Nieuwe Maan Meditatie

Nieuwe maan is de perfecte tijd om nieuwe kansen,

Nieuwe doelen en nieuwe intenties neer te zetten.

Het is een tijd waarin het donker is.

Een donker kan angst oproepen of je kan je er aan overgeven.

Een tijd waarin je je overgeeft aan die donkere omhulling van deze maan.

Als je in deze donkerte kan ontspannen,

Dan opent het mysterie zich voor jou.

Je kan hier ook geborgenheid ervaren en stap naar het onbekende maken.

Het is een oefening in je vermogen om te groeien in het niet-weten.

Het niet-weten te zien als een mogelijkheid,

Een springplank om enorm te groeien.

Dat vraagt moed.

Maar het is ook het moment waarop jij je eigen realiteit kan dromen.

Alles is nieuw,

Vers,

Magisch.

Een schoon blad,

Een hele open ruimte.

Het is een heerlijke tijd om te visualiseren,

Te visioneren en alles te laten ontvouwen zoals het bedoeld is.

Zodra jij de energie van die lege ruimte,

Oneindig,

Open,

Maar ook nieuw,

Fris en vol belofte,

Dat je deze nieuwe energie kan toestaan,

Dan weet je je gedragen door het mysterie van het leven.

Je kan kijken met nieuwe ogen,

Open ogen en een nieuwsgierig hart.

Dan is het ook fantastisch om elke keer weer stil te staan bij de verschillende fases van de maan.

Niet alleen te constateren of achteraf,

Nee,

Om echt dat moment te pakken en je diep te verbinden met die energie.

Dan zal je ervaren hoe diep dat tot je wezen kan doordringen en hoe enorm je dat kan vervullen.

Enig wat jij hoeft te doen is daar ruimte voor te creëren,

Stilte en reflectie.

En in die verstilling,

Daar ligt het potentieel,

Dan is alles mogelijk.

Dus luister naar de stem van die stilte en ontdek wat het ze je te zeggen heeft.

Laten we voor nu met de meditatie beginnen.

Ga hiervoor ontspannen zitten of liggen.

Zorg dat je echt volledig comfortabel kan zijn,

Eventeel ondersteund wordt.

Het warm genoeg hebt en je veilig voelt.

Sluit dan je ogen.

Om aan in je lichaam door rustig en ontspannen te ademen.

Laat bij elke uitademing spanning los.

Adem zachtheid in.

Laat los en adem vriendelijkheid in.

Laat los en adem vriendelijkheid in.

Laat je maar meenemen door de zwaartekracht.

Voel je daardoor ondersteund.

Laat los en open je.

En voel de aarde onder je.

Voel je gedragen.

Ga dan met je aandacht naar je kruintje.

Vanuit de kosmos voel je onvoorwaardelijke liefdesenergie in je kruintje stromen.

Een zachte,

Vriendelijke,

Liefdevolle energie stroomt je kruintje binnen.

Maakt het schoon.

En naar het centrum van je hoofd.

Het centrum van je keel.

Het centrum van je borstkas.

Je hartcentrum.

Je zachte,

Liefdevolle hart.

Naar het centrum onder je ribbenboog.

Naar het centrum net onder je navel.

Naar je pyreneum.

Voel hoe deze energiestroom rustig en liefdevol blijft stromen.

Ze gaat verder,

Diep de aarde in.

Naar het centrum van de aarde.

Hier ontmoet de onvoorwaardelijke kosmische liefdesenergie.

De onvoorwaardelijke liefdesenergie van de aarde.

Zie hoe ze versmelten,

Zich mengen,

Als een dans tussen twee geliefden.

Werk op hoe deze energie weer naar boven stroomt en zich als een cirkel om jou heen vormt.

Je bent omgeven door deze heerlijke energie die jou voedt en koestert.

Vul je hier helemaal mee op.

Word één met deze energie.

Jij bent geliefd en wordt van jou gehouden.

Je wordt gedragen.

Er wordt voor jou gezorgd.

Geef je over aan deze energie.

Open jezelf.

Geef je over.

En zacht ben leeg.

Laat alle spanning,

Druk,

Stress,

Gedachten en ideeën die er nu nog in jou zijn,

Wegvloeien.

Maak jezelf leeg en open.

Met gemak.

Zie je het gebeuren.

Weet dat het gebeurt.

Ervaar dat het zo is.

Je hoeft niets te doen.

Je hoeft je alleen maar open te stillen,

Je over te geven.

En hoe het vandaag is,

Is helemaal oké.

Jij bent oké.

Jij bent veilig.

Ga dan met je aandacht naar je bekken,

Naar je buik.

Ervaar je bekken als kom waarin jij je gedragen weet.

Je bekken als vruchtbare grond,

Een bakermat voor creativiteit,

Nieuwe plannen en ideeën.

Ga er met je aandacht naartoe.

Hoe ervaar jij deze plek?

Hoe voelt ze?

Stel je voor dat je deze ruimte kan betreden en dat je uitkomt bij een plek in de natuur.

Misschien een open plek in het bos,

Een grot,

Een open vlakte,

Een waterval,

Een hoestijn of een park in de stad.

Kijk waar jij uitkomt.

Ontdek wat jouw plek is om nieuwe ideeën te laten ontstaan.

Een plek waar jouw nieuwsgierigheid en energie wordt gevoed.

Een plek die misschien een beetje spannend voelt en open en vrij.

Jou laten zien wat er allemaal mogelijk is.

Wat wil zich aan jou laten zien?

Wat wil hier gebeuren?

Wat vraagt jou aandacht?

Wat wil door jou hier op aarde vorm krijgen?

En ook al is de vorm nog niet duidelijk,

Voel dat er iets geboren wil worden.

Voel de energie.

Ga niet denken,

Blijf de energie volgen.

Maak contact met de energie van de creatiekracht,

De energie van het plan,

Het idee,

Het verlangen,

Het project,

Wat het ook is.

Misschien ervaar jij een kleur bij de energie,

Een sfeer.

Dompel je er helemaal in onder,

Word er één mee.

En laat het verder vloeien in de ruimte om je heen.

Voel de aarde onder je,

Beetje gedragen.

Leg je handen op de grond of het oppervlak waarop je zit of ligt.

Voel het touw op het gras dichtbij je,

Water.

Voel een zuchtje wind op je wangen,

Lucht.

Voel een vuurtje in je buik branden.

Ga bij dat vuurtje zitten.

Voel de warmte en neem deze warmte op in elke cel van je lichaam.

Omring je met de energie en magie van je creatiekracht.

Merk op hoe de kleuren dansen met het licht van de vlammen.

En dan voel je dat er iemand naast je zit.

Dit is jouw innerlijke wijsheid,

In de vorm van een mens,

Een dier,

Een entiteit,

Net wat met jou resoneert,

Een helper.

Voel de energie van deze wijze.

Voel je je omringd door deze liefdevolle energie.

Maak contact met deze wijze op een manier die voor jullie beiden als heel natuurlijk voelt.

Vraag dan wat jouw eerste stappen zijn om jouw creatie,

Je plan,

Je ideeën,

Je verlangen vorm te geven.

Wie weet wil je weten wat de valkuilen zijn,

Waar je focus op te leggen.

Wat is het wat jij graag wil weten?

Blijf steeds voelen wat het doet in jouw lichaam.

Merk op wat je voelt,

Waar je het voelt.

Niets hoeft weg.

Ook spannende gevoelens mogen er zijn.

Blijf erbij en adem.

Neem de tijd voor deze uitwisseling zolang als je wilt.

Je kan de opname eventueel pauseren als je hier echt even de tijd voor wil nemen.

Je hebt nu je inzichten,

Intentie en focus voor de komende weken.

Bedank je wijze helper.

Neem op een manier afscheid die bij jullie past.

Geniet nog even van je innerlijk vuur.

Voel je dan weer zitten in het hier en nu,

In de kamer waar je nu bent.

Zie jezelf zitten of liggen,

De muren,

Het plafond.

En open dan langzaam,

Heel langzaam je ogen.

Als je wil kan je nu een heerlijk muziekje opzetten en al je inzichten noteren op een manier die jij fijn vindt.

Voor nu neem ik afscheid van jou en ik ontmoet je graag een volgende keer.

Heb een hele fijne dag.

Namaste.