Herinner Je Ziele Pad; Korte Krachtige Koesterende Meditatie

Welkom bij deze innerlijke reis.

Herinner je zielenpad.

Een korte,

Krachtige,

Koesterende meditatie.

Ga hiervoor op een plaats zitten,

Een plek waar je even helemaal prettig bij jezelf kan zijn.

Waar je je niet gestoord voelt en waar jij je heel erg veilig voelt.

Zorg ook dat je het warm genoeg hebt.

Misschien wil je zelfs een dekentje om je heen slaan.

Ga dan comfortabel zitten.

Voel je voeten op de grond.

Voel de zitpotjes op de stoel.

Stapel je wervels netjes op elkaar.

Voel je gestuinkt en gesupport.

Adem een aantal keer rustig en ontspannen in en uit.

Mag je lichaam ontspannen.

Je schouders lekken los en je bekken zwaar.

Adem dan heerlijk naar je buik.

Laat toe dat je ademhaling je als vanzelf meeneemt naar het centrum in je buik.

En stel je dan voor dat je helemaal de aarde inzakt.

Als het ware als een zaadje dat op de juiste diepte,

De juiste plek in de aarde terechtkomt.

Omgeven door alles wat je nodig hebt om uit te groeien tot waar jij voor op aarde bent gekomen.

Je voelt je heerlijk omgeven door deze vruchtbare grond.

Heel comfortabel.

Precies op de juiste plek.

Je merkt dat je exact de juiste voedingsstoffen om je heen hebt.

Om tot iets fantastisch uit te kunnen groeien.

Geniet ook maar van dit gevoel dat jij helemaal vol vertrouwen zit hier in die aarde.

Dat je weet dat alles daar is.

Alles is beschikbaar en voor jou aanwezig.

Ervaar eens hoe prettig en comfortabel je hier in de aarde zit.

Je wordt gesteund.

Je wordt gekoesterd.

Je bent helemaal veilig.

Maak nu heel diep contact met dat gevoel.

Vertrouw erop dat je helemaal puur en helemaal jezelf bent.

Jij bent hier het juiste zaadje op de juiste plek.

Ga nu maar heel langzaam groeien.

Merk op wat je aantrekt.

Merk op dat het groeien als vanzelf gaat.

Je groeit 100% alleen op jouw manier en op jouw tempo.

Voel maar hoe alles langzaam groeit,

Sterker wordt,

Mooier wordt,

Groter wordt.

Voel eens wat jij prettig vindt,

Waar jij toe wordt aangetrokken.

Wat je graag zou willen doen.

Waar ben jij nu schierig naar?

Wat trekt je aandacht?

Wat merk je op?

Let alleen maar op de zaken waar jouw aandacht naartoe getrokken wordt.

Dat wat niet aantrekkelijk is,

Laat je gewoon lekker gaan.

Geniet.

Neem het helemaal in je op.

Merk op waar jij plannen voor wil maken.

Houd het comfortabel,

Gemakkelijk,

Eenvoudig,

Vloeiend.

Voel maar hoe jij met gemak kan groeien,

Hoe je steeds groter,

Mooier en sterker wordt.

Blijf dit proces herhalen.

Blijf het herhalen net zolang tot jij de informatie hebt waar jij zo nieuwsgierig naar bent.

Groei niet naar plekken waar je je best moet doen of waar je je oncomfortabel mee voelt.

Nee,

Nee,

Groei alleen maar op een manier die comfortabel,

Prettig,

Als vanzelf en kloppend voelt voor jou,

Gemakkelijk.

En als je klaar bent met ervaren,

Klop dan eerst met je handen zachtjes op je lichaam.

Voel je lichaam meer op de stoel zitten.

En open je ogen op je eigen tempo.

Maak contact met de ruimte om je heen en rek je lekker uit.

En neem dan de tijd om op te schrijven wat je hebt ervaren.

En herhaal dit proces net zo vaak als jij dat prettig vindt.

Dit proces werkt net als een ontluikende bloem.

Hoe meer zon jij op jezelf laat schijnen,

Des te meer voeding jij toelaat in je leven.

Zal je hersen vanzelf je knop verder openen.

Het is een ontdekkingsreis waarin jij jezelf keer op keer mag toestaan om meer en meer jezelf te worden.

Heb een hele mooie reis.

Namaste.