’était parfait
Bien calmant
Quelle belle énergie pour débuter la journée

Merci beaucoup pour cette expérience qui m'a permis de me ressourcer. La chaleur et la douceur m'enveloppe.

Un voyage envoûtant, délassant rempli de poésie porté par une voix enchanteresse....
Un moment gravé dans mon esprit....
Merci du fond du cœur
Namaste 🙏

La douceur de la voix de Tom et la composition musicale hypnotisante m'ont embarquée dans un espace temps incroyable et magique. Merveilleux, merci et bravo🙏🏻❤💫

Magnifique, ce petit voyage ! Merci pour cette visite guidée. 🙏🏽

Très agréable. Merci pour cette belle expérience qui a rechargé mon corps d'énergie et d'enthousiasme.

Merci pour cette bulle de sérénité et de lâcher-prise. J'en avais besoin 🫶

Je suis débutante dans la méditation et j'ai fait mes premiers pas dans un voyage méditatif. A refaire avec un peu plus d'expérience pour en jouir pleinement de ce voyage 😊. Merci et belle journée.

Wouah nouvelle méditation pour moi et j'adore découvrir, merci pour ce doux moment 🙏🙂

Agréable moment au réveil. Je me sens prête à gravir des montagne.

Je n’ai pas de mot pour expliquer ce qu’il s’est passé lors de cette méditation. j’en avais besoin pour avancer. Mille merci 🙏

Belle méditation bien rythmée par une musique appropriée. Merci

Merci 🙏. sons très agissants. Pas facile la descente.

J’adore cette méditation guidée.
Elle me régénère, elle me donne de l’énergie et de la confiance
Et j’adore ta voix qui me guide si bien
Merci 🙏🏼