Méditation pour te remotiver et te connecter à tes ressource

Cette méditation a pour but de te reconnecter à ta motivation, à tes ressources, à tes capacités naturelles conscientes et inconscientes qui te permettront de réaliser la vie que tu désires.
Utile si tu procrastines, te sens incapable ou manque de confiance en toi et de motivation.

Transcript

Cette méditation a pour but de te reconnecter à ta motivation,

À t'aider à passer à l'action et à te connecter à tes ressources et à tes capacités naturelles,

Conscientes et inconscientes,

Qui te permettront de réaliser la vie que tu désires.

Trouve une position confortable et ferme les yeux.

Laisse tes paupières se rencontrer doucement et sens comme c'est confortable de laisser tes yeux doucement fermés.

Concentre-toi maintenant sur le son de ma voix.

Plus tu te concentres sur ma voix,

Plus tu entres dans une relaxation profonde.

A chaque son de ma voix,

Ta relaxation est doublée.

Tu te sens de plus en plus enraciné,

De plus en plus détendu et en sécurité.

Respire profondément en te détendant.

Compte jusqu'à 4 à l'inspire et jusqu'à 8 à l'expire.

Inspire,

2,

3,

4 et expire.

2,

3,

4,

5,

6,

7 et 8.

Encore une fois,

Inspire,

2,

3,

4 et expire.

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Dernière fois,

Inspire,

2,

3,

4 et expire.

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Laisse ton souffle descendre dans ta poitrine,

Dans ton estomac,

Dans tout ton corps jusqu'au bas de tes pieds.

Relâche et détends-toi.

A chaque respiration,

Tu approfondis ta relaxation.

Et maintenant,

Imagine avec tes yeux intérieurs que tu arrives dans un endroit où tu te sens totalement en sécurité,

Où tu te sens accueilli,

Chéri,

Un endroit où tu te sens à l'aise et totalement libre d'être toi.

Vois cet endroit,

Ressens cet endroit.

Et dans cet endroit,

Tu vois un livre.

Il s'agit du livre de tes ressources.

Il est magnifique.

Plein de lumière dorée jaillit de ce livre comme un précieux trésor.

Ce livre a gardé précieusement toutes tes expériences de vie qui t'ont permis d'acquérir ces ressources.

Tu prends ce livre dans tes mains et tu es impatiente de l'ouvrir tellement il est beau.

Tu es impatiente de découvrir toutes tes ressources,

Toutes tes capacités naturelles,

Tous tes superpouvoirs,

Conscients et inconscients,

Qui sont déjà en toi et qui te permettent de réaliser la vie que tu désires.

Tu ouvres maintenant la première page de ton livre et tu vois un premier moment de ta vie où tu t'es senti fier,

Fier d'avoir accompli quelque chose qui était difficile pour toi.

Vois ce moment,

Vois ce moment,

Ressens ce moment où tu t'es senti fier d'avoir accompli quelque chose qui était difficile pour toi.

Et ressens ce sentiment de fierté que tu as ressenti.

Ressens-le maintenant.

Et ressens ce sentiment de fierté qui se propage maintenant dans tout ton corps.

Et maintenant,

Remémore-toi toutes les étapes que tu as passées pour arriver à accomplir cette chose dont tu t'es senti fier et qui était au départ difficile pour toi.

Rappelle-toi de l'effort que tu as mis à cette tâche.

Rappelle-toi peut-être des peurs ou des doutes que tu avais ou même des erreurs que tu as pu faire.

Rappelle-toi comment tu as réussi à dépasser toutes ces difficultés,

Comment tu as continué,

Comment tu as persévéré,

Comment tu as continué de croire en toi.

C'est cette confiance,

C'est cette persévérance qui t'ont permis de réussir et d'en être fier.

Tu es capable,

Tu as cette capacité de réussir,

Tu as cette capacité de persévérer.

Cette expérience te l'a prouvé.

Et maintenant,

Laisse cette capacité grandir en toi et de soutenir dans ce que tu aimerais réaliser maintenant.

Ressens cette capacité dans ton corps et laisse-la grandir de plus en plus,

De plus en plus,

De plus en plus.

De plus en plus,

De plus en plus,

Jusqu'à envelopper tout ton être pour faire partie intégrante de ton identité consciente.

Tu continues de tourner les pages suivantes de ton livre et tu te rends compte de toutes les capacités que tu as.

Tu es même impressionné de voir autant de pages.

Tu les parcours une à une et tu les conscientises chacune de tes ressources.

Et en les conscientisant,

Tu réalises que tu as tout ce qu'il te faut en toi pour réaliser tout ce que tu désires dans la vie et au-delà.

Le courage,

La créativité,

La bienveillance,

La persévérance,

La patience,

Le non-jugement,

La compassion,

La capacité de passer à l'action,

La capacité de faire partie de ton équipe.

Tu réalises que tu es capable de manifester la vie que tu désires.

Tu réalises que ce n'est pas une question de chance mais que ce sont les ressources que tu as déjà qui te permettent de le faire.

Tu fermes ton livre et tu vois une feuille qui tombe de ce livre.

Par son aspect,

Tu remarques que c'est une feuille d'une grande valeur.

Elle est toute en or.

Tu la ramasses précieusement et tu lis ce qu'il y a écrit dessus.

Tu mérites.

Tu mérites d'obtenir ce que tu désires.

Si tu le désires,

Cela veut dire que tu es capable de l'obtenir.

Tu as ta place ici sur cette terre.

Tu mérites l'amour.

Tu mérites l'abondance.

Tu mérites la joie.

Tu mérites de te sentir en sécurité.

Tu mérites d'être entouré.

Tu mérites d'être aimé.

Tu mérites d'être heureuse.

Tu mérites de recevoir au-delà de ce que tu peux espérer.

C'est ton droit de naissance de mériter.

Tu ressens la chaleur que cette lettre crée dans ton cœur.

Tu ressens la joie,

L'amour dans ton cœur.

Tu ressens maintenant ton cœur qui vibre et tu sens que cette vibration se répand dans tout ton corps,

Dans ton aura de ce mérite.

Et maintenant,

Tu replaces cette précieuse lettre dans ton livre de ressources et tu places ce livre dans ton cœur.

Tu laisses ton cœur nourrir toutes les cellules de ton corps,

Tout ton esprit et tout ton aura de ces ressources et les amplifier.

Tous les changements positifs prennent effet immédiatement dans ton corps physique,

Mental,

Émotionnel et énergétique.

Dans quelques instants,

Tu vas quitter cet état de relaxation profonde.

Je vais compter de 1 jusqu'à 5 et à 5,

Tu reviendras dans la pièce ici et maintenant avec un sentiment d'excitation,

De confiance et de foi.

1.

Prends une profonde respiration.

2.

Tu ressens l'énergie qui commence à revenir dans ton corps.

3.

Tu ressens l'énergie qui commence à revenir dans tes mains,

Commence à bouger tes mains.

4.

Tu ressens l'énergie qui commence à revenir dans tes pieds,

Bouge tes pieds.

Et 5.

Tu es ici,

De retour dans cette pièce et quand tu es prête,

Tu peux ouvrir les yeux.

Reviews

Une belle méditation de connexion à nos ressources. Merci