Estás en Casa, Sigue Respirando
Este mes de agosto del año 2022 vimos la mini-serie de Netflix "Keep breathing" o "Sigue respirando". Es corta pero intensa, a ambos nos encantó y, unos días después, decidí escribir esta práctica de meditación reflexiva con algunos de los textos del último capítulo y la emotiva música del final y dedicársela a ella, a mi hija Isis, a quien siempre querré, en ésta y en todas las vidas que puedan existir. Esperando que os guste...
Transcripción
Sigue adelante.
Mientras tengas fuerzas,
Tienes una oportunidad.
No lo pienses.
Respira.
Sigue respirando.
Estás en casa.
Te protege en sus paredes.
Estás en tu habitación,
Con la protección de todo el amor que has vivido,
De todo el dolor que has sentido en ella.
Y estoy contigo.
Me quedo contigo.
Y en unos años no me verás.
Pero si cierras los ojos y respiras profundo,
Sentirás mi amor.
Sentirás que estoy ahí.
Y te seguiré enviando toda la fuerza para que puedas hacer lo que tú quieras.
Para que puedas ser.
Ser todo lo que tú quieras.
En este mundo.
En esta vida.
Imagínate que estás en un bosque inmenso.
Interminable.
No hay nada ni nadie a tu alrededor.
Solo árboles,
La tierra,
El viento y el agua.
Siente tu soledad en este lugar.
Y siente que hay una parte viva que respira en él.
Bebiendo en el bosque.
Tú solo eres tu cuerpo.
Solo eres tu respiración.
Sintiendo que el paisaje se mueve a través de ti.
Devolviéndote a lo esencial.
Y mientras te mueves a través de él,
También formas parte de él.
Formas parte de todo.
Sientes la vida en tu cuerpo.
En tu respiración.
En cada una de tus células.
Eres sangre.
Eres hueso.
Eres carne.
Eres respiración.
Y estás donde debes estar.
Estás en casa.
Estás en casa.
Estás en casa.
La vida es preciosa.
Nuestros ancestros amaban la naturaleza.
Nosotros no le damos demasiada importancia.
Aunque deberíamos hacerlo.
Nos gustan las respuestas.
Buscamos un mundo que sea blanco y negro.
Pero al mundo no le interesa lo que queremos.
El mundo ha sido antes que llegáramos.
Y seguirá siendo una vez no estemos.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Y si hay un orden en todo esto,
Es invisible para nosotros.
Tomamos decisiones.
Hacemos lo que podemos.
Y no hay nada malo en ninguno de nosotros.
No hicimos nada malo.
Solo éramos pequeños.
Y estábamos perdidos y cansados.
Solo eso.
La vida no es algo para lo que prepararnos.
Es algo a lo que te entregas.
Solo te lanzas y te dejas llevar hacia donde te lleves.
Por el río de la vida.
Se está bien aquí.
Te puedes quedar un rato.
Aunque a veces no haya respuestas.
Y solamente haya un adiós.
Conoce a tu maestro
4.6 (202)
Reseñas Recientes
ISMAEL
December 2, 2024
Excelente
Jorge
November 12, 2024
Cómo siempre muy bueno
Shen
October 31, 2024
<3
Joan
June 25, 2024
Muchas cosas a flor de piel
Jaime
March 4, 2024
Increíble
Haydee
November 11, 2023
Me dió mucha paz
Inma
October 10, 2023
Óscar! M’ agrada molt aquesta meditació. Treballo amb ella la meva nena interior, el dolor i les farides de petita. Aquesta meditació em coloca en la dina que sóc ara , en la adulta, i em permet acompanyar-la desde l’ amor💛 Gràcies! Molt agreïda! 🙏
Elvira
October 7, 2023
Gracias 🙏 si, Òscar…se nota que es especial para ti; solo así se entiende que lo sea para mi por lo que trasmites y te aseguro que entiendo el mensaje y lo integro en mi vida. Sigue manteniendo vivos incluso a los que no están…o quizás si están 🩷 solo no les vemos
Marco
April 1, 2023
Preciosa Oscar
jaime
February 9, 2023
Genial! Cuanta inspiración!!
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