El Propósito del Día de Hoy
Meditación para establecer el propósito del día, para empezar el día con fuerza, motivación y energía. Empiezo el día dando lo mejor de mí, dando gracias por estar aquí y por la oportunidad de este nuevo día. Respirando, sintiendo como el cuerpo respira, como el corazón late. Que tengamos paz, felicidad y que nos vaya bien en la vida.
Transcripción
Agradezco haber dormido,
Haber descansado cuerpo y mente.
Agradezco esta cómoda cama y haberme despertado.
Soy consciente que de nuevo sale el sol,
Un nuevo día finito en este ciclo infinito.
No importa si el día será más corto o más largo,
Seguro que no será igual que ayer.
Consciente del viento que moverá,
De los árboles que crecerán,
Nacerán o morirán,
Que hoy podría tener la oportunidad de conectar con ellos en algún momento,
Reposando con la mano en la naturaleza.
Consciente de cuán generosa es la vida conmigo,
Intercambiando oxígeno a cada respiración.
Consciente que respiro,
Que siento,
Que percibo olores,
Que me percibo a mí y al mundo.
Quizás hoy podría ver la puesta de sol,
Cómo se pone,
Quizás de cara,
Admirándolo.
Y acepto.
Acepto ayuda de quienes me rodean y miro de servir a los demás en la medida de lo que puedo.
Miro de no aferrarme a mis objetivos y,
Si me aferro,
Intento dejarlos ir.
Voy paso a paso,
Momento a momento,
Con el rumbo establecido,
En el camino y disfrutando de él.
Comprendo la abundancia que hay en el mundo y,
A la vez,
El sufrimiento que habita en él.
Acepto que hay días buenos y malos.
Todo buen día tiene algo de malo y todo mal día tiene algo de bueno.
Quizás no haya días ni malos ni buenos.
Estoy en los buenos momentos con presencia y en los no tan buenos con la misma presencia.
Los pensamientos se expresan en emociones y en sensaciones.
Los acojo y los honro.
Y a la vez sé que todo va pasando.
Siento curiosidad por aprender algo nuevo,
Mirando las cosas desde una nueva perspectiva.
Cada día soy diferente,
Más consciente de la vida,
Más consciente de la muerte.
Cuido mi cuerpo,
Mi vehículo.
Cuido mis relaciones,
Mi soporte,
Experimentando el amor,
Compartiendo la alegría y generando compasión,
Sintiendo que profundamente todo está interconectado.
Me acepto tal y como soy,
Aunque querría ser algo diferente.
Es normal querer que las cosas sean distintas de cómo son y cuando ya son como queríamos,
Sentimos miedo a que cambien.
Mirando de aceptar el momento presente tal y como es.
Me dejo espacios para mí,
Para conectar conmigo.
No importa tanto lo que pase afuera.
Hay un infinito en mi interior.
Allí radica la felicidad,
La libertad.
Empezando el día dando lo mejor de mí.
Gracias por estar aquí y por la oportunidad de este nuevo día.
Respirando,
Sintiendo como el cuerpo respira,
Como el corazón late.
Y te imagino una sonrisa.
Que tengamos paz,
Que tengamos felicidad y que nos vaya bien en la vida.
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4.7 (532)
Reseñas Recientes
Iria
January 11, 2026
Gracias 🙏🏻
Patty
December 29, 2025
Gracias que nos vaya bien a todos en la vida siempre. Gracias!
Carlos
November 11, 2025
Gracias
Gabriela
October 2, 2025
Gracias, Maestro. Me ha ayudado mucho, practiqué la sección con yoga. Gracias, voy a tomarla nuevamente.
carolina
September 28, 2025
Soñada meditación!!! Graciasssss🙏🙏🙏
Patricia
August 8, 2025
Que tengamos paz, que tengamos felicidad, que nos vaya bien en la vida.
Montsi
July 15, 2025
Gracias Óscar🙏 como siempre tan bonita y tan especial, gracias🙏
Pilare
June 8, 2025
Gracias, gracias!!!
Gloria
April 5, 2025
Muy bien! Motivador para intencionar mi día.
Milagros
March 26, 2025
Gracias por lo de hoy, fue un momento ee mucha calma y paz 🙌
