Reflexión Para Ganar Perspectiva Y Superar Tus Desafíos

Poner las cosas en perspectiva es una herramienta que ayuda a reducir el estrés, tomar mejores decisiones y mejorar el bienestar emocional. Es una práctica recomendad por diversas corrientes filosóficas, como el estoicismo, y psicológicas, como la psicología positiva.
Espero que mi reflexión personal te pueda ser de inspiración para poner más seguido en práctica esta herramienta tan útil.
Si querés, contame qué te parece o qué experiencias tenés con esta herramienta en los comentarios. Gracias por escuchar.

Transcript

Me imagino viviendo en una cueva por dos años,

Mientras afuera explota una bomba cada ocho minutos.

Llena de gente,

No hay luz,

Ni casi aire.

Niños llorando,

Personas heridas,

Mujeres dando a luz.

Personas obligadas a hacer sus necesidades sin privacidad y el inevitable olor.

Hambre y desnutrición generalizada.

La esperanza posiblemente perdida.

Eso nos pidió imaginar el guía recorriendo las cuevas en el norte de Laos,

Donde miles de personas se refugiaron durante la Guerra Secreta,

Entre 1964 y 1973.

Esta guerra convirtió a Laos en el país más bombardeado de la historia.

Y así vivió la gente de Nong Khao y alrededores durante dos años seguidos,

Y otros periodos de la guerra.

Solo al amanecer o al anochecer,

Algunos se arriesgaban para salir a cazar,

Recolectar algún fruto sobreviviente del bombardeo o buscar agua.

Hoy,

La vida en esta región es mejor respecto a cómo vivían los padres y los abuelos del guía.

Pero la mejoría queda corta a los ojos de una occidental.

Niños de entre 8 y 15 años suben a diario una montaña empinada cargando uno o dos bidones de agua,

20 o 40 kilos,

Respectivamente.

Los recepcionistas de algunos albergues duermen en el porche del alojamiento a la intemperie y trabajan casi todo el día,

Los siete días de la semana.

En muchos restaurantes,

La comida la trae un niño que debería estar en la escuela primaria.

No es necesario revivir tiempos de guerra para poner nuestros problemas o preocupaciones en perspectiva.

Tampoco hace falta ir a Laos,

Ni a cualquier otro lugar,

Para el caso.

Pero sí,

Poner las cosas en perspectiva se volvió esencial en mi vida.

Y aunque cada tanto todavía me ahogo en un vaso de agua,

Cada vez me pasa menos y cada vez salgo más rápido del vaso,

Mirando las cosas desde otro ángulo.

La perspectiva me ayudó también a encontrar pocos motivos para quejarme,

Algo que hacía tiempo quería mejorar.

¿Cómo podría quejarme de mis horas de trabajo cuando el recepcionista del albergue en Laos duerme donde trabaja?

Tampoco tendría sentido despreciar el sabor de una comida cuando tantos no tienen nada para comer.

Espero recordar a esos niños subiendo bidones cada vez que una situación se me haga cuesta arriba.

O a quienes vivieron en las cuevas cuando algo me parezca insuperable.

Estoy segura de que tomar perspectiva va a ser esencial para superar cualquier desafío que se me presente.

Espero que esta reflexión te resulte útil y puedas poner esta herramienta en práctica en tu vida.

Gracias por escuchar.